手ぬぐいさん

2024.11.11

10回目の訪問

いつものルーティンを変えてみる

いつもチベタイ水風呂一択のところ、
チベタイ水風呂から25℃の水風呂へ連続で、
サ室から直で25℃の水風呂に長い時間浸かってみる、
などなど

25℃の水風呂は水流があるので羽衣を作れず、
なかなか良い感じでクールダウンできる。
からの休憩でととのいました!

いろんな楽しみ方がある。

リクライニングシートでリラックスして…
さて、仕事に戻ります!

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,14℃,14℃
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