おざ

▼サウナ室：110℃
3セット(8分・10分・8分)
▼水風呂
15℃
▼あまみ
◯

ついに念願の初来訪。
サ活を始めてから、ゴールの一つとしていたサウナ。
以前トライした際には20人くらいが店外に並んでいて断念した苦い思い出が。

サウナ室は、表示上は110℃でしたが、人の出入りが激しく体感ではそこまで高く感じなかったです。
上段に上がらないと物足りなさを感じてしまいます。
湿度はそこまで高くなく、カラッとした仕上がり。
久々で良かったです。

水風呂は15℃でしたが、冷たすぎず、足を伸ばしじっくりと入っていられる不思議な水風呂。

外気浴スペースは椅子が6脚程度。足元にはヒーターもありましたが、今日は流石に寒すぎた。
夏にもう一度体感してみたいです。

総じて最高でした。

チキンカレー

スパイスが効いていて美味。ビールも美味しかったです。

▼サウナ室
92℃
7分×3セット

▼水風呂
14℃
1分×3セット

▼あまみ
◯

話題のFLOBAへ初来訪。
roof topの系列との事で期待値高めできました。
午前中にチェックインできたので、割引でやたら安かったのですがこの設備ではお得感がすごい。

サウナ室は、30人入る中央に設置されたサウナストーブを囲うタイプ。座席は2段。
湿度も高め温度も高めで好みの設定。
オートロウリュが熱過ぎずとても良い感じでした。

水風呂は比較的広めでゆっくり入れます。

インフィニティチェアが30脚あるらしく、座れないことは一切ありませんでした。

新店舗なので、綺麗だし、痒い所に手が届く充実した設備。
距離的に頻繁には来れないけど、また来たいです。

8分×3セット
▼サウナ室
メイン：92℃×2セット
ロウリュ： 80℃×1セット
▼水風呂
14℃
▼あまみ
×

仕事でみなとみらいに用があり、なかなか行けないスカイスパへ久々の来訪。

メインサウナはいい匂いで今日も眺めが良かったです。
アウフグースの時間には合わなかったのですが、逆にお客さんがそっちに吸い寄せられ、少ない人数でロウリュサウナは快適でした。

水風呂はキンキン、内気浴は気持ちがよく、食堂のしょうが焼きは美味しくとても英気を養えました。
三連休も頑張ろう

三元豚バラ肉の生姜焼き

ピリ辛煮卵も美味しかったです

9分×3セット

▼サウナ室
荒サウナ：90℃×1セット
薙サウナ：72℃×2セット
▼水風呂
15.2℃
▼あまみ
◎

会食前の恒例のサ活。
表参道のsamomoさんでsauna novaと金亀のコラボサウナハットを購入し、その足で金亀に向かいましたが、今日が水曜という事をすっかり失念していました。
水曜は女性デー。

残念ながら断念し、久々のSPA:BLIC　赤坂湯屋さんへ。

ここのAIオートロウリュは素晴らしい。
徹底した湿度、温度管理のもと入退室による温度低下を防ぎ体の芯から温まります。

夕方だったので比較的人の入りは良かったですが、他店舗に比べれば快適に過ごせるレベルでした。

スッキリしたところで一仕事してから会食に向かいたいと思います。

8分×3セット

▼サウナ室
90.8℃
▼水風呂
15.2℃
▼あまみ
△

2025年初サウナ。今日は早めの時間から夜散歩に出れたので、兼ねてから構想していた夜サウナへ。
噂には聞いてましたが、サウナ室は満室。
やはり平日の昼間とは大違い。

ととのった後、寒空の中散歩しながら帰るのはまた良きでした。
機会があればまたやらたい。
本年もよろしくお願いします🙇‍♂️

7分×3セット

▼サウナ室
90℃
▼水風呂
14℃
▼あまみ
◎

今年のサウナ納め(予定)でホームサウナに来ました。
久々に午後に来たので、いつもより混んでいる印象。

人が多かったので、サウナ室の温度も微妙に下がっており、少し物足りなさを感じるくらいでした。

ワンチャン週明けにどこかいけたらな。

6分×3セット

サウナ室
蒸気乱舞：88℃/2セット
昭和遠赤：106℃/1セット
水風呂：23.5℃
あまみ：◎

朝からしょうが焼きが食べたくてサウナ東京をチョイスしました。

いつも持参しているはずのサウナハットを忘れてしまい急遽サウナ前に物販で購入しました。
よく見ずに買ったので、好みの目まですっぽり入る形ではなかったです。ただ形がカワイイのでよしとします。

サウナは言わずもがな、昭和遠赤はカラッカラで高温。1セット目に最高。2，3セット目は安定の蒸気乱舞。
ロウリュやアウフグースのタイミングには合いませんでしたが、多少余韻を感じるタイミングで入れ良い感じでした。

水風呂は好みの温度。内気浴も混むことなく今日も良き　でした。
あまみもしっかり出て、目的のしょうが焼きも食べることができ満足でした。

しょうが焼き定食

7分×3セット
▼サウナ室
90℃
▼水風呂
14℃
▼あまみ
◎

会食前にホームサウナでスッキリしてきました。
はじめは他のお客さんが少なく、サウナ室は暑く、水風呂は冷たかったです。
3セット目には増えてきてサウナ室も水風呂もいい感じに温度が下がり(上がり)ました。

7分×3セット
▼サウナ室
88℃
▼水風呂
15.8℃
▼あまみ
◎

久々に来たコリドーの湯。
サウナ自体ひさびさだったせいもあり、かなり暑く感じました。
オートロウリュの時は肌が焼ける感覚を久々に体感。
上段に座ってましたが耐えられず外へ。

水風呂はいつも通り冷たく、3セット目には羽衣を纏い気持ちいい状態へ。

サウナに来ると自分の体が疲れてるのがよくわかる。
今年もお疲れ様でした。あと2回くらいは年内にサウナ行きたい。

8分×3セット
▼サウナ室
ドラゴンサウナ：90℃×2セット
medi sauna：90℃×1セット
▼水風呂
森の冷水風呂：17℃×2セット
深水風呂：17℃×1セット
▼あまみ
◎

年内に何としても来たかった場所についにこれました。
横浜の竜泉寺の湯は行ったことがありますが、スパメッツァは初来訪。
館内はとても賑わっていましたが、施設内の様々な場所が大きいため並ぶほどの混み合いは見られません。

サウナ室はドラゴンサウナとmedi saunaの2種類に入りました。
ドラゴンサウナ1セット目は、最上段が満席だったので、一つ下の3段目へ。
オートロウリュもあり3段目とはいえしっかりと温まりました。2セット目は最上段に座れ、しかも00分のオートロウリュのタイミングだったため、クリスマスソングが流れる中熱風を浴びるという体験ができました。
medi saunaは、ネットや雑誌でよく見る屋外のネオンがついてるサウナ。少人数ながらもセルフロウリュでしっかりと暖まれます。アロマの匂いも非常によくリラックスできました。

水風呂は、屋内にある広めのものとmedi sauna脇の深めのもの。どちらも17℃前後で好きな温度帯でした。
屋内にはシングルの水風呂もありました。

内気浴、外気浴はともに十分な脚数があり、待つことなくリラックスできました。
なにより炭酸風呂(屋外の釜のやつが特に)がとても良かったです。
風呂場の匂いもいい匂いで非常に快適でした。
また来たい。

石焼ガーリックライス(スープ付き)

間違いない

10分×3セット
サウナ室(WOODS)
　TUULI：95℃×1
　HARMAA：95℃×2
水風呂×2種：15℃
あまみ:◯

先週の金曜の会食前にサウナスへ。
外気浴が寒くなってきました

痛風鍋

8分×3セット
サウナ室：86℃
水風呂：14.5
あまみ：◎

今日は朝イチで朝サウナへ。
今週は疲れが溜まっていた様でサウナに行きまくってました。

朝サウナの時間帯は結構人の入りがあり、サウナ室も温度が下がっていました。

次週からは今年最終月なので新規開拓に行きたいです。

8分×3セット
サウナ室：94℃
水風呂：17℃
あまみ：◯

久々のおふろの国へ。
いつきてもおじいちゃん多めのここが良いんですよ。
しっかり温まるために1セット目は2段目、2〜3セット目は3段目に陣取りゆっくりしました。

水風呂も程よい冷たさで、長く浸かっていられる感じが良い。サクッと入ってサクッとちょい飲みして帰ります。

生中とカレー春巻き

揚げたての春巻きは美味い🍴

7分×3セット

サウナ室
蒸気乱舞：92℃/2セット
手酌蒸気：100℃/1セット
水風呂：22℃
あまみ：◎

清水湯とどちらに行くか悩みましたが、ゆっくり内気浴をしたく今日はサウナ東京へ。

ブラックフライデーセールということで入館料やグッズなど割引されていたので、ロンTを買っちゃいました。

ただ、館内は比較的空いておりゆったりできました。

7分×3セット
サウナ室：96℃
水風呂:14.7℃
あまみ：△

はじめて？夕方の湯けむりへ来てみました。
最近はめっきり寒くなってきたので、1セット目は2段目、2〜3セット目は3段目で温まりました。
体調も良く、水風呂、外気浴共に調子良く過ごせました。

夕方はお客さんが多く、いろんな方がいる様で座りながらロウリュをする外人の方には驚きました。

7分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂：12℃
あまみ：◎

午後に髪を切る予定なので、そのあとはサウナに入れないので、朝サウナに。

男性側は、90℃のサウナ室の木材が新しく新調されており、新品の木の匂いがしてとても良かったです。
経年劣化で結構木が傷んでいたので安全面でもとても良かったです。

朝は人も少なくあまり人の出入りがないので、サウナ室は暑く、水風呂は冷たかったです。

とはいえ安定のレディアンスパ。
しっかりあまみも出て、瞠で油そば食って仕事行きます。

瞠 みはる 恵比寿店

比内地鶏のあぶらそば

太麺が好み

6分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂:14℃
あまみ：◎

今日はお客さんはいたけど、指定席でガチ寝してる人が多く、サウナ室はほぼ1人状態でした。
おかげで今日の体感は高めの温度、短めの時間にしておきました。
それでもあまみはしっかり出る。コスパ良し。

9分×3セット
サウナ室：100℃、80℃、80℃
水風呂：22℃
あまみ：◎

今晩は水道橋で会食だったので久々にラクーアへ。
1セット目から強めのサウナに入り体調を整えようと思い入ってみたら、思いの外耐えられいい感じで入り、その後もサウナを変えて気持ちよくととのいました。

水風呂は寒くなってきたら20℃超えがちょうどいい。
2分つかり無理矢理感なくひんやりしました。

館内はある程度人が入っていましたが、男風呂はいい感じでひとがいなく、椅子に座れないことなくすごせました。

また来たい。

フローズンオロポとスパイシーナッツ

全然スパイシーじゃなかったです

7分×3セット
サウナ室：97℃
水風呂：14.5℃
あまみ：◯

2日連続サウナ。
あまりに疲れていたので大きいお風呂に入りたく。
そこそこ空いており、サウナ、お風呂、ビール飲みながら打ち合わせを堪能しました。

最近の湯けむりは良い

生ビール中ジョッキ

キンキンに冷えてやがるっ･････････！ あ････ありがてえっ･･････！

10分×3セット(LÄMPI)
サウナ室：
MUSTA (8分)：98℃
BED (12分)：85℃
SOUND (10分)：80℃
水風呂：15℃
あまみ：◯

身体も気分も気だるく、気候もまるで冬のようだった為久しぶりにサウナスへ。
狙ったわけではないけど、前回と違いLÄMPIでした。

店員さん曰く空いていて、おそらく寒さもあったのでは？と思います。
そのせいもあり、全体的に最近では長めにサウナに入っていましたが、それでもあまみは微妙でした。

今日の発見はBED SAUNA。
寝っ転がるのは他店でも経験はありますが、いい感じに足の方が上がっており快適な寝心地でした。