サウル

13時50分　1400円

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

久々に仕事が忙しい、リフレッシュしたいので
まずは映画へ

さかなのこ

よかったな、ランチで魚を食べていざサウナ
ここは久々、さあ変化は

空いてる、これがここの魅力
温度はまずまず、ラッキーなこと氷ロウリュウ
檜アロマの良い香りと熱気

水風呂も冷たくて良き
外気浴の椅子が増えやや豪華に8席は多い
中にも4席あるし完璧

露天風呂近くでまったり
圧倒間に時間が経つ
2セット目は豪華な椅子でまったりこの椅子自宅にも欲しいなあ

ラストは短めにサウナに入り
久しぶりにトトノッタなー

ここはたまに、二人連れのサラリーマンがうるさかったりと、あるけどそういうのないと、やはり一番好きなかなあ

最後はビンのジンジャーエールで！
また来よう

12時55分　1180円

サウナ8分→水風呂1分→休憩５分
スチームサウナ8分→水風呂1分→休憩５分
サウナ8分→水風呂1分→休憩５分

午前中に髪を切り、会社が最近寒いので久々に服を買い、最近お気に入りのニラ汁蕎麦をガッツリ

さて、どうするかなあ，ということで自宅近くのサウナ行こうかなあと、迷う
宮前平温泉は今日の昼過ぎが激混みのイメージがあり、溝の口も混むがスチームサウナがあるし、こちらへ

結構久々
思ったよりサウナは空いてた
王様のブランチを見ながら，まったり
最近涼しいせいか，6分は物足りず8分へ
秋すぎると12分かなあ

水風呂が狭いんだよなあ，と思いつつ入る
やや温いが水が出た直後は良き
外気浴は椅子が空き，空見ながらまったり
青空だ，トンボがちょいちょい跳んでる、水辺だからね

まったりしてると身体に止まってくる、秋だなあ
2セット目はスチームサウナ，うーむこんなぬるかったかなあ，まあ良い
健康になるイメージはある

2回目も椅子でまったり、またトンボ
めっちゃ嫌がる人いるけど，別に良くね？刺すわけじゃないし

ラストは外気浴中々開かなかったが露天風呂に腰掛ける、これはこれで悪くない
空いたのでまったり。

最後はコーラを頼みまったり、スッキリした

10時半　1500円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
ミストサウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

横浜のプラネタリウムに行きたくて、その前にこちらへ

天気が悪いので，スカイは堪能できないが致し方なし
さて10時半からお風呂の掃除終わりに合わせて入店

にもかかわらず15人程度のサウナの入り
まあ人気，一番奥の外見れるお気に入りの位置へ
曇りというか雨なので青空は見れず
まあ，これも一興、橋を渡るクルマをボンヤリ眺めながら堪能
掃除終わりのせいか，熱さはイマイチと思えばオートロウリュウ，タイミングよし
水風呂は相変わらず冷たくて良き、ちょうど奥のチェアが空いてるので、着座、外が見えない一番奥なのはやや残念

2セット目はそういやスチームサウナがあったなと、そちらへ。個人的にはスチームサウナの方が好き，ただどこもドライサウナがメインなのが残念
ここもスチームサウナから外は見れず
しっかり熱さとだけ向き合う、これはこれで良いけどね
水風呂からまたもやチェアが空いてたので、外を見ながら堪能

ラストはお気に入りの席で外を眺めながら考えことしながら、やや短めに、あんまり長く入ると60分を超えるので。

水風呂堪能から最後もチェアで。残り8分残して、退店、かなり無駄なく行けば60分でも行ける
やはり90分あると嬉しいなあと思いつつ、良かった
また来よう、午前中以外は混みそうだけと
朝サウナにはかなり最強

14時40分　8-20時　4900円デイユース

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
スチームサウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
スチームサウナ6分→水風呂1分→休憩5分

今日もオフ
一度やってみたかったデイユース
大井町のホテルを利用

お風呂の王様が併設されていて利用券付き
昼ご飯食べてまったりしてからサウナへ

平日昼だがまずまず人いる
テレビ全開でミヤネ屋，統一協会だらけ
熱さはちょうど良い
水風呂へ、グレープフルーツが浮いてる
良い香り、いいね

外気浴は椅子多数でよい
雨対策もされてる

さて、ここの良いとこのスチームサウナへ
かなり熱い，熱い，健康になりそうな感じが好き

また，デイユースでここ使おう

12時40分　2350円

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

サボタージュ、たまにはしないとね
ってことで、お気に入りのフォーを食べる
さて，カルマルか悩むがここかな

入室，平日だけど10名くらいいる
雨降ってるけど、まずまず

オートロウリュウでじわじわ，いい
音無しテレビもサウナでは良き、暇つぶしで見たい派もサウナに集中したい派両方担保できる

さて水風呂が良いね，ここは16度
612mの深海深層水、ミネラルたっぷりなんかいい気はするのは間違いない

雨が降ってるので外気浴は椅子でまったり
夏は短くセット数増やすのが良き

ここはいい

10時15分　1200円

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6.5分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1.5分→休憩5分

今日は一日どうするかなあと迷うが
サウナを起点に大井町へ
コスパ最強のここ

入室，先客なし
ちょうどオートロウリュウ、ジワジワ熱い良い
ここは清潔感があり好き

水風呂も独り占めでかなり冷たい，好み
休憩はまずは一番奥で
2セット目はやや人がいるが静かで良い
ラストもオートロウリュウ
休憩は一番奥で冷たいシャワーん浴びながらまったりこれができるのもここの魅力

さあてラーメン食べよ

10時25分　1450円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1.5分→休憩5分
サウナ8分→水風呂2分→休憩5分

今日はワクチン4回目
早めに打ってデメリットはないので、速攻申し込み
場所がなく矢向、矢向と言えば縄文
台風かー
昨日まで群馬栃木旅行だったが、帰りだけ雨
さすがの晴れ男

今日は雨，朝は降ってないが傘を持って出たらバス停で土砂降り

さて、矢向へ，到着
ワクチンの場所を，把握して縄文の湯へ
近い。さて，久々雨だと趣きが素晴らしい

ここは、100円玉が必要
さて入る、無骨な作り
軽く流して，サウナへ
時計が壊れ、砂時計がいくつか
テレビもなく，気の良い香りがまた一興
水風呂へ
石造りの水風呂も最高の趣
冷たい、2名サイズで狭いが空いてるので占領
外気浴も趣抜群、ただ雨がしとしとからざあざあ
トトノイ椅子はなく，石や丸太に腰掛けるスタイル，まあよし

3セット目は3分くらいサウナ占領
いいねー。水風呂もしっかり入り、まったり
こんな雨の日は雰囲気がたまらない
まさに縄文、ラストはロッカーの100円に20円足して、三ツ矢のクラフトコーラ，うーむ良き

12時15分　600円

サウナ4分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1.5分や休憩5分
サウナ6分→水風呂1.5分→休憩8分

SLぐんまよこかわで、よこかわへ
おぎの家の釜飯を食べて、アプトの道を歩く，歩く、歩く、疏食で，峠の湯へ
600円，タオルなし、タオルは持ってたので
問題なし、歩いた後のサウナはまた一興

独特な匂いがややマイナス
空いてる、水風呂はかなりぬるいが独り占め
外気浴はプールサイドみたいでよい
晴天の中で寝そべり入道雲を見るれたまらない
3セット。外気浴は全部寝そべりかなりまったり
いい、さて帰りも歩くけなあ

10時20分 330円（誕生日クーポン）

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
-- 休憩 --
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

朝からサウナでまったりする予定でここへ
誕生日クーポンで安く入れるのでラッキー

吉野家で久々に牛丼を食べいざ出陣
やはり午前中は空いていていい
焚き火の映像としっかり熱い温度、清潔感もある
長くいるとコスパいい
好きなサウナベスト5に入る
外気浴は4つと少ないが良い
ここはロウリュウが服を着てのやつで、平日はサウナでのロウリュウもあるみたいだが残念

3セット目は何と、サウナ占領
休日に数分だが独り占めは贅沢
水風呂も深く，温度も良い
ここも独り占めいい
今日は外気浴がいい、かなりスッキリ
3セットの予定が4セット
で、一旦休憩
まったり。
ランチはイアスバーガー、ダブルにしたら凄いボリューム

さて，14時半から2回戦
まずまず混んでるここは2セットで
やはり，外気浴は争い

まあ、でも大大満足

13時55分 2900円

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナアウフグース3セット→水風呂1分→休憩5分
-休憩-
サウナアウフグース2セット→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂5分

暑い，暑い
何もないし，サボる
さて、朝からまったり昼には久々に回転寿司へ
からの、ここへ

アウフグースがあるので14時半予約
ここは時計禁止らしい、してないからいいが
盗撮とかかなあ

まあ，サウナへ集中
まずはテレビのあるサウナでサクッと、からの水風呂、もっと冷たい印象だったけど、ぬるい
が深いから気持ちいい、サイコー

外気浴で日向ぼっこ、アウフグースまで時間あるのでもっかいテレビのあるサウナへ
今度はぬるい水風呂へ
これはこれで気持ち良き、ずっと入っていられる
いいねー、外気浴で時間余ったので、また水風呂で時間調整

さてアウフグースへ
いいねー、香りは3セット
最初はぬるいと思ったけど、どんどんヒートアップ凄い、熱波，熱波、熱波
くるねー、水風呂へ，良き

一度休憩
からのアウフグース，1日2回はハツ
かなりの熱波で、ゾクゾクする
最後は22度の水風呂でまったり良きサウナてさだった

9時45分　1200円　90分

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

夏，夏，さてサウナ
悩みながらも大井町
向き合えるサウナ、シズクへ
相変わらずキレイ，先客は2名
うむ、熱い静寂
そして、オートロウリュウ，全5セットヒット
もともと10分に1回なんかなあにしてもラッキー

最後はオロポ足りずにコーラ，最高

15時45分　1800円

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

猛烈に力が出ないので15時で仕事終了
なんとなく，池袋へ、と言いつつ，目当てはフォーとサウナ

池袋のフォーティントーキョーのフォーがかなり好き、こんな暑い日でもお店は涼しく，最高に美味い。月に一度は食べたい，あじ

さて，サウナ
どちらに行くか、迷う
カルマルもだが、あっちはスピードコースは60分で慌ただしい，安いけど
だったら、こっち

時間的に空いてる、テレビはあるが音無し，これはこれでアリだよなあ。集中したい人は見なきゃいいし。

水風呂、沖縄久米島の海洋深層水612mだと
うんな，変わるかいと思ったが、何か違う，かなり良い。温度はそこまで冷たくないが、良い
特に出てからのひんやりが続く、いいな、これ

外気浴も空いてで良いなあ，暑い日のサウナ良い
夏はショートでセットを増やす入り方が良いなあこのデメリットは混んでるとテンポが悪くなるのと、休憩が空いてないとかも辛い

今日は良かった，4時半くらいから混み出したが
ちょうどラスト

うーむ、水の質の重要性を感じたサウナ体験

10時45分　1300円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナロウリュウ6分→水風呂1分→休憩5分
スチームサウナ6分→水風呂1分→休憩5分

プラネタリウム行脚ラストかな、天空へ
その前に錦糸町と言えばサウナ，黄金湯と迷うが
こちらへ

眺めよかった印象
先週は横浜を一望、今度は東京

1年ぶりの2回目
入室，24時間営業，まずまず空いて
まずは歯を磨き，サウナへ
広い、MLB流れてる，ちょっと独特な匂い
さて，水風呂，温度良し，広さも良い
外気浴はないが，窓際へ
外を見ながら足を投げ出しまったり

楽天地、丸井を右に見ながらぼんやり
11時からロウリュウ，朝からロウリュウ楽しめるのはかなり良い

キター，良い
早め離脱して，水風呂まったり休憩
ラストはスチームサウナ、ヴィヒタあって音頭も良いし，空いてる最高
ヴィヒタで体を叩き、じっくり夏のスチームサウナも一興

ラストも外を見ながらマッマたりいい
さて，天ぷら食べてスカイツリーに向かうかなあ
良い天気，良い休日，良いサウナ

10時20分　2200円2時間

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

プラネタリウムづくしラストは横浜

なので，朝イチでここへ
10時半まで清掃
天気が良い日はここは良き

少し高いけど，まあ良き
サウナ、水風呂，バランス良く
外気浴ないが、休憩椅子は上から風あり
気持ちいい

10時27分、清掃終わりにサウナ直行
一番乗り、一番左奥の外の見える場所へ
うーむ，天気でいい、ビルを望み海を見る
橋に車が通る，下に船，横浜って感じ

そして、オートローリュー
さて水風呂。うーむ，こんなにキンキンとは
悪魔的な水風呂，サイコー、これこれ夏はたまらない

この水風呂はたまらない、たまらん
ちょうど外を望む椅子が空いてる
いいねー，この椅子サイコー
次は奥の向かい側にこっち側は眺めが変わり、これもいい。
わずかに聞こえる鳥の囀り、芸が細かい
そして，良い
水風呂も良い，またもや外を望む椅子が空いてる
優雅でいい、3セットでやめようと思ったけど，たまらず4セット、うーむ，気持ちいい
この水風呂はたまらない、最後は壁際の椅子でまったり，上から風が来る、これはこれでいい
あーー、塩サウナがあったかー、忘れてた

これはまたこよう
さーて、プラネタリウム銀河鉄道の夜を楽しみにしながら、鴨せいろを食べに行くかなあ
良き朝サウナ。スカイスパは朝に行こう

13時30分　1400円　90分＋オロポ

サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1.5分→休憩5分

天気が悪い、梅雨入りか
用事あり，有楽町へ
ランチをラーメン堀内で、チャーシュー麺を食べ
さて，サウナへ
サウナオアシスかなあと、思ったが大井町行こう
ということで，3回目

混んでる看板だったが、空いてる
ここは穴場だな
綺麗、サウナは6名定員，テレビなし、薄暗い，15分くらいごとにオートローリュー

水風呂は広く，深くないが、サウナの定員が6名なので，ほぼ独り占め、温度も冷たい

休憩が5つある
一番奥のカランのとこに座り，シャワー浴びながらの，休憩はサイキョー

ここ最近では一番良いかなあ
上野も行ってみよ

13時5分　1200円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

天気良し、川崎へ
映画を見に、マーベルがどんどんつまらなくなる
ってことで、ホームサウナへ

最近違うとこに行ってたので久々
歯磨きをして入室

空いてる、テレビを見ながらまずは1セット
水風呂、冷たい。この温度がいい。
外気浴も空いてで良い

ここはサウナ、水風呂、外気浴このセットでの平均的がホントいい、満足

今日は麦茶がなく、そこはかなり不満
まあ、でもよかった

12時50分　2000円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
アウフグース8分2セット→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂2分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

今日は1日休み
なので、サウナを予約
ドラマのサ道から、サウナにハマり約2年
久々の原点

午前中に病院の用事があり、薬を貰う時にアプリをインストールしたら、ポカリがもらえた
丁度良き

五反田での用事を済ませ、お気に入りのうどん屋で腹も満たして、万全な状態で上野へ
雨降ってないし、風もあり良さそう

久々
軽く体を流し、サウナマットを持ち入室
空いてる、まずは一番奥の壁向かいに、ここ好き
良き熱さ、堪能
テレビを聞きながら、しっかり入り
水風呂へ、気持ちいいー

あれもっと冷たかった印象だったけど、まあよし
水風呂独り占めし、外へ
ラッキーなことに寝そべり空いてるので、ゆっくりまったり、風があって暑いけど気持ちいい
ここはやはりなんか違う

さあ2セット目と思ったら、入れない、と思ったらアウフグースが始まる、ラッキーすぎる
1セット堪能してからなので、完璧

ストーブ横の1段目角に、ベリーの香りが漂いながら猛烈な熱さ、これこれ。北欧のアウフグースは2回目、かなりラッキー、ぐうぜん、ぐうぜん

2セットの熱風を堪能して、水風呂へ
かつてないほどの気持ちよさ
トトノイスでまったり、トトノウ

さて、貰ったポカリを飲み切り3セット目へ
今度は最上段、熱さが凄い、いい
早めに切り上げ、長めの水風呂堪能
からの、外気浴、うーむ無限に行ける

と言うわけで、一度でて三ツ矢サイダーを飲み
4セット目へ
今度は1段目でライトにいい
最後もしっかり水風呂からの外気浴を堪能して
サイダーを飲み干す

サイコーのお休み
まだ、14時さあ、これからも堪能しよう休みを

11時40分　2574円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
小休憩
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

今日1日まったりしたく横浜へ
朝でたら、やや雨、すぐやむ

さて、行ってみたい天ぷら屋もあり朝から並ぶ
『博多天ぷら たかお』開店30分前から並ぶも結構な感じ

美味しかった

さて、サウナへ
なかなかの熱さで良い、広くて綺麗なのもポイント高い、外気浴が少ないのが少し残念だけど良い

しっかり入り水風呂へ
2セット目はサウナを独占からの水風呂
深くて温度も良い、サイコー
まずはかなりトトノウ

さて、一旦休憩
休憩室もテレビがあり、明るいし、快適
ふー、癒される

ラストは焚き火見ながら、じーっと水風呂入り
なんとか外気浴確保
最後に長めの水風呂で、パワーチャージ良かったー

10時30分　1300円

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
ミストサウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分

暑い、熱い、熱い、真夏以上
上野へ
服を買いにと寄席に行ってみたい

その前にここへ
この季節のサウナはいい

さて、まずまず朝だけど混んでる
まずは普通のサウナへ

水風呂は冷たくてよし
なんと言ってもここはミストサウナ
熱い、熱い、熱い芯からあったまる
ラストはライトにサウナ

水風呂を2分入る
かなりいい、充電された

9時50分　1200円　90分オロポ付き

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分


夏日和
食べたいラーメンがあり大井町へ
オープン前にサウナにと、ここへ
2回目

朝なので、空いてる
先客は2名、静かで薄暗くサウナに集中できるのが最高

熱い、オートロウリュウ発動さらに熱い
さて水風呂、冷たくてよい
1人で入る水風呂もまた一興、外気浴はないので奥の椅子で休憩
2セット目も8分で退室、12分は無理と思い5セットへ
水風呂が気持ちいいし、中のトトノイスも思った以上にまったりできる
そして、綺麗で静か、コスパも良い
オロポで30分延長もありがたい90分は丁度よい
オロポはやや炭酸薄めだがまあ良き
店員さんも親切で、このサウナはまるなあ