chokii

2023.06.18

6回目の訪問

ジム後のサウナは最高です✨
常連のおばちゃんちのグチなどなどの話を小耳に挟みながら色々と情報収集( ̄∇ ̄)‪𐤔𐤔‬‪𐤔‬

サウナ 86℃

12分
10分
10分

水風呂18℃

3分×3

休憩 短め2分×3

合計3ラウンド


最近忙しくて週1が精一杯💦
温活を極めるべくよもぎ蒸しを購入したので、これからはよもぎ蒸しメインの日常になりそうな…🥹

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