あすみ

2024.12.24

59回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
10分×2
水風呂:サッと
休憩:適当
合計:5セット

一言:夜勤明け
いつもの方と挨拶。
今日は異常に眠い😪サウナ室でうたた寝は危険と心に誓う。しかし外気浴も寒くて眠れそうにないので、早く済ませ家に帰ろうと思ったけど、サウナ良すぎて止められず5セット笑
水風呂1回省いて外気浴のみにしてみたけど、物足りない!やっぱ水風呂は入らないと🩵
締めにあつ湯に入る。2分!

ドアの開閉の度に、冷たい風が入ってきて、2重扉なのに~とか思ったけど、そのせいか室内温度いつもよりやや低かったな~。。扉直ったけど直ってないって感じw

お好み焼き串、白菜キムチ

お好み焼き串 480円 白菜キムチ 350円 とてつもなくキムチが食べたい気分でした

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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