週末

2022.03.28

19回目の訪問

サウナ飯

【年度末、束の間の休息】

いつぞやの振替休日で、3週間振りのサウナ。
喜楽里朝活からの市場食堂焼魚定食、というお気に入りのコース。
朝一番のサウナ室は、94℃のカラッカラ。
肌にジリジリ来る。
オープンからこの仕上がりはありがたい。
感謝の気持ちを抱きながら、丁寧に3セットいただきました。
朝兼昼食はホッケの塩焼きに大盛りごはんとアオサの味噌汁。
これ以上のご馳走はない。
帰って昼寝をしたら、マッサージにでも行こうかな。

サウナ:10・10・12分
水風呂:30・30・60秒
外気浴:適当×3
サめし:焼魚定食

市場食堂

焼魚定食(ごはん大盛り)

本日はホッケの塩焼き。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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