サウル

14時35分　1580円

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
漢方蒸風呂4分→水風呂0.5分→休憩2分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
--休憩--
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
漢方蒸風呂?分→水風呂!分→休憩?分
高炭酸温泉

今日は1日休み，よく頑張ったんで。
プラネタリウムを堪能し，冷やし排骨坦々麺を食べ、久しぶりに大井町へ
いつも入り口が独特な匂いで好きになれない

さて、サウナへかなり久々
思ったより熱い，テレビの音量もでかい
水風呂は深くて良い，外気浴は前より増えた
天気は悪いが気持ち良い

久々にスチームサウナ，椅子がしょぼくなったのがかなり残念、軽めに入り休憩

次は普通のサウナに入り暫し休憩
後2セットくらいするかなあ

さて第二部スタート
まずはサウナ，さっきより熱く感じる何故だ，謎
からのラスト，蒸風呂、スチームサウナ
あえて時間は計らず入る

最近時計付きでサウナ入ってたから久々，時計なしも、とにかく辛くなる間際で，水風呂気持ちよくなったら、5セットは久々満喫
1週間に1度ルールを破ったが仕方なし、サイコー

11時35分　3450円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
--休憩--
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

有楽町に夕方ありで、それまではフリー
先週は久々に仕事で、てんてこまいで頑張ったのでラクーアに行こう、ならと『ラーメン大至』に行ってからと開店5分前に到着ちらほら並んでる
ラーメンにワンタントッピング、着丼

うーむ、やっぱりかなり美味しい
大井町の『麺壱吉兆』も似た感じ白河ラーメンかな。どっちも甲乙つけ難いが大満足

ラクーア、休日は高いが頑張ったのご褒美で。
まずは歯を磨き、テレビのあるサウナへ、熱いからの、水風呂、冷たい深い良い
2セット目はテレビのないサウナへ
空いてる、温度もまずまず、マナーの悪いサラリーマンがサウナで喋りだし残念

外気浴が空いてて、今日の陽気だとサイコー
ラストはコメアへ、フィランド風サウナかな
セルフロウリュウが出来るが今日はない
誰もないなく、静寂を楽しみ、熱さも楽しめ良き

バイブラ全開のぬるめの水風呂へ
ジェットコースターを見ながら、外気浴へ

しばらく休憩
からの1セットで、完了
長めのバイブラ水風呂

かなり癒えた、ふー活力全開

9時35分　1540円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ9分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

はてどうしようかと思い朝から久々に近所の
こちらへ。人気で混んでるイメージがありしばらく遠ざかってた。朝一ならばと出陣
サウナ意外と満室、さすが
うーむ，温度がちょうどよい，先日の横浜が熱すぎたたか，非常に良い

そして何と言ってもここは広く深い水風呂
温度はそうでもないがバイブラ全開なので
冷たく感じるし，最高に気持ちいい

サウナは混んでたが水風呂は独り占め
サイコー

外気浴はラッキー，寝そべり空いてる、5つあるが
奥の場所、太陽を真っ向に浴びる3カ所が特等席と思いきや、ここもかなり良き
緑を感じる空を見上げる、やはりここはコスパも
含めても最強クラス，遠ざかってたのを悔やむ
ラストは2段目へ温度がしっかりあがり、これも良い

またもや水風呂独り占めからのラストは寝そべり特等席。目をタオルで隠して、しばらく風やら音やらを感じる。タオル話すと目を瞑ってもわかるほどの太陽、素晴らしい、これぞ外気浴

平日の疲れを1時間ちょっとの1500円程度で吹っ飛ばせるとは、サウナは最強だ
良かったー

10時25分　2624円　ドリンク付き前売り

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
--休憩--
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

朝からまったりすべく
横浜へ，帰りに買い物もしたくちょうどよき
前売りを買っていざ

朝から春というか，初夏
どうして久しぶりに吉野家が食べたくなり
頭の大盛りを食し、癒しの場へ

さて、むむいつもより熱い気がする
前回確かキャンペーンで熱かったけど，今回もかなあ、でも違いそう
レックス行き過ぎたせいかな

まあ、これはこれでよし
最初はしっかり入り後は無理せず
こう熱いと、水風呂がも少し冷たいと最高
まあ、外気浴は相変わらず良い
完全に頭真っ白にできて最高
3セットは入りしばし休憩，ごろごろごろ
いい休日

どうやら2022年1月から90度サウナに変わったらしい，合わせて水風呂も1℃か2℃下がれば最強

あー良い休日だ

14時15分　1200円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

今日は雨，映画を見に川崎へ
その前に行きたかった中華屋へと思ったら、臨時休業、残念

まあ，別の中華屋へ

先週は色々疲れたので、サウナで癒えたいところ
しっかり3セット入り途中に露天ぬるま湯で癒される

少しはここは混み出してる
蔓延も明けたし，サウナとしては最強だし
仕方ないかなあ

混むのは良いがマナー違反が増えないことを祈る
また一組生きがりがいて，うるさい

サウナ，水風呂，外気浴は相変わらずの良き
1週間ぶりのサウナの最初の水風呂は至高の時
たまらない
今日は寒いが意外とこんくらいが好き

ラストは麦茶で最高休日の締めくくり

10時15分　1450円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

映画を見に川崎へ
サウナに行ってから、後から悩む
急遽、矢向で降りてここへ、久々
ただずまいが、縄文感、知らないけど、その時代

古い感じ、カランも良き
サウナへまずまず広く10人程度、テレビなし
2段目で胆嚢、10時開店なので空いてる
水風呂はデカい桶、かなり良き
そこまで冷たくないのは残念だが

外気浴は露天だが、導線が悪く、椅子がないのがちと残念

ただ、最高の雰囲気、かなり癒される
しっかり3セット入り明日への活力へ

値段も手頃だし、また来よう

14時　1200円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

今日は南大沢のアウトレットへ買い物
暖かくなってきたし、来週からオフィス勤務だし、春服を。何か、服買うときにはここに来る

そして、お手頃で良いもの発見、TSUTAYAのレンタルCDを返しに次は川崎へ

途中の稲田堤で最高のトンカツ屋を見つけて食しつつ、川崎へ。落語を借りるの良いが、返すのめんどいな

さて、川崎に来たからにはこちらへ
時間的に混むかなと思ったが、さほど。
相変わらずのジャリがいるが、ちょうどサイクルは合わずゆったりの外気浴

ちょうどマット交換で新鮮な気持ちで味わう
季節的にも最高の外気浴、花粉症出なくて良かったと思う

疲れていたせいか、かなりのリフレッシュ
最高のサウナ体験

11時　1200円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分ヤ水風呂1分→休憩4分

久々に前日は深酒
サウナと映画に川崎へ、定番コース

掃除明けの初、気持ちいい
やや酒が残るサウナはまた乙

今日名古屋国際マラソンかな
日本人が頑張ってる

水風呂も良い、外気浴も露天風呂わきに
天気的にかなり最高

2セットあたりから混み出す
また、相変わらずジャリが増えて困る
複数で来るのは良いけど、黙っていて欲しいところ
露天風呂で騒ぐのは勘弁

まあ、ここは良いサウナだ
この時間麦茶がないのが残念だが、昼は成喜で
レバニラかな。良い1日だ

10時10分 1,261円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→10度水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

今日は髪を切りに渋谷、買い物してから渋谷近くでサウナと思い
久々にここに

かなり久々、ここはやっぱり冷たい水風呂と熱めのサウナ

さあ、入室
むむ，意外と混んでる。ほぼ満室
1段目でじっくり、やはりここは熱い
水風呂へ、あれ思ったより冷たくない
2セット目は冷たい水風呂へ
うーむ、サウナ慣れのせいかこの温度でも1分全然平気

休憩の満足度が冷たい水風呂あがる
ここは外気浴でないけど、休憩がなんかいい
うまくいえない、ラストはガラガラすごいギャップ
軽めに入ってまったり、あー満足

11時　1200園

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

朝に1時間ウォーキングからの川崎へ
天気も良く暖かい，春近し

午後から映画を見るので，掃除終わりのこの時間に
11時まで時間もあり，NASが欲しくてビックカメラへ、意外と高い

サウナは週一と決めてたが，今週はごめんなさい
週末は行きたいので仕方なし

今週は目にできものが出来たりと体調面でも変化あったし、癒されに。すぐ目も治ったけど

どうやらサウナ一番乗りで気持ちよき
2段目テレビ前でまったり、あっという間に人が来る

相変わらずの満足度の高い冷たい水風呂からの
外気浴最高

その後は時間の割に中々の混雑
あと、あいかわらずうるさいじゃりなが何組か
頼むから外気浴では静かにしてほしい

ここはそれが残念，やっぱり川崎は品位がと感じる
水風呂でて2分間がトトノイゴールデンタイムらしいが，最近ちょっとわかってきた

さて、中華の成喜に初来店してみるかな

11時40分　2924円ドリンク付き

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
休憩
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

夕方から前の同僚と川崎でご飯
そんなわけで横浜で1日ゆっくりと
最初に家から1時間半弱ウォーキング良い
からの横浜でタンメン，半チャーハン、小籠包

そして、こちらへ
昨晩ドリンク付きのチケットを買い準備万端
17時から予定あるので5時間は居られる
そう考えるとかなり安い

サウナ入社、いつもより熱いと思ったらイベント中でいつもより高め、かなりラッキー
ここはぬるいと思ってたので、やや混んでる
清潔感があって良いサウナ

サウナ出てすぐに汗を流せるぬる湯も完璧
すぐに水風呂、ややぬるめだが、深いのが好きなので良き、出たらすぐに外気浴

改めて見ると動線がいいと感心
僅かに見える青空を見ながらの外気浴はかなり良い。露天風呂のお湯が溢れ出し、足湯のように何だこりゃ、これはこれでよし。

夕方にも入りたいので軽めの3セットで休憩
まったり、まったり
ドリンク券でカフェラテを飲み、本を一冊読み仮眠良き

さてと、そろそろサウナへ
流石に混んどる
並んで入室、2セット入り最後は露天風呂
大大満足、ここも好きだなあ

13時15分　1200円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

映画を観に川崎へ
思った以上に面白かった

天龍で餃子，麻婆丼を食べる
ここでは初麻婆丼、こちらも思ったより美味しい
自分が求めてたもの、天龍いい

さて，サウナへ、レックスでない方行ってないしなあ，と迷うがやはりレックスへ
時間的に混んでるかもなあ，最近人気なので。

こちらも全然空いてる
今日は2段目も経験し，最高
去年はサウナ行きまくったが、週1が一番
肩凝りも治る印象

今日は寒いせいか，外浴浴がいつもよりいい
露天風呂のすぐ横で風を直接浴びたり奥でまったり使い分けられるとこも好き

みんなマナーいいし、丁度出る時に若いサラリーマンの団体がお喋りして入るところ，入れ違いでこちらもラッキー

ラストは6階で麦茶を堪能，最高のサウナ体験

11時5分　1300円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

今日は映画を見に川崎へ
昨日新橋に行きサウナに行くか迷い我慢
基本は週1、後満足度，コスパてここには勝てない

掃除終わりの11時、意外と混んでる
うーむ、人気で出したのかなあ

まあ，でて当たり前のサウナ

今までは
映画→ランチ→サウナだったが
最近は昼過ぎ混んでることもあり
サウナ→ランチ→映画にかなりQOL上がった
唯一残念なのはサウナ上がりの12時には麦茶がまだない。まあ仕方なし

外気浴も思いっきり風を浴びたい時で場所が変えれるし、洗い場にもトトノイ椅子あるからそっちもあり

そんなわけで今日も最高の満足感
天龍で、にニラレバ，餃子食べるかなあ

12時10分　3450円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

今日，ゆっくりすると決めつつ歩こうということで、代々木から水道橋まで散歩

途中でランチをしてラクーア
在宅ワークで節約してるので，少しリッチに。

思ったよりすいてる、やはり蔓延の影響かなあと思いつつ、すいてると感染対策もできそうでラッキー

ここは複数サウナがあって良き
スチームがないのが残念だが、テレビのあるオーソドックスのサウナ、アロマのサウナ、最後はセルフロウリュウのある山小屋のようなサウナ、これが最高

水風呂も冷たく深い、も一つは緩いがバイブラ全開どちらも甲乙つけ難い

外気浴もすいてて、コースターを見ながらゆるーりと、軽く外気浴を感じてら寝そべり、サイコー

14時5分　1100.円

サウナ→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1.5分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1.5分→休憩5分

東京駅から近くに予定あり
その後喜多方ラーメンが食べたく，お目当ての店が閉まっていて，大手町の坂内に。

さて，サウナへ
神田まで歩こうと思ったが，行ってみたいと思ってたここへ、近い

初めてワクチン接種証明を活かせた
スポーツジムの隣接サウナ

黒湯がある
サウナというか，すいてる
サウナはまあまあの広さ，温度はぬるめ
NHK流れている，すいてるのはかなり良し

しばらく一人でじっくり
たまに電車の音も良き

水風呂はぬるめ、その分かなり入れる
休むとこないから、一番奥のカランで椅子に腰掛けまったり

安いけど、コスパ考えると悩ましい
ただ空いてるから。ゆっくり浸れて満足

11時　1200円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

株主優待を使い映画を見に川崎へ
ネット予約できないのが不便
先にチケットを買って、サウナへ

毎週のルーティンとなった
昼過ぎ混んでるので掃除終わりのこの時間が狙い目かなと思い，時間を変えてみる

ビンゴ空いてる
感染増えてるし、これはよい、ただまあちらほら増える

でも空いて掃除したて最強
やはりここは冷たい水風呂からの外気浴
人いないから、露天の水の音を聞きながら
頭を真っ白にできる、最高の癒し
2セット目は露天風呂のぬる湯にこれも良き

ラストは王道で、トトノウ
この時間6階の麦茶がなく，それが残念だが
最高なのには変わりなし

良き休日のはじまり

14時25分　1200円

サウナ16分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

映画を見に川崎へ
映画は大満足で、天龍でタンメン，餃子からのサウナ

やはり最近ここ混み出してる、うーむ穴場だったんだけどなあ、ただ，マナーがみんな良い

水風呂の冷たさと外気浴がここは最強
ラストは麦茶で大大満足

10時45分 1200円

サウナ16分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

映画を見に川崎へ
時間があるので、今年初のこちらへ

朝サウナ

11時まで掃除なので，6階の休憩所で待機
水をたっぷり飲み，いざ参戦

掃除終わりすぐになので，更に良き
一番サウナ，誰もいないサウナ室を占領

一人体験なので，長めに水風呂も占領
外気浴も誰もなしで露天脇に座る

2セット目はちらほら人がいるが，空いてて良き
ラストも最後は誰もいなくて良き

朝のサウナ静かでかなり良い
牛乳を飲んでサッパリ

11時　2924円　ドリンク付き前売り

サウナ15分→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
一時休憩
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

本日は明日へ向けて1日まったりを決め
チケット購入してここへ

新年初サウナ
昨日行こうかなと思ったけど，今年は一つ一つを大切に，行き過ぎず。週1を基本にと。

節約，引き締めをキーワードに。
初サウナは長めにじっくりサウナと箱根駅伝とは乙なもの。母校がかなり頑張ってる、応援しながらガッツリ入。清潔感があり、良いサウナ
水風呂、温度はぬるめだが深くて良い、外気浴も空いてるのでまったり。もう1セット入り、炭酸風呂へ。

しばしの休憩、疲れを取る
14時過ぎに再サウナへ
3セットをしっかり入り

ふー初サウナサイコー

今年は『締』で行こう！

14時15分　1300円

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分
サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

2021年ラストサウナはやはりここ
ラストに締めくくるべき

まずまずの混み
最近混んでる印象，少し困る

2段目でしっかり入り，冷たい水風呂で1年を洗い流す、そして最高の外気浴

ラストに瓶のジンジャーエールを飲んで大満足