としぽん

朝ウナ。
貸し切りでのんびりと。
なんか水風呂がぬるかった。
寒いからチラー切ってる？
ぬるめはぬるめで良き。
仕事頑張るぞー！

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：
給料日だ、やっほい！

5日ぶりのサウナ。
1セット。やっぱこれだね。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日もよく眠れそう。

初訪問。
1時間コースで2セット。
水曜の夜だったけど、混雑は全然しておらず。
もしかして穴場？



#サウナ
約100度で3段。
狭すぎず広すぎず。
湿度高め、いい匂い。
セフルロウリュ。
アイスロウリュ＆アウフグースのタイミングに遭遇。
気持ち良き。
個人的に超好みのセッティング。


#水風呂
水温計はなかったけど、体感15度前後？
いい感じ

#休憩スペース
今回は屋上での外気浴はせず、内気浴。
それでも全然OK
十分ととのった。


ととのった後に飲みに繰り出すのが正解な気がする。
最高でした。
今度はゆっくり2時間で。
また来ます！

らーめん 太陽 高円寺店

チャーシュー麺

俗に言う煮干しラーメン。 最高。うますぎ。

サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
6分でも十分ととのいました。

しごおわサウナ

オープン時間からの訪問。
まずは3セット決める。
サ室は88℃でオートロウリュの水の量がえげつない。オートロウリュ後はサ室アチアチ。
からの水風呂は約13℃キンキン。
アチアチからのキンキン。ととのわないわけがない。
外気浴もできるし最高。

いったん昼休憩して、アウフグースの整理券ゲットに向かう。
配布時間の14時前には30人弱並んでる感じだった。
さすが休日。

アウフグースを受けて、プラス1セット。
夜は予定があるのでそこで退館。

なんもなかったら、晩飯休憩からの2〜3セットしてたかな？

今度は水曜のエキストラコールドバスを狙いに来よう。そうしよう。

フィンランドプレート

おもしろい味した！

ご飯前にサクッと。

久しぶりのスパ成城。

1セット後に休憩室でスラムダンクを読む。インターハイのところから最終巻まで。
映画見たけど、また見たくなった。というか必ず行く(笑)

その後2セット。
2セットとも外のインフィニティチェアが空いてたので、そこで休憩。
寒いから不人気なのかな？

たっぷり5時間満喫できました。

朝ウナ〜仕事〜しごおわサウナ。
超気持ちいい。

祝！200回目の訪問！
たまに書いてない日もあるから、厳密に言うともうちょっと来てると思うけど(笑)
いい施設です！最寄り駅に有って本当に良かった。

朝ウナ→仕事→しごおわサウナ。
朝入ると1日シャキッと出来る気がする。

初訪問。
友達と巣鴨で飲むからと、気になっていたCIOへ。
こじんまりとしたサ室にオーバースペック気味のストーブ。
キンキンに冷えた水風呂。
気持ちの良い外気浴。

最高でした！！

また来ます！！

良き

しごおわサウナ。

100℃で6分。1セット。
今日はディープにととのった。

ゆっくり3セット。
リラックスできた。
明日から仕事だ！きりかえてくぞー！

実家に帰ってきたので、近くの湯殿館に初訪問

#サウナ
約90度。湿度がいい感じ。
自分好み

#水風呂
温度計なかったけど17度前後かな？
もう少し高かったかも？
水質良し。

#休憩スペース
露天はあるけど、椅子はなし。
浴室にはベンチあり。
休憩スペースがもう少しあればマジで最高。


900円で館内着とタオルついてくるのは激安。
内容もよかったなー。
また来ます！