KARHU

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

650円ってコスパ良すぎ！
施設は広いし、コミックも読めるし、シャワーの勢いもよき。
サウナマットがあるのもありがたい。
上段に行くと10分以内で心拍150を超えれた。
外気浴のととのい椅子は5脚ほどあり、寝転べるスペースもあり、ゆっくりととのえた。

ビビンバ

おいしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スパ&ビュッフェプラン。
スパはさすがホテルといった感じで綺麗で清潔感あり。タオルやアメニティも充実してるし、スポーツドリンクがウォーターサーバーから出るのは感激。
夕方だったからか空いててサウナは3セットとも1人。サウナマットはタオル生地のものが用意されていて、床がアチアチなので足元にも敷いた。テレビがなく静かに蒸されるのもいいなぁと思えるサウナでした。
チェアは2脚。海辺で外気も心地よかったー。
リピ決定。

アジアンビュッフェ

どのお料理もおいしかった

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

やや体調不良のため控えめに2セット
ロッカーから風呂場まで距離があって裸で行くの?と迷いつつ歩いていたら、バスタオルを巻いて行くらしい。
宿泊利用だからゆっくり入れるかと思いきや、22時半までとクローズが早い。もう少し遅くまで開いてるといいのになぁ。
サウナは高温で気持ちいいー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初のみずきの湯
ナノ水と聞いて、何だか肌がツルツルになった気がしてくる笑
サウナはそれほど高温ではないけど、ロウリュのタイミングで仰いでくれてアチアチになれた。
水は16度で好きな温度。
ととのい椅子は5脚ほどあったけど、そこだけ混雑してて座れない時もあり。
お風呂上がりはオロポ！
広い施設でゆっくり楽しめた。

天せいろそば（野菜天ぷらに変更）

お腹いっぱい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

心身ともにお疲れ気味だったので、ホームサウナへ。
混雑を覚悟で行ったら意外にも空いてた。オートロウリュで肩が火傷するぅーと体感した後の水風呂最高。夜空を眺めながらととのう。モヤモヤしてた気分がすこし晴れた。
来週は休館とのこと。今日、行っておいてよかった。
車なので帰ってからビール🍺を浴びる。
気持ちよく寝れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサ活は、ゆっくり過ごせるところを探し求めびわこ座へ。
思ったよりこじんまりとした施設だったけど、大衆演劇が休演の日だったからか空いてて快適。
20分おきの自動ロウリュで、いい感じの熱さ。
ととのいチェアも6〜7脚あり十分。
泥パックもできて、お肌つるつるに。
ご飯付きで2000円とお得感あってなかなか良き。
かき氷がめちゃうまい！

サラダうどん

さっぱり美味しかった

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日はやや体調不良のため、1セットのみにして、ゆっくり温泉に浸かる
台風2号の影響なのか空いて快適。
お風呂場全面に畳が敷かれているのは足に優しくて気持ちよかった。ととのいチェアがないので、畳に寝転びたかったけど、誰も寝転んでないので今日のところはやめといた。
サ室は広々として、高温ではないけどいい汗をかけた。水風呂は広めで深い。温度も好み。
最終入店が21時のようで、21時ぴったりに入り口は真っ暗。仕事早過ぎ。

本店尼崎 塩元帥

天然塩ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴

平日月曜日の夜だからか岩盤浴もサウナも空いてた。
バレル側ではなかったけど、ドライサウナで満喫。両方いいね。
今度は有休取って朝からずーーーと、ここで過ごそう

バナナジュース

ハイレベルなお味

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに気になってたぽかぽか温泉へ！
サウナは86度と少しぬるめなので12分、逆に水風呂は13度と冷たいので40秒。
温泉も充実してるし、比較的空いていて快適！
休憩処には漫画もあるし、今度はゆっくり来たいなぁ

チキンカツ定食

サクサクでおいしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

混む前に、と早めの17時前にイン。
72度となっているけど、体感は90度くらい。オートロウリュ後は肩が火傷するのではないかと思うくらいあちあち。
水風呂は16度と好きな温度。
水風呂で遊ぶ子供がいてガヤガヤしてたけど、あまみも出て、しっかりととのえた。
明日からまた仕事頑張ろう…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いい！とにかくいい！
本当に手ぶらで楽しめるアメニティ、設備の充実さ。
館内着もタオルもサウナハットまで自由に使えて文句なし。
高温サウナももちろん、ナノミストサウナ、塩サウナも良き。
塩サ室の高温シャワーは熱くてびびったけども。
何時間でもいれちゃう。また行きたいなぁ。

台湾まぜそば

おいしい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ族が少なくてゆったり。
9分に一回のちょろちょろロウリュのお陰で高温ではないけど、しっかり汗をかけた。
サウナマットは必須。
ドライヤーがイオニティだったのが嬉しい😊

ベジタブルキーマカレー

十六穀米

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんせ広い！
脱衣所は見たことないくらい広い。広々使えて快適。
入り口を入るといきなり階段⁉︎
階段を上りきると、昭和感漂う浴室がこれまた広い！
固定のシャワーが慣れてなくて使いにくかったけど、水圧は良き。
ドライサウナは高温でしっかり汗をかけた。水風呂は冷たくて気持ちいい。外気浴は2席あるベンチで。しっかりととのえました。
次はスチームに挑戦してみたいなぁ。

カレーうどんとオロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナは混雑してそうなので、穴場っぽい「ひらの湯」へ。
比較的空いていて、サウナはほぼ貸し切り状態。90度ありいい汗をかけた。
水風呂は23度とややぬるめ。
残念なのは、女湯にはととのいチェアがないこと。
外湯もあり外気浴ができる環境にあるだけに残念。
ととのいチェアがあれば嬉しいなぁ。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GWで混雑してるかと思いきやそれほどでもなく快適。
熱波イベントをしていたようで、運よく熱波師まこさんの熱波を受けることができた❤おかげ様で1セット目からいい汗!!
かわいいステッカーもいただけて大満足。
しっかりととのった後は、高濃度炭酸泉や高温風呂で体をあたためて終了～

ドライサウナ：10分 × 2
バレルサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

混まない時間帯を狙いオープンの10時着。
まずはドライサウナで２セット。室内の水風呂は19度。
朝イチに入るにはちょうどいい。
次は楽しみにしていたバレルサウナ。
人が少ない時間帯だったようで多くて3名。
セルフロウリュもできるし100度を超えるあちあちが最高。
外の冷ための水風呂がきもちいい。
ととのいスポットは広々としており、鳥のさえずりが聞こえる
快適空間でした。

お風呂も種類が多くて飽きない！
岩盤浴とライブラリーも充実してて、6時間半滞在しましたが
まだまだ居れるな、と思えるところ。

近々、また行こう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナは体感温度がやや低めなので、いつもより少し長めに入ったら、じわじわ温まってきていい感じにととのえた。
夜空を眺めながらのリクライニングチェアは最高。
そして、一番のおすすめはラムネ湯。手足のぬくもり方が半端ない。