すみれねこ

2023.03.16

8回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:4分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:せっかく泊まったからには朝ウナせねば。サウナ室には既に先客が2人。私の後に入って来た方が、何故かすぐに出て行きまして。なんとロウリュ用のお湯を汲んで来てくれました。ありがたや。そしてロウリュを1杯、2杯…。一気に熱くなり、先に居たお二人は即退出。ロウリュした御本人も、数分後には退出。ちょっとかけ過ぎたようです。私の心拍数も過去に無い位上昇してたので、ロウリュの効果を実感しました。汗を流して水風呂へ。壁の温度計があてにならないので、水温計を持参しました。壁の温度計は20℃前後だったのに、実際測ってみると13.5℃。冷たく感じるはずです。おかげでしっかりととのえました。ありがとうございました!

  • 水風呂温度 15.3℃
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