ととのう藏

2024.05.12

1回目の訪問

サウナ 6分 3回
水風呂 30秒 3回
休憩 椅子 3回

久しぶりの入浴。
サウナ室は全体が広く、座面の奥行きもあり、気がねなく入れる。
備え付けのマットを使用するが、マットからはみ出した足が座面に触れると、かなり熱い。
背面も、タオルで冷やしてからでないと、寄りかかれない。
水風呂は、十分冷えた水が浴槽に水が流れている。
休憩は、内気浴でき、ゆっくりできる。

洗い場の蛇口とシャワーだが、温度差があるので、その都度、調整のこと。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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