地図からサウナが探せる！

志乎･桜の里温泉古墳の湯

銭湯 - 石川県羽咋郡宝達志水町

ユヅル

2023.03.11

31回目の訪問

はい！ホームに IN！
桜の木、まだつぼみちゃんは形作られ
つつあるけど、色はまだついてない。

今日はでも、風があったね～
昼間は暑いけど、夕方から冷たい風が。
でも、夕陽を見ながらの外気浴は
サイコーに整いました！
ツルツル温泉もお気に入り。

土曜のあは16時台後半～17時にかけては
家族連れとか常連さんで
混んでます。タイミング良く駐車も洗い場もサウナも入れました。

今日は昼で仕事終わりで車屋さんで
タイヤ＆オイル交換＆洗車してもらい
スッキリ気分で自分も浄めました。
時間があったのでゆっくりサウナ
３セットとお風呂。

じつは、ここ数年、
頭皮の乾燥→痒み、と抜け毛に
悩んでたんだけど、元々の髪質が
剛毛多めなので、特にケアもせずに
いたら…だんだん根元が細くなり、毛量も
所々少なくなった？！

で…自宅ドライヤーの買い換えから始まり
シャンプー、トリートメントの仕方を
変えてみた。そしたら、ちょっと、
抜け毛減った？！
髪もしっとりして落ち着いてきた。

サウナ前の１回目の洗髪はシャワー予洗い多めで
シャンプーは泡立てて毛につけて優しく
もみこみ、サッとすすぐ。
汚れを落として汗を出しやすくするため。
体も同様。

そして風呂→サウナ。の後に
２回目シャンプー
今度は、丁寧に、やはり泡立てて
頭皮じゃなく髪につけて、
優しくもみこむ。
しっかりすすぎ。トリートメントは
髪の水分をとってから
→すすぎは特にしっかり。

で、体もササッとまた洗う。
汗と染み出た老廃物と体に残るシャンプー
とトリートメント剤を洗い流して、
最後はまた湯船。

洗い残しや脂分を洗い流して、
髪はタオルドライ→ドライヤーすることで
頭皮と背中の痒み、
肌荒れ改善してきたんじゃね～？！

有意義な土曜の午後でした。