ととのう藏

2024.08.14

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ 6分 2回
水風呂 1分 2回
休憩 2回
本日ブナの湯

サウナ室の温度計と時計の配置が変わった。
温度計の取り付け位置が低くなった。
時計は出入口の横に移動した。
サウナ室内の熱体感はいつもと同じだが、温度計はいつもより、とても低い。
サウナと温泉から上がると体が軽くなった。

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 20℃
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