アウフグース×2

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:7分 × 3

合計:5セット

水風呂に1分浸かれない。笑 
本日も最強。

アウフグース勉強中の若い熱波師さん。
頑張ってたのが印象的です。

ただ最後バケツに残ったアロマ水をぶっかけた瞬間皮膚溶けました。笑
みんな退散してた。

炭酸泉でととのうのもありでしたなー。

チビサウナー🧖‍♀️さんの朝日湯源泉ゆいるのサ活写真

むね肉の唐揚げ和御膳

小鉢がたくさんで嬉しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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