コナミスポーツクラブ福岡天神
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
ep135 TGIF ジムDay7
- 金曜しごおわ
└気象庁によると梅雨が明けてないらしい九州北部の空を見上げ
- トレーニング:プール1.2km(平泳ぎ30分)
└終盤右足の小指が一瞬、特級呪霊に持って行かれたかと思いました(軽くつりました)
- サ活(分):サウナ-水風呂-休憩
└5-1-5×2セット:上段-中段
└コナミ天神のおかげで睡眠の質が良くなった気がするので、感謝を込めてサウナ室のために特別2セット
男
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88℃
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22℃
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89
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