週末

2021.03.14

33回目の訪問

【人事の季節、乱れた心をととのえる】

洗身・洗髪
炭酸泉:15分
サウナ:8・10・12分
水風呂:40・50・90秒
休憩:5・5・10分
炭酸泉:15分(うたた寝)
休憩:3分
洗髪
イオンウォーター:250㎖×4
マッサージチェア:15分
サ飯:豚冷しゃぶサラダ+ココプララカレー

一言:
人事異動の時期は心がざわつきます。そんな乱れをととのえに。
今日は天気も良く、外気浴日和。その分水風呂の温度はやや高めですが。
最近はサ室90℃がデフォルトなのでしょうか。しっかり蒸され、とても良いです。
余談ですが、カレーにミニサラダがついてくるのを失念し、豚冷しゃぶサラダを注文。運ばれてきて内心「やってしまった」と思ったのですが、平常心を装っていただきました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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