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行ってきましたよ、おふろcafe utatane。
先週の青梅マラソン後、体調不良でダウン後の快気祝いとして、
オープン10時過ぎin。ひさしぶり。おひとり様。
サウナスパ健康アドバイザー提示でお得に入れます。
平日なのでやっぱ空いてる。
サウナコタ、じっくりゆっくり蒸される、
ココ好きすぎる。
イズネスもイズネスで気持ちよき。
館内放送にて、、12時から桜が舞い散るのも見ることができました。
もうすぐ春ですね。
コーヒーに、ハーブティーも飲み放題。
サウナコタ20分、20分、イズネス12分、12分。
ひさしぶりの温冷交代浴で自律神経ばっちり整いました🤤
自分用、ギフト用にmoku買いました。
本日もありがとうございました。
心とカラダが癒されました。
またおじゃまします♪

リフィート

カンパーニュ(くるみとレーズン)

噛めば噛むほどうまい😋

行ってきましたよ、勝どき湯。
通勤中、電車内サウイキでどこに行こうか迷いつつ、
結局は職場から近いとこ、勝どき湯へ。徒歩30分。
晴海通りをまっすぐ、勝鬨橋を越えて、右折して到着。
この辺は夜景が綺麗。
皆様の投稿通り、マンション地下に銭湯が。
番頭の素敵なおじ様2人にお出迎えしていただき、1945in。
ロッカーキーとサウナバンドをいただく。
館内、脱衣所も清潔だけど、ロッカーがちょっとコンパクトで、
冬の仕事帰りのリーマンには、ちょいキツイぜよ。
中のカゴは無くてもいいかなーなんて。
浴場もキレイでした。白湯と水風呂のシンプル。
16個あるカランのうち入口付近２つはリファのシャワーでした。
リファ好きの私としては、やはりおすすめです。
カラッとしたサウナに、バイブラキンキン水風呂、、
13分、10分、12分の3セット。最幸🤤
2分20円のリファドライヤーも。
ありがとうございました。
またおじゃまします。

松屋 勝どき店

牛めし

やっぱり松屋でしょ😋

休日サウナ。
10時半ジムin、マシンレクチャーいただき、
筋トレ、ラン10キロ後、12時半in。
今日も空いてる。
10分、9分、10分の3セット。
トトノイイスで寝てしまった😴
何気ない、平和な1日、しあわせ。
本日もありがとうございました。

マクドナルド イオンタウンふじみ野店

サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ

福袋チケットで😋 フードコートも空いてる。

仕事終わりホームでサウナ。
ジムせず、サウナのみ。
たまには別のとこへと思ったけど、
お疲れ気味でやっぱりここへ。
12分、10分の2セット。
2セット目で🤤
本日もありがとうございました。

5日振りのサウナ。
21時ジム到着、マシンリニューアル、、
いまいち使い方がわからず、FITKICKSのシューズで走れず、すぐスパへ。
12分、12分の2セット🤤
気持ちよかったし、まあよしよし。
本日もありがとうございました！

節分サウナ。
午前中10キロ走ってからの、
午後3時半ジムトレ後in。
12分、10分の2セット。
気持ちよかとです🤤
今月もよろしくお願いいたします。
、、、がんばれ日本！

ヤオコー ふじみ野大原店

活〆煮穴子入り和風巻

今年の恵方は、東北東！

ジムで筋トレ、ラン16キロ後、
お昼前ホームin。
12分、10分、11分の3セット🤤
帰宅後、汁なし担々麺にビール、うまい。
本日もありがとうございました。

ひさしぶりのはつかり温泉。
義理の弟と。外気浴は寒い。
ありがとうございました🤤

百歩ラーメン 川越店

百歩ラーメン

ととのい後の真夜中のラーメン&ビール、 幸せ。

おやすみサ活。
ジムに9時到着、
筋トレして、21キロちょい走ってからの、
12時前in。いい感じの疲れ、、
今日もお風呂、サウナに癒される。
10分、12分、10分の3セット🤤
スッキリー。ありがとうございました！
前のサウナ物産展で買ったルビパのmokuタオルおろしました。
メンズデー、来ないかな。
夕方は、娘のプール送迎、
サウナチャンスあるかなー。

バーガーキング イオンタウンふじみ野店

初売チーズバーガーズ　Cセット

本日1日限定復活。 ベーコンチーズのほうが好き。 たしかに直火は、うまい😋 ジンジャーエール爽快！

5日ぶりのホームサウナ。
しごおわ、ジムトレ後、22時in。
今日はさむかったー。
じっくりゆっくり蒸されての12分1セット。
最高だぜぃ🤤
本日もありがとうございました。

ホームにてジムサウナ。仕事終わり。
ランなし、筋トレ後、22時ちょい前in。
10分10分の2セット。気持ちよか、最幸🤤
最近調子がいい。なにかいいことあるかな。
明日はおやすみです、
家族サービスがセルフサービスか。
デッドオアライブってやつですね。
本日もありがとうございました♪

早朝、10キロラン。
髪切って、ジムトレ後、1230in。
水曜サ活。12分、12分の2セット。
スパエリア、ソロ・貸切状態も😇
本日もありがとうございました。
夜の熱波、またしても行けません。残念。
って偶数月のみ開催か、、、ネッパイキタイ。

バーガーキング イオンタウンふじみ野店

初売チーズバーガーズ　Cセット。

最終日。43%オフ、ウマいし、おトク。 1月25日に1日限定で再実施。

仕事終わり、ルーチンホームサウナ。
21時にジム入って、筋トレして5キロランでタイムオーバーで22時in。
6の付く日で風呂の日。10分1セット。
水風呂キンキン。体感はそこまででもなかったかも。
水シャワーのが冷たいかな。
リフレッシュ。気持ちよかったー🤤
いなかはほしがきれいです。
明日はおやすみ。
今日もありがとうございました。

休日ホームサウナ。
お昼に10キロランしてから、
娘ふたりと1455in。
彼女らはスイミング、親父はサウナへ。
制限時間1時間、10分、10分の2セット🤤
幸せなひとときを本日もありがとうございました！

今宵も、しごおわホームへ。
ジムトレラン6キロ後、1000in。
今日はのんびりゆっくりじっくりあえての10分1セット🤤
当たり前のように、朝ベッドから起きて、仕事して、食べて、ジム行って、風呂サウナ入って、家帰って寝る。
当たり前だけど、幸せなことなんだなぁ。
明日もまたがんばろう。
本日もありがとうございました。
おっさんずラブ、、、間に合わない。

しごおわホームサウナ。
プールでひと泳ぎしてからの2045in。
10分、10分ののんびり2セット。
あまみびっしりーぐるぐるととのう🤤
昨日に続き本日もありがとうございました！

おやすみ。2024初ホーム。初ジム。
10時からジム、ラン11キロ。
来月の青梅に向けてがんばります。
12時過ぎin。空いてますー。
10分、10分、10分、10分の4セット🤤
2セットはソロでした。水風呂気持ちいい。
本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、天然温泉 真名井の湯 大井店。
昨年サウナ納めできなかったけど、サウナ始め。
しごおわ、ホームへ行く予定を変更、年上の義理の弟とこちらへ21時半in。
10年、20年振りくらいに訪問。こどもの頃の記憶が少しあるくらい。
浴場も広く、ジェットバスや電気風呂など数種楽しめる、
露天もアルカリ性の温泉や壺湯、高濃度炭酸泉も堪能できる。
サウナは遠赤外線の6段タワー。ドライ。ややマイルド。
備長炭水風呂に浸かり、リクライニングデッキで、外気浴。
空気が澄んでて星空がとてもキレイでした🤤
スチームサウナも気持ちよかった。
ひとりで行くサウナもいいけど、
友人と行くサウナも喜び感動が2倍でいいね。
今年もよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

松屋 ふじみ野店

牛焼肉定食

0時過ぎてもうんまい。 ジョッキ缶も最高。

半年ぶり、ただいま。
元ホーム、はつかり温泉。
10キロランした後、車で8時50分、
朝風呂時間だったけど、回数券でin。
クリスマスイヴでもそこそこ人がいらっしゃっていいね。
ドライだけど、ややマイルドなサウナもいいですね。
15分、15分の2セット+スチーム塩サウナ。
バスタオルかけて外気浴🤤
露天風呂もよき。最高。
スチームサウナの中の水道が故障中でした。
回数券もまだまだあるし、
またおじゃまします。
ありがとうございました‼︎

休日。水曜サ活。
朝からジム、ラン、サウナ。
の予定だったけど、次女体調悪し、学校休んだ為、看病付き添いで行けず。
夕方から、長女のプール。の、送迎というサウナチャンス。一緒に17:30ごろin。
空いてます。1時間ちょいの時間、
12分、9分の2セット。
12分入るとよくととのう🤤
本日もありがとうございました。
送迎、ウェルカムです♪

ダナパニ イオンタウンふじみ野店

ダナパニセット　バターチキン・ナン

カレーもナンもうんまい。