underground saunaman

昨日は娘のバスケットの試合があり、覚醒したプレイを動画で見て、嬉しくなりました！

頑張っている姿を目の当たりにして、朝からジム！

この前よりも重い設定で挑む。

超疲れた笑笑

チャリ吹っ飛ばしてここに！

ちょうどいいのよねー

バンカークーパーの時間を避けて普通に入るのがいい！

蒸気が残ってる熱さで楽しむです！

またいきまーす

喜多方ラーメン 新じま

醤油ラーメン

麺がもちもちすぎてびびるんですけど。

いつものように起床して、準備後にジムに💪

全身一通り筋トレ。

考え事しながらだから、あまりのれずに終了。

だんだん筋肉痛にならなくなってきたな。

重さを上げた方がいいのかもね。

そして、サクッとsunset✨

運動後のサウナまじでおすすめ！

超ととのう😆

仕上がるって感じかな？助かるでもあるかな？

ええやん！でもあるのなー

なんでもいいか！

チャオ！

朝はジョギングなし(体重維持)で筋トレで体幹&フィジカルトレーニング🏋️

その後焼肉屋で赤身を食べる！

アスリートかな？笑

そのおかげもあってだんだん筋肉がついてきたよ。

午前中の筋肉の疲れを癒しに、炭酸泉→サウナサクッとsunset✨→炭酸泉。

これ鉄板だねー

今日も良かった！

さて！試合行ってきやす！

つか１日の使う時間足らないなー

でもこんな感じの過ごし方が本当いいよね！

頑張ります！

あっ！血圧などなど良好笑

焼肉 おもに亭 LaLaテラス南千住店

カルビ、ハラミセットとハラミ単品期間限定

めちゃくちゃうめーし！筋肉先生からのアドバイスで赤身とってタンパク質補給

娘の運動会の振替休みからの、山梨で入るつもりだったけど、

何かと落ち着かず、こっちに帰ってからゆっくり入りたいからやっぱりここだねー

サクッとsunsetどころか、five sense✨

五感満たされるー

今年はめちゃくちゃ調子いいんだけど、やはり下半期にの計画段階中にとんでもないアクシデント。

色々あるよねー

これを乗り越えたらまた次の世界にいけるのだ。

明日は試合前の筋トレ💪

夕方は試合！

さて！やんぞー

お食事処 花庵

ざる蕎麦

ふつー！

昨日のバスケの試合で身体がバキバキ！

奥さんとあサ活。

つかあちーなここやっぱり。

音楽よりも、ゆっくり入りたかったのでサイレントにターゲット。

1人で考え事してゆっくりはいれましたー

またきまーす

キング製麺

白だし

大盛りのメニューできたんだねー

朝はバスケ練後に奥さんと、カレーランチ🍗

そして、実は今日午後は改栄湯に行こうと思ったら臨時休業だし！

そんでもって三ノ輪界隈は水曜日定休日がほとんどでチャリで立ち尽くす…

改栄湯もどんぶり湯も白水湯も全部休みってそんな事できひんやん普通。

一旦気持ちを落ち着かせて、家で再度考えに考えた結果、なかなか伺えなかった寺島浴場。

調べたら案外近いし行く事に。むしろ16時からやってる寺島浴場だからこんな事がなきゃ中々行けないしね。久しぶり新規開拓ですわ。

初めての所って自分なりのルーティンとか動線がつかめないから、あたふたしながら入るの、たまにはいいよね笑

素人か！的な感じになる。

そして、温度計見たら120℃振り切ってるし、あれは130℃なのかな？笑

兎に角気持ちいいねー
チリチリするのに、肌が乾かない！いいねー

ローリュウ一杯だけだから、常連さんに穴が浅いラドルに水を沢山入れるやり方教えてもらったけど、全く水入らない笑むずい！
ご丁寧に教えていただきありがとうございます！

どことなく見た事ある方だなーって思いました。

でもローリュウ気持ちいいなーここ。

5セットしてフィン！

気持ち良かったー

リピート決定！
ps

シャンプーとボディーソープ借りたんだけど、よくわかんなくなって多分ボディーソープで頭洗っちゃってロン毛ギシギシ！それもまたよし！

アディオス！

インドレストラン ナラン

キーマエッグカレー

ここの激辛は、推しのカレー屋よりマイルドでしたー 極辛に今度してみよー

朝から大っ嫌いな歯医者🦷

今後の事も考えてしっかり歯周病予防。

まー

痛い痛い笑笑

やっとおわったよー長い期間でした。

その後トレーニングからのここ。

娘が直ぐに帰ってきてしまうから、お得意のsunset✨

もう疲れて眠いや笑

身体が引き締まってきてよかよかー

日高屋 千住大橋店

味噌ラーメンとざーぎよー

みそをやりたくなっちゃって

今日は奥さんの誕生日。

夜はディナーという事で楽しみだなー

奥さんはメッツァに行きたいという事できましたー

自分はジムでトレーニング後に。

メディでローリュウした後わりかし熱いよねー

ハットないと、ハッとする。

耳わりかし痛い笑

そんなこんなでゆっくりできましたー

ヘルシーメニュー

まぐろやりたくなっちゃった。

朝はバスケの紅白戦からの、ここ。

20分おきにローリュウあるから湿度ちょうど良いね。

休みは試合が多くなってきて怪我しないように。

だいぶ筋肉ついたせいか、試合後だけど全く疲れてない。

最近全くゆったりサウナ入れずだけど、サクッとsunset✨

そのままお向かえに。

夜はゆっくりしよっと。

さーて！

今日はおやすみ頂いて、午後はバスケの試合。

時間ないからサクッとsunset✨

日高屋 千住大橋店

ちゃんぽん

リンガーハットの方が美味いなー

バスケの試合とかで気づいた筋力が落ちている部分を鍛えないと怪我に繋がるので朝からジムで身体を鍛える事に。

夕方はカットのお仕事💇

もう時間がないから、サクッとsunset✨

さて！いくかなー

名代 富士そば 御徒町駅前店

カツ丼セット

暑いから蕎麦

今朝はスタッフとバスケの練習という事で早くから朝練。

その後激辛カレーを食べ、白水湯に行こうと思ったけど定休日なんかい…

赤坂まで行くのも時間がないし…

んじゃなんなら貸し切りみたいな所行こうって事でここ。

バンバンローリュウすると気持ちいいんだよねー

上野の思川温泉的な感じ笑笑

またいきまーす

カリカ 千住店

ポークカレー

激辛はもう最早普通になってしまった。

朝からやる事をちゃんとしてね。

1時間に2回のほうじ茶ご馳走でした！

水風呂入る際に、汗流さない人いたから優しく言ったら、流したと一点張り笑笑

あなたはサウナマットしか流してませんよー

その先には流す場所ありませんからね。浴室に行くならまだしも。

まー

サウナマット見たいな体格のかたでしたから一心同体笑笑

大人になっても素直な気持ちを受け入れる日々を過ごしたいなー

反面教師す。


どうでもいいや笑笑

午後から猫の避妊手術後のお迎え🐈

だから、朝からサクッとsunset☀️

つか、いつも90℃ぐらいだけど今日96℃になっていてすごく良かった。

湿度と熱のバランスが良くて好きなんだよね。

また行きまーす

日高屋 千住大橋店

ラーチャー

普通に美味い😋

午後はバスケの試合って事で、妻と朝からランニング&ウォーキング。

身体を午後に合わせてウォーミングアップ。

なんだか、バスケットやる前に少し疲れたぞ笑笑

とりあえず、疲れた後にはサウナ。

軽く入って飯食って、昼寝してさてバスケ行ってきます！

カリカ 千住店

日替わりカレー

ゴーヤとひき肉のカレー 安定の激辛で。

今日は朝から愛猫の検査

そして娘の明日のテスト勉強！

その後、ここ！

いつもと変わらない感じ！

ほうじ茶もご馳走でしたー

キーホルダーありがとうございます。

やきとり 福茂 千住大橋店

焼き鳥

いいねー

この前の3月7日にリニューアルオープンした白水湯♨️

自宅近くに朝からやっている銭湯はありがてーなー

夕方に用事ある時はあサ活にもってこいだな。

上野行かなくなっちゃうな笑笑

サ室は、改栄湯のストーブだね。遠赤外線とストーンよツータッグ。

バンカールーパーはココフロ系。

あれない方がいいのになーって思っちゃう。

熱いのが足の爪先に直接あたるから、かくはんの意味あんまないんだよなー

でも朝からスペック高い施設が選べれるようになるのは本当有り難い。

水風呂をあと一度下げてほしいのと、ととのいスペースの所にドリンク載せる台とかあればなお最高です！！

今度はゆっくりしにいきまーす！朝から分刻みの行動でバタバタでしたー

桜を家族と見に行き、春を感じに散歩🚶

とても綺麗に咲いてたなー

春だなー

毎年見に来てるけど、桜って必ずこの時期に咲くが本当凄いよなーってなる。

その後ここ。

6日間限定のジャスミン茶ローリュウ🍵

美味しく今日も頂きました。

そして、昨日サウナ引退後、ようやく今日復帰！

これからも現役を全うします！

つかなんやねんそれ！しつこいわ！

あっ！今日炊飯器いいやつかったぜー

サウナ後のご飯美味い美味い😋

フルバリ

日替わりカレー

今日は別の店。一番マックスの8辛 いつも行くカレー屋の5辛ぐらいで少し残念😢

仕事をスタッフに任せ、久しぶりに早帰り。

やはり日曜日の夕方は混んでるなー

でも人気がでていいよねー

入るや否や18時のジャスミン茶ローリュウ🍵

身体そそくさ洗って行ったけど、待ち…

入る頃には残り香で。

やっぱり私はほうじ茶の方が好きだなー

でもこうやって特別にイベントをしてくれる施設の方々に感謝ですよねー

って言っていたら、俺のイオンウォーターだれか持っていっちゃった笑笑

おっさん飲んでいたやつをおっさんが飲んでると思うとキモい笑笑

まー俺が口つけてるわけじゃないからいいか！

兎に角今日も癒されましたよ。

またいきまーす

日高屋 千住大橋店

味玉中華そば

日高屋はやっぱり中華そば！

連休最終日。

娘と朝は公園でバスケ🏀

その後家族でいつものインドカレー🍛

うとうとしてからの、ここ。

もたれていたからあんまりサウナ浴なし笑笑

今日、研修生いたなー

だからほうじ茶なかったのか？

今日は頂けず…

確か30日から6日間かなー

ジャスミン茶ローリュウやるみたい。

それは一杯ご馳走なりたいなー

つか連休遊び倒して満足！

また明日からがんばるぜよ！

チャオ！

カリカ 千住店

日替わりカレー

今日は控えめに激辛にしたよ！