元橋 あきひろ

2024.09.18

21回目の訪問

【温度控えめ、湿度多め。体に無理なくちょうどいい】

深夜勤務の連勤明け。
眠いんだけど、休みは早起き^^;
掃除に洗濯。キレイにしなきゃ、
休みの日くらいはね^^

そうそう、この展開。
夜勤明けのバテた体には熱すぎ注意。
50歳直前の体に向き合わないと😂

まずはじっくり塩でお清め。
次いでロッキーのオートロウリュは
温度控えめ、湿度多め。
温度以上にしっかりアツアツ。

このバテ気味の体にちょうどいい^^

  • サウナ温度 70℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
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