おざ

7分×3セット
サウナ室：96℃
水風呂:14.7℃
あまみ：△

はじめて？夕方の湯けむりへ来てみました。
最近はめっきり寒くなってきたので、1セット目は2段目、2〜3セット目は3段目で温まりました。
体調も良く、水風呂、外気浴共に調子良く過ごせました。

夕方はお客さんが多く、いろんな方がいる様で座りながらロウリュをする外人の方には驚きました。

7分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂：12℃
あまみ：◎

午後に髪を切る予定なので、そのあとはサウナに入れないので、朝サウナに。

男性側は、90℃のサウナ室の木材が新しく新調されており、新品の木の匂いがしてとても良かったです。
経年劣化で結構木が傷んでいたので安全面でもとても良かったです。

朝は人も少なくあまり人の出入りがないので、サウナ室は暑く、水風呂は冷たかったです。

とはいえ安定のレディアンスパ。
しっかりあまみも出て、瞠で油そば食って仕事行きます。

瞠 みはる 恵比寿店

比内地鶏のあぶらそば

太麺が好み

6分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂:14℃
あまみ：◎

今日はお客さんはいたけど、指定席でガチ寝してる人が多く、サウナ室はほぼ1人状態でした。
おかげで今日の体感は高めの温度、短めの時間にしておきました。
それでもあまみはしっかり出る。コスパ良し。

9分×3セット
サウナ室：100℃、80℃、80℃
水風呂：22℃
あまみ：◎

今晩は水道橋で会食だったので久々にラクーアへ。
1セット目から強めのサウナに入り体調を整えようと思い入ってみたら、思いの外耐えられいい感じで入り、その後もサウナを変えて気持ちよくととのいました。

水風呂は寒くなってきたら20℃超えがちょうどいい。
2分つかり無理矢理感なくひんやりしました。

館内はある程度人が入っていましたが、男風呂はいい感じでひとがいなく、椅子に座れないことなくすごせました。

また来たい。

フローズンオロポとスパイシーナッツ

全然スパイシーじゃなかったです

7分×3セット
サウナ室：97℃
水風呂：14.5℃
あまみ：◯

2日連続サウナ。
あまりに疲れていたので大きいお風呂に入りたく。
そこそこ空いており、サウナ、お風呂、ビール飲みながら打ち合わせを堪能しました。

最近の湯けむりは良い

生ビール中ジョッキ

キンキンに冷えてやがるっ･････････！ あ････ありがてえっ･･････！

10分×3セット(LÄMPI)
サウナ室：
MUSTA (8分)：98℃
BED (12分)：85℃
SOUND (10分)：80℃
水風呂：15℃
あまみ：◯

身体も気分も気だるく、気候もまるで冬のようだった為久しぶりにサウナスへ。
狙ったわけではないけど、前回と違いLÄMPIでした。

店員さん曰く空いていて、おそらく寒さもあったのでは？と思います。
そのせいもあり、全体的に最近では長めにサウナに入っていましたが、それでもあまみは微妙でした。

今日の発見はBED SAUNA。
寝っ転がるのは他店でも経験はありますが、いい感じに足の方が上がっており快適な寝心地でした。

7分×3セット
サウナ室：104℃
水風呂：15℃
あまみ：◯

金の亀行きたくなり往訪。

今日は比較的混んでいて、座れないことはないけど、満員に近い状態でした。
でも2セット目の途中はサウナ室に1人の時もあった。
水風呂は公式の15℃よりは冷たい気がした。

スタッフさんも親切で相変わらず満足度の高いサウナでした。
コラボのステッカーを購入。なんか物販に力を入れている様です。

7分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂：14℃
あまみ：◯

朝サウナに間に合いそうなため往訪。
今日は人が比較的多かったのですが、朝サウナが終了するタイミングでは
ほとんど人がはけていました。

サウナ室は変わらず熱い。
水風呂はいつもより若干冷た目という感じでした。

サウナ後に汗を流さず水風呂に入り、潜るおじさんが居てそのマナー、配慮の無さが悲しくなりました。

7分×3セット
サウナ室：
高温サウナ：85℃
メディテーションサウナ：108℃
スチームサウナ：55℃
水風呂：16℃
あまみ：◯

サウナ行くなら新規開拓せねば欲が高まっており、今日も行ける店からテルマー湯 西麻布をチョイス。

比較的新しい店舗という事もあり、外装・内装ともに華麗で清潔感がありました。

サウナ室は3種類あり、1セット目はしっかり温まりたく高温サウナへ。高温と言いながら表示が85℃だったので最上段の3段目に座り、大谷選手の特集をしてたワイドショーを見ながらじっくりと温まりました。
2セット目は普段あまり入らないスチームサウナへ。
お香？の独特な匂いが苦手でしたが、湿度が高いサウナの良さも最近分かってきたため、ありっちゃあり。
3セット目はメディテーションサウナへ。月曜は毎時0分と30分の2回オートロウリュらしくちょうど合いました。
2段目に座ってたのだけど、ストーブの目の前という事もあり信じられないくらい熱い熱気がジワジワと蝕んできて、顔面が耐えられなくなり退室。エグかった。

水風呂は1番深いところだと足もつかない様な深めの水風呂と普通の水風呂の2種類。
水風呂は温度が高い方が好みなので、深い水風呂にイン。
とても良かった。

場所柄な事もあり内気浴が普通の椅子しかなかったけど比較的満足しました。

深い水風呂とか設備的に品川サウナと近いイメージでしたが、外気浴にこだわるか否かで満足度が違うんだなと実感しました。

博多麺房赤のれん 西麻布本店

チャーメンマめん

久しぶりに食べた赤のれんは、20年前と変わらず美味しかったです。 紅しょうがの良さが分かってきました

8分×3セット
サウナ室：102℃
水風呂：14.8℃
あまみ：◯

午前中から湯けむりの庄へ。
初めて午前中から来たのだが、かなり空いていて驚いた。
外の椅子は3セットともに座れたし、3セット目なんてサウナ室に1人の時間帯もありました。

また、午前中はサウナの温度も高く3段目でしっかり温まりました。
そして今更ながら湯けむりオリジナルビッグTを買って帰る。
よき日だ

エクストラコールド

ご飯は食べないのがアンパイ

8分×3セット
サウナ室
昭和遠赤：105℃×1セット
蒸気乱舞：102℃×2セット
水風呂：23℃
あまみ：◯

隙間時間でサウナ東京へ。
前回は、レディースデーで入れなかったのでリベンジ。
相変わらず申し分ない設備で、今日は運良くオートロウリュのタイミングにあい、存分に熱風を浴びてきました。

調子が良かった様で3セットとも100℃超え。
気持ちよくととのえました

6分×3セット
サウナ室：
　絶対静寂サウナ室：96℃
　談話サウナ室：110℃
水風呂：8℃
あまみ：◯

急遽初来訪。通常は会員制のこちらのお店、渋谷店はビジターも可との事で行ってみました。

サウナ室がとにかく熱い。
絶対静寂サウナ室のオートロウリュがまさに熱風で肌を焼くあの感じがしました。サウナ錦糸町やゆいるみたいなあの感じ。
店内に3人しかいなかったせいもあり、サウナ室の出入りが少なく室温がキープできていたのもあるかと。

忙しいビジネスマン向けにサクッとととのえる様に高い室温に設定されているなかなぁと思いました。

水風呂もシングル。久々に入ったなと。
水風呂のキンキン具合もビジネスマン向けに思える。

ととのいスペースは室内だけど、インフィニティチェアが十分に設置されており、扇風機の風が心地よかったです。

最近では結構ハードな設定のサウナでしたが良かったです。

7分×3セット
サウナ室：87.8℃
水風呂：14.5℃
あまみ：◯

ぽこピーコラボ狙いで久々の来訪。
打ち合わせがリスケになったので、14:00前に入れました。

サウナ室は珍しく上段が空いていたので3セットとも最上段近辺に座れました。
(たぶん初めて)3セット目にオートロウリュにかちあえ、かなりの熱風を全身で浴びれました。
湯楽の里のオートロウリュが心地良すぎたため、ちょっと熱すぎ(攻撃的すぎ)に感じました。

水風呂は相変わらずで、外気浴はそこそこ人は入っていたけど，待ちになることなく座ることができました。
ラクスパは色んなお風呂があるのでとても楽しい。

ぽこピーグッズを買って帰りたいと思います。

サ飯 ロウリュ生姜＋ミニパフェ＋リアルゴールドサワー

期間限定のサ飯。生姜がたっぷり入ってて美味しかったです。定食にすればよかったと後悔。 甘いものは正義

7分×3セット
サウナ室：79℃
水風呂：17.8℃
あまみ：×

ラクスパに行くか悩んだ挙句、前々から気になっていた満天の湯へ。

サウナ室は温度は低めだけど、30分ごとのオートロウリュで湿度をコントロールしているらしく6段ある中の5段目(5号目というらしい)で多少の物足りなさを感じつつもしっかりと汗をかけました。

水風呂は少し暖かい17℃台。

ととのいスペースは、室内にも何脚か椅子がありつつ、外が良かった。
お客さんの入りはかなり多かったのですが、脚数があるため座れないことはない。
露天風呂も複数種あり、ゆっくりできました。

そして駅から近かった。

和風ハンバーグ定食

懐かしいファミレスの味がした

7分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂：15℃
あまみ：◎

今日は朝サウナ終了後のタイミングで往訪。
そのおかげもあってかメチャクチャ空いてました。
2セット目は貸切状態で他にお客さんがいませんでした。

人数が少ない=サウナ室の体感が上がるんですが、コンディションのせいか90℃も余裕でした。
ただ水風呂が表示温度より冷たく感じシングルばりの冷たさを感じました。

カレーつけ麺 しゅういち 恵比寿店

特製カレーつけ麺

7年ぶりくらいに食べたが変わらぬ味

7分×3セット
サウナ室：87℃
水風呂：16.2℃→15.9℃→15.1℃
あまみ：◎
銀座で打ち合わせの前にコリドーの湯へ。
正午過ぎの来店のため時間が経つごとに空いていき快適に過ごせました。

サウナ室はオートロウリュウが良い感じで湿度を上げて最近行ったサウナの中では熱いと感じるくらいでした。

水風呂はセットを重ねるごとに人が減るから温度も下がっていきました。

スッキリとした所で打ち合わせに向かいたいと思います。

10分×3セット
サウナ室：65℃
水風呂：17℃
あまみ：◯

夜に溜池で予定があったので、サウナ東京に行こうと思っていたら、まさかのレディースデーで急遽スゴイサウナへ。

久々に来ましたが、前回は午後イチだったので客入りも少なかったですが、夕方に行ったこともあり、今日は比較的人が入っていました。

偶然、スタッフさんによるマグマ式サウナの説明＋ロウリュのタイミングにあい、出だし早々しっかりと暖まりました。

サウナ室の温度は暑くないのですが、徹底した温度管理の兼ね合いもあり、とても汗が出ました。
温度が低い分最近では長い時間入ってました。

非常に心地良い時間を過ごしました。

6分×3セット
サウナ室：94℃
水風呂：16℃
あまみ：◯

今日は仕事で東京ゲームショウの為、ついでに往訪。
幕張メッセ近隣で良いサウナがないか探したところヒットしたので駅からタクシーで来てみました。

サウナ室は30分おきにオートロウリュウの爆風が吹くのですが、それがとてもよかったです。
メチャクチャ熱いわけではないのですが、程よい温度で芯から温まりました。

水風呂は冷たすぎず好きな温度帯。

なにより外気浴スペースが良かったです。
目の前は海で、見晴らしが良すぎる。
日差しは強めでしたが、気持ちよく休めました。

ちょっと駅から遠いですが、機会があればまた来たい。

汁なし坦々蕎麦

可もなく不可もなく。牛肉カレーが美味そうでした

6分×3セット
サウナ室：90℃
水風呂：14℃
あまみ：◎

週末は体調不良で寝てたため、無理矢理にでも元気を出すべくホームサウナへ。
いつもより遅い時間帯の為、お客さんも多かったですが、90℃のサウナ室は混むこともなく短時間でパパッと済ませました。

サウナ後の帰り道で浴びる風が心地良いです。

7分×3セット
サウナ室:90℃
水風呂：15℃
あまみ：◎

ホームサウナへ。
今日は気付きが。最近は他のお客さんがサウナ室におらず、ほぼ貸切状態だったのが体感高めの原因。
他に4、5人お客さんがいると普通の90℃でした。

とはいえ今日も綺麗にあまみがでてサッパリしました。
仕事頑張ろう

瞠 みはる 恵比寿店

比内地鶏のあぶらそば

鶏美味い