なまこマン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も行ってきました。やはりキャンペーンで岩盤浴セット850円という破格が継続中です。
やはり今日も賑わっておりサウナは満員でした。個人的に大好きなので、これからも気軽に行けるお得な施設であり続けてほしいです。
寒くなってきたので、サウナ後の屋外ととのいスペースの足を伸ばせる椅子に座りやすくなったのが密かに嬉しいです。今日も気持ちよくととのえました。
あとは11月26日（いいふろの日）にちなんで、割引入浴券をもらったり、生中をお得に飲めたりしました。もちろんまた行きます！

ヤンニョムチキン丼

生卵が嬉しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長久手市に遊びに行ったので、ござらっせに入浴しました。今日は2階の洋風風呂が男湯で、アートやアスレチックや迷路を思わせるような浴室は居るだけで楽しい空間でした。サウナも広くて熱くて満足です。
公共の温泉施設で、年季も感じますが、流行りを柔軟に取り入れて頑張っている印象です。近くに住んでいたら通いたい施設でした。

サウナドリンクはオールフリーとオロナミンCをミックスしたござらっせオリジナルドリンク「フーミン」です。しっかりと甘いけれど後味はスッキリしていました。

スタミナ牛モツスープ

にんにくが効いた醤油味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに香流温泉喜多の湯へ。ここは行く度にお得なキャンペーンをやっているのですが、今日はなんと「通常入泉料金850円に無料岩盤浴付き」というヤケクソな内容でした。流行っていないのかと一瞬心配になりましたが、サウナには人が一杯いたのでどうやら要らない心配だったみたいです。

サウナはいつもより没入できました。外気浴が少し寒かったかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりにらくスパにお邪魔しました。
らくスパの熱いサウナは、あつ湯に100秒、炭酸泉に10分浸かって体を熱さに慣れさせたらゆっくり楽しめるという気付きを得られました。
この日はインフィニティーチェアが空いていたこともあって、非常に快適にととのえました。
寒くなってきましたが、サウナで温まった体にはむしろ寒風が心地よいです。風邪を引かないようサウナを楽しみたいものです。

野菜たっぷり味噌タンメン

いつもの。定期的に食べたくなります

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

竜泉寺に行くか湯の城に行くかで迷いましたが、結局駅近の湯の城へ行きました。日曜日ゆえかなかなか賑わっていて、サウナはほぼ一杯でした。
ここのサウナは温度差でしっかりととのわせてくれますね。直前に少し不快なことがありましたが、汗と一緒に流しました。
そろそろ水風呂上がりにしっかりと体を拭かないと、寒い季節になってきました。風邪をひかないようにしたいところです。

ととのうセット（あおい亭ライス）

ボリュームたっぷりのトルコライス風メニュー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに湯の城へ。いろいろ高くなっていたし、フードメニューも好きだったものが廃止されていて残念でしたが、お風呂やサウナは以前と変わらず安心しました。
熱いサウナと冷たい水風呂の温度差はこのあたりのスーパー銭湯の中でもここがピカイチだと思います。

ジャンボチキンカツカレー

想像以上の大きさにビックリ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにクーポン券を持ってらくスパへ。
いつもより没入できたと思います。
アクリもうまい。

野菜たっぷり味噌タンメン

これを食べたくてらくスパに行ってるまである

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久しぶりに、大曽根温泉湯の城へ。金曜日はサウナーたちに嬉しい特別料金のサービスがあります。（オロポ付き入浴券、食堂の「ととのうセット」割引）
ここのサウナはかなり熱いですね！広いですが、高低差が大きいわけではないので下段も上段も熱いです。10分を待たずしてギブアップしてしまいました。
一方で、この熱さに慣れられたら、水風呂は相場より冷たいのでかなり強くととのえるだろうなとも思ったり。
会員登録もしました。もちろんまた行きます！

ととのうセット（豚バラスタミナ定食）

鷹の爪も入って辛め。味噌汁は赤だし。しかしこれで通常価格1700円は高いかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

らくスパガーデン再訪問です。
9時以降に入ると夜割引があるようなので、次はもう少し遅い時間に来ようかなと。
平日夜なので割と空いていました。
サウナは相変わらずいい匂いで、粘膜がやられにくいのが嬉しいポイントです。
ここでの時間に慣れてしまったらダメになっちまいそうだ…

野菜たっぷり味噌タンメン

肉もしっかり入っているのが嬉しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6月の「毎日香流の日」サービスが終わる前に再訪問です。今回は外気浴とサウナの間に水素風呂を挟んでみましたが、なるほど確かにいつもより汗が出たような、そんなに変わらないような？
とはいえプラセボも大事なことです。効いたと考えることにします。体重も確かに2kgほど落ちましたし！（汗が出ただけ）

なお、父の日特別サービス価格の生ビールでプラマイ０のもよう。

にんにくチャーハン

味付けしっかり、パラパラの口当たり。甘くホクホクの焼きにんにくもごろりと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大阪心斎橋のグランドサウナに宿泊。
ドライ、ミスト、塩の3種類のサウナがありました。ミストサウナにはセルフアウフグース（？）できる送風装置があり、かなりの熱さを楽しめます。
オロポは1:1。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

充実したかわり湯も、広いサウナ室も、冷たい水風呂も最高でした。冷たい水風呂が苦手でも、冷たすぎないお湯でクールダウンできる気遣いが良いですね。
入浴料もリーズナブルで、近くに住んだら普段使いしたい施設でした。

ととのいセット（ベトコンラーメン）

激しく元気が出ます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙台コロナの湯行き納めです。ここはサウナの構造的に、出入りの際に温度が冷めにくいのが良いです。湯上がりはレモンサワーを飲んで、ベッドの並んだ仮眠室でぐっすりです。リフレッシュにおすすめの施設です。

辛ネギ味噌ラーメン

たくさんの辛ネギがやみつきに

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

これで汗蒸幕のゆラスト訪問になります。ゴールデンウィークゆえサウナーたちで賑わっていました。
寝ながらじっくり汗をかける黄土サウナ、体が芯から温まる石のドームの韓国サウナ汗蒸幕、いつものロッキーサウナといった3種類のサウナを楽しめます。ここのサウナは熱すぎないので長くいられるし、水深が深く冷たい水風呂も気持ち良いので好きです。

汗蒸幕のゆでの個人的な湯上がりの定番は、クソデカオロポです(笑)

ハーフおぼろ豆腐チゲ

塩分を補える旨辛本格韓国料理サウナ飯