上野ステーションホステル オリエンタル2
カプセルホテル - 東京都 台東区
久しぶりすぎのサウナ。
間も無くマラソン大会って事で、昨日は20キロランニング。
LSD走で初めて20キロ走ったけど、心拍数や呼吸は乱れないけど、全身の筋肉がバキバキ…
10キロのマックスで走る感じと違ってまた別物だなって思った。
ようやく1キロ4分40秒ペースで走れてきだけど、まだまだばてるからトレーニング大事だね。
おかげでバスケの時や仕事の時の身体の軽さが際立って、特に仕事は全く疲れない笑笑
その後夜に走るぐらいだから体力がめちゃくちゃついたんだろうねー
バスケも自分でも一瞬怖いぐらい飛んでる！？ってなって現役時代に少し戻れてきたのかなー？ってなります！
なので今日は休足デーと身体メンテナンスデー
オリ2工事してるね。
リニューアルオープンするみたいで改装工事の中サウナ。
サウナ久しぶりすぎてめちゃくちゃ気持ちよかったです。
これこれ笑笑
このあとはマッサージだけど走りすぎなのか左足首をマッサージ前に診てもらった方がいいか悩む…
兎に角今日は安静日！
今年あと何回サウナいけるかなー？
チャオ！
男
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