いけきゅう

2023.06.06

4回目の訪問

仕事のモヤモヤをぶっ飛ばしたい!
ということで、また来ちゃった。
3時間コース¥1,500-

サウナ室はカラカラ102℃。
1セット目。8分→水風呂80秒→浴室内の椅子で休憩。

2セット目。スタッフロウリュ20時の回。
日和って下段に着席。
たっぷり間を取って、大きく3回ずつ熱波を送ってくれます。2サイクルで終了。下段だったので、その後もサウナ室に残留。水風呂が空いた頃合いで退室。
9分→水風呂90秒→浴室内の椅子で休憩。

3セット目。10分→水風呂80秒→脱衣所の椅子で休憩。

今日はいつもより長めに水風呂に浸かって、しっかり目に冷やしてみたところ、あまみも強く出て良い感じでした。

明日からまた頑張りましょう!

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