おビーノミタイ

2023.06.20

7回目の訪問

サウナ飯

ちょっと忙しいお仕事が続き、朝目が覚めたら身体中が筋肉痛&むくんでいた。
動かない。。。動けない。。。

今日の用事はもうサボっ、、いや、、でも、、
葛藤すること3分。
「終わったらサウナ行こっ!」と決めてお布団から出る。

むくんだ顔のまま午前中の用事を済ませ12:30。
「この時間からやってるとこは極楽か〜。ホントはぬるめの炭酸泉にゆっくり入りたいけど、15時まで待てない!」と極楽湯へ。

13時半チェックイン。

ジェットでしばしほぐし、まずは塩竈スチームへ。塩もみした時、ふくらはぎがコッチコチに硬くなっててびっくり!

ジェットバス、スチーム、ドライ水風呂休憩✕4、黒湯(with草笛光子が犯人だったドラマ)
服を着て、のんびり休憩30分
再びお風呂へ戻って、スチーム、ドライ水風呂休憩1回、じっくり黒湯(内湯で瞑想)。

滞在時間おおよそ4時間、
のんびりたっぷり汗かいて、むくみはスッキリ♪
筋肉痛はすこーしマシになったかも?程度だけれど、昨日受けた嫌なこともスッキリ流れて気分爽快!!!
お肌もスベスベ〜!

仕上げは極楽湯でおビー!!!
はぁぁ〜幸せ〜♡
元気出た!

おビー♡

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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