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コナミスポーツクラブ福岡天神

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Flashbacks

2024.07.21

8回目の訪問

ep137 未来予知能力者ジムDay8
└日曜午前 In
- トレーニング:プール3.45km(平泳ぎ90分)
└泳ぎ方を思い出して楽になってきたのでバリエーション増やそうかなと思い、ラスト25mクロールダッシュしようとしたら、また右ふくらはぎを軽くつりそうになってThe End

- サ活(分):サウナ-水風呂-休憩
└洗体&水通し後に上段で5-1-5×1セット
└地味に混雑してたので1セットに留める

- 風呂活:温冷交代浴2セット
└白湯バイブラ-水風呂-寝湯バイブラ-水風呂-シャワーで〆

- 本日の一言
└だいぶルーティン化したしサウイキ投稿しないでチェックインだけにしようと思ったんですが、ジムをサボってSHIAGARU SAUNAやヨーガン、グリーンランド中洲に行く未来予知能力者になったので、懲りずに本日も記録いたします。かっこよくチェックインだけしたいよ〜(知らんがな)。細かいことはさておきカンデオホテルズ大阪 The Tower気になるう〜以上です。