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おやすみ。
朝からジム、ラン15キロ後、12時半in。
平日の昼間、やっぱめっちゃ空いてるー。
ほぼソロ。3セット目はソロ。サウナも浴場も誰もいない、贅沢すぎる😇
10分、10分、12分の3セット。
夕方は娘のプール、お世話になります。
本日もありがとうございました‼︎

しごおわサウナ。
休みの日のサウナもいいけど、
仕事終わりのサウナも格別、当然当然。
最近なかなか仕事が忙しく、今日はスパのみ。
10分、12分の2セット。いきかえる🤤
本日もありがとうございました。
髪乾かして帰らないとそろそろ風邪ひくかな。
明日はまた休み♪

今日は休日。昼間10キロラン。
新しいテレビを家に招きいれて、
家でのんびりして、夜ごはん食べて、
許可をいただき、サウナチャンス、21時半in。
10分、10分、5分の3セット。サイコウ🤤
今日もいい日だったなぁ。至福のひととき。
いちにいちに、明日もよろしくです。
ありがとうございました‼︎

5日ぶりのサウナ。
昨日一昨日とあまり体調良くなく、
月イチの熱波祭りもガマン、、次こそは。
しごおわ、スパのみ2155in。
12分、8分の2セット。
あまみビッシリ、
サッパリースッキリー🤤
今宵は星もキレイ。
小さなささやかな幸せ。
本日もありがとうございました‼︎

おやすみホームサウナ。
早朝ラン、10キロ。
地元のお寺で、コーヒーフェス、
地元の公園で、スポーツフェス。と、
家族サービスを終え、ご機嫌とりつつ、、
ジムせず1745in。日曜日はやっぱ少し混んでる。19時クローズだし。明日は休館日だし。
12分、12分の2セット。1セット目からばっちりー、しあわせ🤤
本日もありがとうございました！

今日はお休み。
池袋PARCOのいい人すぎるよ美術館展行った後、
ジム、ラン10キロ走ってからの16時半ごろin。
いつも通り体を清めようと、シャワー、、
あらら、ReFaがなくなってるーるるるるるるーるる🥲
お試しキャンペーン期間でいずれ無くなるだろうとは思ってたけど、かなり残念。
まあシャワーがあるだけでも幸せだと思おう。
ReFa様、2ヶ月ちょい、ありがとう。
、と、へこんでたとこ、気を取り直して、
サ室へ。入ってびっくり。温度は変わらずも湿度が高くて、いい感じ。
たまたまバンジーMASAさんが状態チェックに入って来られた時に伺ったら、
オートロウリュウの設定を変更されたとのこと。
ルネサンス、やるやないかい🥂
すぐあったまるので、8分8分8分の3セット。
水風呂、気持ちいいなあ。休憩もばっちり🤤
来月こそは、熱波を浴びたい。
今月もありがとうございました。

行ってきましたよ、堀田湯。
ずっと前から行きたかったとこ、やっとこ。
24-26日りんご湯、スッテカー、HOTTA DOGに後押しされて。
しごおわ、銀座から直通日比谷線1本、
わりとアクセスしやすい。
キッチンカーが、21時LOとのことで、
到着後、先にいただきました。
サウナも想像通り順番待ち発生してて、銭湯内も混雑してたけど、体洗ったり、湯船に浸かったりしてたらすぐ順番がきた。
スタッフの方が浴場を呼んでまわってくれる、ありがとうございます。
露天風呂は、りんごがぷかぷかと浮いてる期間限定のりんご風呂。
公式Xで見たまんま、かわいいし、香りもいいしこれだけで満足。
ここから上みて眺める月も風情があって良きでした。
茶室をイメージされたサウナ、タイミングよく、待つことなくスムーズに。
ロウリュ、アウフグースにもタイミングよく。
これまたりんごのアロマ水でサ室中にりんごの甘い香りで、癒されました。
快適な温度で堪能。マネージャーさんの風、気持ちよかったです。
露天の水風呂深さ160cm、これまたいいですね。
そして外気浴、、、最高🤤
今夜は冷えたけど、
身も心もぽかぽかに温まりました。
お土産にほったウォーター。
ビールもその場で飲もうと思ったけど、
りんごづくし、りんご気分で、
帰りのコンビニでりんごのお酒も。
ありがとうございました‼︎
家からはちょっと遠いんだけど、
また伺います‼︎

HOTTA DOG〜焼きリンゴドッグ🍎〜

プライスレスな味わい。 クラシックドッグ、ソルトドッグもあり。 他のに比べてちょっと時間かかる

しごおわ、ホームサウナへ。
いい夫婦の日？知らんがな😬
プールでかるく泳いでからの21時半過ぎin。
昨日のトランポリンで、いい感じの筋肉痛。
祝日前ってことで、いつもより人多め。
自分も明日はお休み。
12分、9分、10分の3セット。
気持ちよかとー。
本日もありがとうございました‼︎
またきますー。

※行きたいけど、なかなか行けてない堀田湯さん、
りんご湯ステッカーが背中を押してくれて、この機会にイキタイ。

今日は休日。
10時半から初めてのスタジオジム。
UBOUNDって暗闇の中で音楽に合わせてトランポリン。
30分だけど、けっこうトレーニングになるし、楽しい。
初めてだったので、先生やお姉様方に優しくしていただきました。
その後、筋トレ、ラン10キロ後、13時ごろin。
平日の昼間はジムもサウナ空いててほんと快適。
12分12分10分の3セット。ばっちり。
血管年齢の測定イベントやってたので、
試してみたら43歳でした。
悔しかったので反対の指で試したら47歳でした🥲
、、、がんばります。
スタジオジムはまた色々参加したい。
本日もありがとうございました‼︎

スクリューHARUさんの熱波、
、、、浴びられずorz
なかなか仕事あがれなかったのと、
明日の健康診断、初の内視鏡検査の為、
21時までに夜ごはんを食べなきゃだったので、残念無念でした。次こそは!

プールで泳いでからの22時ちょい前in。
12分、9分の2セット。
今日は6のつく風呂の日で、水風呂がキンキンに冷えてて、最高でした😝
外は雨が降ってきました。
明日もイキタイな。
本日もありがとうございました‼︎

ホームサウナ。
11分、7分の2セット。
今宵もばっちりですー。
ありがとうございました。
明日はスクリューHARUさんの熱波、
ぜひともいただきたい😬

ホームにて、ジムなしサウナ。
仕事終わり21:45in。
明日から帰省をかねて旅行7時過ぎフライト、、、
早くあがるはずだったのに、あがれず。
でも12分1セット。スッキリ、サッパリ🤤
明日は4時起きだけど、なんとかなるさ。
本日もありがとうございました！

仕事終わり、ホームでサウナ。
ジムスタジオ前でSTELLA BEAUTEって美顔器の体験販売してて、
試させてもらったけど、すごいよかった、欲しいなあ。
ジム、ラン10キロ後、22時in。
10分1セット。
今日は風呂の日で水風呂ひえひえ、
で、ばっちりです🤤
次が待ち遠しい。
今日はスリーコインズのサウナイベント申込も完了。
当たりますように。ちょっと、かなり、遠いけど。
本日もありがとうございました‼︎

ひさしぶりの王様。
LINE当選、ありがとうございます。
オープン10時ちょい過ぎin。
ストーブの調子が悪いという事前情報もありましたが、
やっぱり王様は健在でした。
最上段で12分、12分、15分の3セット。+蒸10分。
水風呂も気持ちのいい温度、、、
また、自分にとって、ひさしぶりの外気浴。
たまりません🤤しあわせ。また気持ちいい風が吹くこと。
おふろの王様だけあって、お風呂もやっぱいいですね。
今日の熱波は女性のみとのこと、ざんねん。
またうかがいます。本日もありがとうございました。
近くのららぽ3コイン、今回はみるだけー。

行ってきましたよ、トーセイホテル ココネ築地銀座プレミア。
やっとこ、来れた。
職場から歩いて10分ちょいのとこ、近いのに。
歌舞伎座を横目に、築地市場を突き抜け20時in。
パラディーゾの斜め前だったとは。
仕事のイベントで7連勤中の6日目終了、そこそこ頑張ったご褒美として。
評判通りの新しく清潔でよいとこ。
スタッフさんがちょくちょく巡回、綺麗にしてくれてました。
まず木目調の浴場床が素敵
シャンプーもコンディショナーもボディーソープもいい香り。
サ室もメトスのイキさんが大きいストーンを温め、100度超え。
いい感じ。だけど、そんなに熱くない。水風呂もいい感じ。
12分、13分、15分の長めの3セット。
ただ３連休な中日で、そこそこの人が楽しんでらっしゃいまして、
椅子は常に満席。タイミング重要ですね。
炭酸泉も気持ちよかった。
そしてふかふかの白バスタオルは最高😇
立地的に、これで1,200円は素晴らしい。
また伺います‼︎

ファミリーマート 築地六丁目店

THE DOUBLE

ファミマ限定。 まずまず。

今宵も仕事終わり、
プール後サウナ、22時in。
12分、10分の2セット。
今日はわりと人が多くて、
タイミングによっては整い難民が。
連休前だからだとあとで気付く。
でもでも、こちらはそんなの関係ねえ😬
リファのシャワーやっぱ最高ですね、、
家にも欲しいなあ。
本日もありがとうございました。

11月のサウナ初め、ホームのルネサンス。
想定内の遅めの帰宅電車。
時短効率、荷物減少の為に、
今日は初プール。初心者コース。
いい感じの疲労。
そのまま、水泳パンツ脱ぎ、浴場へ。
12分、10分の2セット、至福の時🤤
欲をいえば、風が欲しいな、扇風機でも。
本日もありがとうございました。
11月もよろしくお願いします‼︎

5日振りのサウナ、
ホームにて10月サウナ納め。
仕事がなかなかあがれず、ジムなし21時45分in。
12分、10分の2セット。スッキリ。
今月もありがとうございました!
サウナイベントボードができてた✨あざす‼︎

26日、風呂の日。
免許更新、ゴールドからブルーへ。
気持ちもブルーになりつつ、
ジム、ラン10キロ後、14時半過ぎin。
12分、10分の2セット。
水風呂が15度ちょい、今日もばっちりです🤤
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、朝霞サウナ 和。
オープン前のレセプション。
インスタフォロー確認でどなたでも。26日まで。
美容院行って、ららぽ3COINSサウナイキタイグッズ買って、ランチしてからの15時in。
３つのサウナ、２つの水風呂。お風呂も2つ。
内装は黒基調でスタイリッシュ。
インフィニティチェア、トトノイイスたくさん。
ひさしぶりのグルシンの水風呂、最高。
MISAがキュルキュルといい声で鳴きます、泣かせます♡笑
レセプションは無制限でいいけど、
時間制だともっとサ室の温度は高いほうがいいな。
帰りに、感想、ご要望のアンケート。
本日はお招きありがとうございました。
オープンしたらまたお邪魔します‼︎