さっさ

2024.10.10

30回目の訪問

サウナ飯

2024サ道:107回目
秋めいた平日のプリミティブなひとときに整う

と言う事で、ホームで整うことができました。
今はリハビリ兼ねて電気風呂にハマっており、トキイロは電気風呂あるので、患部にあてやりすぎないよう心まで痺れさせる。

もっともフィジカルな時間。悪くなし

電気風呂:3分 X 3
サウナ:12分 × 6
水風呂:2分 × 8
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:相変わらずオートローリュはあちーな。
蜘蛛の子を撒き散らしたように皆いなくなる(笑)

さっささんの稲城天然温泉 季乃彩(ときのいろどり )のサ活写真
さっささんの稲城天然温泉 季乃彩(ときのいろどり )のサ活写真

魯園菜館 狛江駅前店

五目チャーハン、鉄鍋餃子など

五目チャーハン味薄し

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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