みやびん

昨日も呑みました💦三次会のカラオケ居酒屋も元のシステムに戻っていたのが嬉しくて７曲熱唱(浅香唯・松田聖子・ハイファイセット等など）🎵しかし帰ろうとしたら阪急京都線人身事故で運転見合わせの報を知り、仲間たちと解散した後も仕方なく十三で呑み続けた、までは覚えています。

気が付くと朝を迎えていて帰宅してました🌅。
スマホ写真を見ると、先斗町界隈の数軒の写真があるけど、当然行った記憶は当然ありません。
カバンや財布はちゃんとありますが、財布の中身が薄くなり記憶がありません。
誰か教えて欲しい、ワタシの足取りを…。

しかしビール５杯に抑えたので(それ以外も５杯以上…）二日酔いにはならず✌️
ウダウダしながら本日の蒸され先を考えた結果、ボナサウナを求めてコチラにインします。

露天に出てみると椅子が替わっていた！白プラ椅子から全てアディロンダックに！しかも一脚増えていて、夏にオレンジ扇風機が置かれている場所に配置されていました。
これは嬉しいですが夏になれば、どないしはるんやろう？と要らぬ心配をしとりました。

１セット目、ボナ下段８分
２セット目、クラ下段８分
３セット目、クラ上段10分
４セット目、ボナ上段10分
今回は大人し目に、サウナ４セット。

時計の位置も元に戻っていて、ゆったりとした時間を過ごす事ができました。

この週末は、京都銭湯を満喫しとります✌️

湯上がりはてくてく歩いて四条大宮へ。
さて、何処でサウナ活動記録を作ろうかな？

いつもなら立ち呑み庶民へ行く流れですが、久々に餃子の王将もいいかな？いや節約して松屋で🍺と牛丼もいいかな？まさか阪急に乗って今日も大阪十三へ？なんて考えながら、まずは立ち呑み庶民の前に辿り着きます。
「空席あり」の貼り紙を見て迷わず突入、
そして執筆活動に勤しむのでありました。

立ち呑み庶民 四条大宮店

はんぱ巻き

本日は第二十一回十三時十三駅から始める昼呑み会の日。今までは壬生温泉で体調を整えてから行ってましたが、前回で回数券を使い切ったので、コレを期に今後は土曜日も朝風呂してはるコチラに切り替える事にしました。先週も来たので、２週連続となります✌️

本日の日替わり湯は、どくだみ。微妙な色合いですが気にせず浸かります。そしてバイブラ→深湯→水通ししてからサウナへ。

先週と比べて今日は空いています。何処でも座れるので、遠慮なく好みのポジションを探して座ります。

１セット目、下段奥
２セット目、上段奥
３セット目、上段中央
４セット目、上段手前
それぞれ10分間、合計４セット。

最初に「慣らし」として下段でしっかり蒸されたので、後のセットでの過ごし方がラクになったような気がします。
いつもなら数分でアツアツ！ギブアップとなるのに、しっかり汗💦を流すことができました。

水風呂はダブルライオンさんの餌食となります。豪快な飛沫に全身包みこまれます。
常連さんがペットボトル持ち込んではるのを見て、今度からワタシもそうしようと感じました。
でもきっと忘れるんだろうなぁ😞

湯上がり後はてくてく歩いて阪急烏丸駅へ向かいます。途中で大学の後輩が経営しているお店を発見！中に入るが残念ながら今回は不在でした。また来月リベンジかな？

そして大阪十三へと向かうのでありました。

親の介護認定更新調査の立会の為に午後半休を取得した本日、
ミッション終了後にリラックスする為に入湯。

平日夕方はかなり久しぶりです。
全体的に空いていて、紳士的な方が多かったのが好印象。

下段８分
上段８分
下段10分
サウナ３セット。

今日から３月、昨日７杯🍺飲んだけど清々しい朝を迎える事ができ、よき弥生スタートとなりそうです。一年で最大の繁忙月でもあるので月初日を前にしっかり体調を整える為にルーマプラザへインします。

いつもより遅れての10時過ぎ到着となり、慌ただしく脱皮して清掃中の浴室をチラ見しながら露天ゾーンへ登ってみたら、めちゃ混んでいます。ルーマの湯には７人いはります。そのままの勢いで更に上の美泡風呂を目指します。どれだけ混んでいるかな？

恐る恐る見てみると誰もいません。
このギャップは何やねん？有り難く浸からせて頂きます。
身体が暖まったので階段を降りますがルーマの湯はさっきの状況と全く同じ💦
そのままスルーして塩サウナに向かいます。

ココの塩サウナはスチーム式ではないので視界がクリアです。
その後シャワーで塩を洗い流して外に出ると、ルーマの湯はまださっきの状況と全く同じ💦
そして水風呂に入っているとスタッフさんが清掃開始・退避を促してきたので階段を降りて浴室へ。カランが埋まる前に着席して洗体を済ませます。

洗い終わり湯槽に浸かろうとしたらココも大勢で混雑しています。唯一空いていた奥のジェット湯で先日痛めた腰を揉みほぐします。

そしてサウナ活動開始！

メイン３セット。
フィン２セット。

11時30分の露天清掃終了まではかなり混雑してましたが、ココから宿泊組が次々と退館していくので次第に空いてきます。

でもお腹が空いてきたので切り上げて、食事処ととのい亭へ。
迷わずいつものアレをポチります。その後先日ツル♨️senninさんと話していて気になっていた唐揚げを注文しようと思っていたことをスッカリ忘れていた事に気付いた。次回への宿題だ。

食後はそのまま北側に並ぶリクライナーへ。いつもは北向に並ぶ席に座りますが、今回は左右の壁沿いに並ぶ席に座ります。
見慣れない景色の違和感はありますが、背もたれを倒す時に後方を気にしなくてもいいので意外と便利です。

そして午後のサウナ活動開始！

メイン→フィン→メイン→フィン→1630ロウリュと、サウナ５セット。

どのセットも賑わっています。特にロウリュでは開始５分前に入室しましたが既に８割の入り状態で、空いている場所を見つけ座りました。
今回のロウリュでは途中入室が４・５回程度あり、かなりの熱が室内から逃げて行き、いつものアツアツ感がありませんでした。ロウリュ中は途中入室制限しはってもええと感じました。

チェックアウトしてエレベーターに乗って壁のポスターを眺めます。
３月７日のサウナの日、オリジナルタオルやロウリュイベントもあるようですが、この日は十三時十三会となることが昨日決まってしまった

カレー🍛うどん🍜

今朝の掃除中、痛めていた足脛を不注意から掃除道具で強打してしまい、悶絶しながらキレキレキレイ作業を終えたワタシ。自身もキレイキレイする為に朝風呂が復活した天然名水にインします。

浴室に入ると、懐かしい感じがします。お湯の流れる音が響いています。
洗体後まずは薬湯へ。強目のジェットで身体をほぐします。
次にバイブラ湯へ、弾ける天然名水によるマイナスイオンを包まれます。
そして深湯へ、静なる境地に身を沈め心を落ち着かせます。
水通ししてからサウナへ。

温度は115℃でカラカラ系のドライ環境という、ワタシにとってはアウェイ感覚ですが、まずは下段でしっかり身体を温めます。じんわりと汗が出てきた所でライオンさんの待つ水風呂へ。

かけ水ではなくかけ湯をしてから入ります。この流れはリニューアル前から同じです。低いライオンさんに獅子舞のように頭を噛まれるように浸かります。
飛沫が嬉しい。

休憩は露天のプラ椅子で過ごします。座った後にかけ湯をするが座面に水抜き穴が無いので傾斜させて水溜りを排水します。

２セット目は上段入口付近に着席します。ドアが近いがストーブも近いので、アツアツ環境です。休憩は寝転びチェアで過ごしてみると、フラット状態にすると頭元を壁から抜けてくる風が当たることを発見しました。心地いいです。

その後も上段で蒸されながら、合計サウナ４セット。
銭湯ですが、環境が整っているのでゆったり過ごす事ができました。

そして抜けきった水分を補給する為に、次の目的地へと足が向かうのでありました。

朝起きたら足が痛い。

確認すると右足脛に擦り傷と瘡蓋がある。そして手の指先も痛い。何処かでコケたんだろうが、例の如く全く記憶がない。
記憶といえば、昨日京橋でハシゴ酒して大阪駅から新快速に乗ったはずだが気付いたら栗東駅に居た。新快速は止まらない駅なのに、どうやって来たのか記憶もなく謎❓️です。

やはり京橋からはマトモに帰宅する事ができません😭

という訳で、本日は休養日🛏️
掃除と買物を終えてから地元の湯〜とぴあ♨️へ。
祝日も朝風呂してはりますのが有り難い。

脱衣場で空いているロッカーを見つけて扉を開くと、中がビショビショに濡れていた。
どーしたらこーなるの！

浴室に入ると空いています。やはり祝日の恩恵なのでしょう。
玉露の日替わり湯からバイブラ→ジェット→薬湯とハシゴ湯してからサウナへ。

中に入ると３人だけ、こちらも空いています。
祝日の昼過ぎは穴場の時間帯かも（メモメモ_φ(･_･

今日は遠慮なく上段に座ります。
１セット目から玉の汗が吹き出てきます。
そら昨日🍺７本（たぶん）飲んだからなぁ。絞り出さないと✌️

10分を４セット。

途中では貸切状態になることもありました。
瞑想しているとドアが開く音がしたので誰か入ってきたのだろう、貸切タイム終了のお知らせだ。
そしてボトボト！とタオルを絞った水が座面に落ちる音がした。

外で絞っておけよ…（心の叫び）
いつもの民度に戻ってしまった。

２月の三連休の中日、本日は昨日ツル♨️senninさんとの話題で気になったので久々に行ってみよう！と思い立ち大阪鶴橋へ。大阪環状線に乗っていると大通りを走る大勢のランナー姿が見えます。今日は大阪マラソン🏃の日。浴室に入ると以前の記憶が蘇ってきます。洗体して日替わり湯・主浴槽・露天炭酸泉・露天風呂と巡ります。
時計を見るともうすぐ10時30分、ロウリュが始まる時間だ。今日はアイスロウリュらしいので期待してサウナハットを被りサウナへ。

１セット目からロウリュとなるので、大人しく下段手前に座ります。
オルゴールの音が止み、ロウリュ案内放送に切り替わると徐々に混んできます。二人体制で金の延べ棒のようなゴツい氷をストーンに載せ「かなりの熱くなります」との口上後、赤団扇を使っていよいよ始まりました。
一杯目からイイ熱が降臨してきます。しかし２セット目で凶暴な熱将軍が降臨してきました。同志たちは逃げるように退室します。
個別扇ぎではB地区が火傷しそうになった。
いや火傷した！
舐めていた💦天童よしみに怒られる🙏

次はロウリュサウナへ。
頭をかがめて低いドアを入ります。砂時計を見るとほぼ落ちていたのでセルフロウリュしはった直後だろう。汗がダクダク流れていきます。

次はまた熱風蒸屋の上段に座ります。ロウリュの時に座ってしまうと死んでしまうので、このタイミングで座ります。よく眺めるとikiストーブの奥にもう一つストーブがあるのがわかります。

小休憩してから11時30分のロウリュに参加。
さっきB地区損傷したのでまた下段を目指しますが奥に座りました。しかしストーブとの距離はこちらが近いので２度目の喪失を覚悟します。
開始間際にはちびっ子が参戦して中段に着座。勇気あるのか無謀なのか？

さっきとは同じ構成で始まりました。覚悟して迎え撃ちますがさっきよりもマイルドな感じがします。それでも儀式が進むにつれて脱走者が続出します。でもあの子は必死に堪えています。将来有望なサウナーになるでしょう。
しかしその子は２回目の扇ぎを受け終わると「死ぬ！死ぬ！」と叫びながら物凄い勢いでサウナマットを持たずに脱出していきました。
ワタシのチクBは無事でした✌️

体中の水分を放出したので水分補給を求めて大阪の街へ。鶴橋は焼肉のイメージが強いけど調べたら立ち呑み屋もあります。しかし夕方からのお店が多く環状線に乗り天満へ。
しかし歩いてみるとシャッターが閉まっている所ばかり。そっか今日は日曜日なんだ。

どうしようか？

２秒後、京橋に行こうと決断していました。ホームで電車を待っていたら「大阪マラソンのゴールは大阪城公園なので今日は京橋は避けよう」と思っていましたがもう3件目💦

晴天の三連休初日、ツル♨️senninさんとのサウナツアーの日です。今回は初めての電車旅、垂水駅からてくてく歩いて海沿いのこちらの施設に到着。

受付を済ませて階段を上がり浴室へ向かいますが、雰囲気が何となく玉光湯ひじりのねに似ています。脱衣場に入るとガラス越しに露天が望めてテンションが上がります。

洗体をしてから湯槽巡り。
室内はジェット湯・あつ湯と巡り、露天に出てシルク風呂・炭酸泉・美泡風呂と巡ります。
中でも美泡風呂は人気があるようで砂時計が置いてあり掲示物ではフレッシュローテーションを促しています。

まずはミストサウナへ。
室内に入ると蒸気ムンムンで何も見えません。目を慣らしてソロリソロリと足を進めます。
海が見えるガラス窓がありますが、それ以前に立ち込める蒸気のせいで、かぶりつかないと見えません（想像です）奥の壺からも蒸気が湧いていたのが不思議でした。

そしてメインサウナへ。
タワー型の六段式、かなりの人数が入れそうです。テレビを挟んで遠赤外線ストーブとストーン積載ストーブがあります。
敷かれているマットは厚みがありゴージャスなフワフワ感があります。
20分毎にオートロウリュがあり、キセラ川西と同じ注水システム・縄文式土器（勝手に命名）からのダブル放水があります。停止してから暫くして送風が始まるシステムです。温度湿度が絶妙で、１セット目から心地よくなりました。

午前の部
ミストサウナ１セット
メインサウナ３セット

お昼時にツルさんと合流して食事処へ。
今回はいつものメニューじゃなくて冒険してみよう！と思っていましたが、あるページを開けると一面カレーうどんだらけという拷問のような環境に追い込まれました。そして先月のツルさんツアーで食べたメニューと全く同じ名前とお値段の料理があったので、冒険せずに注文🥢案外辛くなくてマイルドな味わいでした。

食後はソファで小休止してから、午後の部のサウナ活動へ。

午前と違い、だいぶ賑わってきました。
２セットした後に15時のスタッフロウリュに参加します。ギッシリ入っていて立ち参加の方もおられました。スタッフはお一人で３回のアロマ注水と３回の個別扇ぎという、かなりのハードワークに脱帽。

もう一度炭酸泉に浸かってから退館します。そしたら受付にロウリュしてはった方がおられてタフやなぁと感じながらご挨拶。

帰りの電車では着席できたのでリラックスしていると、ツルさんはサ活投稿し終わってはりました💦

PS:今回はJR西日本の京阪神地区中心に２日間4000円のフリー切符を使いましたので、明日もJRを使って何処かの♨️でサ活します

とんかつ＆とり天タルタルカレーうどん

マイルドな味わいでした。 精算したらメニュー表より100円安かった？

昨日は飲みました💦

いつものメンバーで順調に十三で飲み歩きましたが三次会のいつものカラオケ居酒屋で気分が悪くなりました。
吐き気ではなく気分です。

何があったかと言うと
①スタッフさんのドリンクおねだり
②隣客が退店して残ったおつまみをスタッフさんがスライドして自分の席に提供
③そのおつまみをスタッフさんが手を伸ばしパクパク食べる
④声掛けなく自動的に利用時間延長、等など。

まるでガールズバーみたいやん💦
昨年までとは異なるお店となってしまい、とても気分が悪くなりました。
結局一曲も歌わず❌️

いかんなぁ、些細な事が気になる。
心が狭くなっちゃった、と痛感😞
なので解散後に京都へ戻り、先斗町で飲み直しのハシゴ酒してベロベロで帰宅したのでありました。

しかし何故か、二日酔いにならずに起床する事ができました。
飲み直した成果？

本日は京都マラソンの日、いつもなら近所の湯〜とぴあ行きとなるけど本日は臨時休業。さて、どうしようか？
市内は混雑すると予想して、昨日同様大阪へ向かいます。今日はおけいはんで京橋へ。駅前のええとこだっせに100分コースでいつもの退店時間に入店します。

洗体・湯巡りを20分で済ませてからサウナへ。

まずは低温サウナから。
先客はお一人、砂時計を見ると倒したばかりのようで、ついさっきロウリュしはったんやと感じます。ええ湿度です。
ちょうどスタッフさんがガラスクリンビューを持って入ってきはりました。丁寧に窓ガラスを拭き終わると次にテレビ画面を拭いてはりました。丁寧な仕事ぶりが伺えます。

次に高温サウナへ。
広々とした赤基調の落ち着いた空間です。まずは下段で過ごします。ココは上段よりも下段の方が奥行が広いので、ゆったり過ごせます。

次も高温サウナへ。
今度は上段で過ごします。奥行がない代わりに傾斜した背もたれがあるので、背筋を伸ばして広々と過ごせます。

ラストも高温サウナへ。
上段ですがさっきとは別のポジションに座ります。コレまでは９分で活動してきましたが、最後は10分で過ごします。まだまだ玉の汗が吹き出てきます。確か昨日はビール６杯で抑えたはずですが、それ以外のチューハイや水割りなど５杯飲んでいたので、体内からの水分開放を進めます。

そして湯上がりは、いつもの定番コース🍺
サービスセット720円のある立ち呑み屋でサ活作成を始めますが、後から入ってきはった団体さんがシステムの利用方法が把握しきれない様子だったので、ほっとけないので丁寧に説明してしまい頓挫💦
「また、いつか、ココで🍺」と華麗に挨拶して退店、次の立ち呑み焼き鳥屋へ突入してこのサ活を仕上げます。

八とり京橋店

お任せ４種盛り

今日は世間ではバレンタインデーですが、ワタシは第二十回十三時十三駅から始める昼呑み会の日。なので午前中は体調を整える為にいつものようにココへ開店時間に到着。実は気になる事が一つあります。一週間前からホームページに記載が続いている「サウナストーブ1台故障」の情報です。どうなっちゃったのかな？

受付の列に並んで順番待ちをしていたら、横切って中に入っていく御婦人がいました。トイレなのかな？と思いつつ順番が来たので受付を済ませて階段を昇ろうとすると眼の前にさっきの御婦人が階段を昇っていかはりました。
無銭入湯やん！

脱皮して浴室へ。
洗い場でキレイキレイしていると、お隣の椅子に誰かが来はったようです。髪の毛を洗っていたので詳しい様子は分かりませんでしたが、その後確認すると風呂桶の中に沢山の何かが入ったのが置かれたまま誰の姿もありませんでした。
場所取りやん！

いつものバイブラ湯から湯巡りを始めます。以前は不感温度だったのに今は41度と結構熱いです。その後ジェット→露天と巡ります。
最近壷湯には入れてないなぁ。

サウナに入ります。
すでに混雑していますが、ひな壇に一箇所の空きを見つけて着席します。気になっているストーブの様子を確認します。ちょうどオートロウリュの時間になりました。こちらは正常に稼働しており、恐らく遠赤外線ストーブの調子が悪いのだろう。

２セット目はひな壇満席だったのでテレビ前に座ります。遠赤外線ストーブの前を通りますが赤くなくて熱さを感じません。この子の調子が悪いのだろう。

３セット目もひな壇には縁がありませんでした。

時間が迫ってきたので、身支度を整えます。

今回は阪急電車の有料座席プライベースで大阪十三へ向かいます。
車内でこのサ活を作成していますが、おけいはんの有料座席プレミアムシートの方がゴージャス感があるように感じます。

雨の祝日となった本日、水曜日の休みは久々だなぁと思いながら向かったのは滋賀のスーパー銭湯。実はホームページを見ていたら新たにLINE始めましたを見つけて登録すると300円オフクーポンが貰えました。その有効期限が今月迄なので利用する事にしました。送迎マイクロバスに揺られて開店時間前に到着。

午前の部
高温サウナ３セット
（うちロウリュ１セット）

お昼時が近づいてきたのでランチタイムにしようと食事処へ向かうと入口に長蛇の列！開店して10分しか経ってないのに、何だ？順番待ち表にはズラ〜っと名前が書かれています。
仕方ない、待つとしよう。

そして25分後、名前を呼ばれて中に入るとビックリ！ガラガラです。
入場制限やったんや！
そして料理を注文すると、８分で出てきた。

マッサージチェア３セット
ココの施設は無料なので遠慮なく使わせていただきます。

リクライナーでの仮眠を終えて周囲を見回すと、さっきまでガラガラだったのにえらい混雑してきました。

午後の部開始！
高温サウナ４セット（うちロウリュ１セット）
バレルサウナ２セット（うちロウリュ２セット）

露天に出ると、雨はすっかり上がり、青空が広がっています。

バレルサウナは始めのうちは全然汗が出ませんが、次第に玉の汗が出てきてロウリュが進むにつれて吹き出してきます。
なかなか快適です。

その後、マッサージチェア４セットのフルコース。
リクライナーは満席で、マッサージチェアも空きがほとんどありませんでした。

帰りの精算時、精算機の列に並んでいたら、フロントから「こちらでも対応します」と声がかかったので移動します。クレジットカードで支払おうとするけど最近ICチップの感度が悪いのか何度か挿入し直して認証されるのが続いています。
すると「タッチ決済も可能ですよ」と言われたので、カード挿入しなくても大丈夫！と嬉しくなり即座にクレジットカードで決済してしまった！
実は昨日からVISA割キャンペーンが始まっていて、スマホでカード決済するともれなく幾らかキャッシュバックを受けられるので、スマホで支払うつもりだったが、もう後の祭り。

なんか僅かだけど、もの凄く損をしたような気分になりました。年を取りホンマに頭の回転が悪くなった。

でも、このまま変な気持ちで変えるのは嫌なので、ポジティブシンキング！
そうや、今回はLINEクーポンでお得に利用することができたやん、と言い聞かせるようにしよう。

若鶏の親子丼

朝起きたら頭が寒い、
そうか、昨日散髪してたんだ。

そして二日酔いで気分が悪い、
そうか、昨日ライブの後から梅田→天満→京橋とハシゴ酒してベロベロになり、スマホアラームのお陰でおけいはんを乗り越す事なく何とか帰宅してたんだ。

二度寝しよう。

何時間寝てたんやろ？
起きたら雪が積もっていた。

スーパー３軒ハシゴしての買物を終えた後、降りしきる雪にもめげずにてくてく歩いて湯〜とぴあに到着。

ん？
黄色い貼り紙があちこちに貼られています。
見てみると！

今日来といて良かった、
来週知らんと来てたら、悲しかっただろう😢

大雪なので空いているかな？と思っていたけど全然、賑わっています。

サウナは空いているかな？と思っていたけど全然、賑わっています。

９分ずつの、サウナ４セット。

今日も色々な方がおられました。
①一つしかないベンチにマイマットを置いての場所取り
②一つしかないベンチ中央に座り、大股開いての着座
③サウナ室内でダイナミックに柔軟体操してはり、広範囲を占有

まあココの民度では仕方ないか。

今季最強寒波が襲来しつつある今週末、散髪する為に大阪千林へ向かう予定だが、こんな時に髪の毛切ったら頭冷えて風邪ひいちゃう！やめとこか？と躊躇したが、今日はライブ参加予定があり大阪へお出かけするので予定通り千林入り。
商店街に流れる「いち、じゅう、ひゃく、せん、せんばやし〜♪」というベタなBGMを聞きながら、いつもの理髪店でサッパリしてから21世紀の公衆浴場へ。

いつも通り、軟水風呂巡りから始めます。
最初の薬湯には.何かが浮かんでいます。壁の説明書きを見るとボンタン湯との事。オレンジ色のボンタンが、袋に入れられてプカプカ浮かんでいます。
そういえばボンタン飴、最近探しても全然売っていないなぁ。

ジェット・バイブラ・深湯と巡ってから脱衣場に戻りピンクのバスタオルを腰に巻いてサウナへ！

シュー！と唸る蒸気音と湿度たっぷりのワタシ好みの絶妙な空間です。
じっくりと蒸されて至高の時間を過ごします。

水風呂はまたいつも通りの言葉になるけど、安定したヒエヒエ感😵‍💫
そしてまた、いつも通りに足底を排水口に吸い取られます💦
学習能力ホンマにないなぁ😢

休憩は露天スペースにて。
お気に入りの石ベンチの一番奥に座り、お湯が流れる音を聴きながらゆったりと過ごします。
この席は露天風呂のお湯がオーバーフローして流れてきてプチ足湯状態になるので、この季節には有り難いです😄

合計、サウナ３セット。
混んでいたり空いていたり、室内環境は変化に富んでいました。

この後は手造りの応援うちわ🪭持参でライブへ！（念の為、福山雅治ではありません）

まさかこの年で推し活するとは思いもしませんでしたが、御本人から直接「作ってキテネ❤️」と言われたので仕方ない、コレも人生の成り行き😅

行ってきます！
∠(｀・ω・´)

要介護の親がデイサービスに通わなくなり一ヶ月半が経過、次第に身体の動きが鈍くなってきたので、日曜午前中は歩行訓練と称して散歩に連れ出しています。今日は期日前投票と銀行・買物という構成の２時間コース。帰宅して買物した荷を下ろした後で再出発、明日からの月初繁忙期に備え体調を整える為に、一昨日に続きルーマインしたのは１３時前。

洗体→ジェット湯→熱湯と巡ってから露天へ。すると寝転びチェアゾーンが一昨日と少し変わっていました。インフィニティが３席追加されています。恐らく週末の混雑緩和策なのだろう。

美泡→ルーマの湯と巡ってから塩サウナへ。一昨日は時間の都合でカットしていたので、今日はしっかりと入ります。

その後は、フィンとロッキーのサウナを行ったり来たりしながら、各４セットずつ合計８セットを一気にこなします。

最後は16:30のロウリュ。開始前には五香湯にもあるKODEN製のオレンジ扇風機で室内換気が行われていました。いつもは満席だけど今回は余裕があります。そういえば今日は全体的に空いていたなぁ。
熱波師がアロマ水掛けするたびに皆さんはサウナストーンを観察してはるんでしょうが、ワタシはフワッと開く室内側扉を観察して過ごします。
おかわりタイムが終わり最後の挨拶の後で、トドメの桶全部掛けで締めくくらはりました。

昨夜は木屋町で昔懐かしい仲間たちとの会合（つまり呑み会）があり大いに楽しみました。
その後小雪が舞う夜道を鴨川を渡り、睡眠時間確保の為にルーマにインします。

平日深夜の利用はコロナ禍以来です。

チェックインを済ませて洗体してジェット湯でほぐしてからロッキーサウナ１セット。屋上は閉鎖されていたのでコレで切り上げてカプセルイン。

朝のこのこ起きてゴソゴソしながら浴室へ。
ロッキー→フィンと流れてから朝食バイキング。

そして月末最終平日と週末が重なった今日、重い足取りで仕事場へと向かうのでありました。

朝食バイキング

メインは、やっぱカレー🍛

最近、数の計算が出来なくなってきた。

昨日のグランシャトーでは100分コースの終了時刻を10分間違えてる事に途中で気付きラストセットの休憩を省き慌てて服を着てギリギリ間に合ったり、
その後ビール４杯だけにするはずだったのに結局６杯（大瓶３・中瓶２・生１）飲んでたり、
帰りのおけいはんでは「次の駅で降りる」はずが寝過ごし、先の駅まで行って戻ったり、もうボロボロやん😭

そんな訳でまた二日酔いとなった日曜日、ようやく昼から動き出すが機動力ゼロ、なので数を計算しなくても辿り着ける？湯〜とぴあへ。

今日も空いています。
有り難く上段に座らせて頂きます。
外は晴れたり曇ったり雪が舞ったり等、慌ただしく変化している様子が室内の小窓を通して観察できます。
これも露天近くにサウナ室がある大きな特徴でしょう。

その後も上段にて過ごす事ができました。

９分を４セット。
この計算は、ちゃんとできました。

本格的な冬将軍が到来している今週末、この一週間の疲れを取り癒やしを求めて週末恒例のおけいはんに乗り大阪京橋へ。当初はボナサウナ銭湯へ行こうと思ってたけど駅から歩くのを躊躇した結果、エレベーターに乗り５階へ吸い込まれるようにして100分コースでシャトーイン。

おけいはんの足音を聴きながら洗体します。今日は湯煙が物凄い！そしてバイブラ湯に入ります。奥の方が強烈なんだと今回やっと分かりました。ジェット湯は高さが微妙なので、腰にあてたい時は中腰姿勢で過ごします。

そして、サウナへ。
まずは低温サウナでウォーミングアップ！

おお！
誰もいません。
砂時計は全て落ちている事を確認したので、迷わず柄杓を手に取りセルフロウリュに挑戦します✌️
３杯までという条件を確認してからレッツトライします。しかし柄杓の真中を握ったせいか？サウナストーンからの高さが低かったせいか？かけた蒸気熱が手首を直撃しました！

あっつ！

思わず腕を上げて回避します。
幸い火傷にはならなかったけど、ルーマプラザのフィンランドサウナの柄杓は柄が長いからあんまり気にしてなかったけど、柄が短いなど慣れない施設では気をつけないと。

10分蒸されて15℃の水風呂へ。ココでもおけいはんの足音を聴きながら冷やされます。ガタンゴトンの音の長さで特急・準急・各停の違いが分かるので（変人？）特急だと長居してしまします。

休憩は浴室内に並ぶ白プラ椅子で過ごします。ちょうどスタッフさんがテキパキ動いてはる様子が見えます。すると手桶を柄の部分が手前になるよう置いてはることに気付きました。
今後そのようにして元に戻すようにしよう✌️

次からは高温サウナへ。
入るとこちらも誰もいません。
今日は寒いから、みなさん動きが鈍いのかな？そう勝手に思いながら下段に着座します。温度は90℃表示ですが温度変更の案内看板は見当たらないので、この設定が今後定番になる予感がします。

その後は高温サウナ上段で過ごしながら、10分滞在の合計サウナ４セット。

最後は時間計算を間違えていた事に気付いて休憩時間をカットして退店、100分コースを満喫しました。

その後、１軒目でこのサ活作成に取り組みますが、思うように進みません。
なので２軒目で集中して仕上げます。

さて、この後ちゃんと帰宅できるかな？

八とり京橋店

お任せ４種盛り

２軒目です

土曜に飲み過ぎ日曜は二日酔いになるのがワタシの最近のパターンですが、昨夜は🍺４杯に抑える事ができたので快調な朝を迎えるはずでした。

でも朝起きると枕元には何故かマルエフとグッドエールの空き缶が仲良く転がっています。
何故空き缶が２つある？

記憶を辿ると、三次会のカラオケ居酒屋で酒振る舞いとして頂いた事を思い出した。帰宅後パッカン！ガブガブ、プハァ〜と飲んで寝たんや😱また飲んだの覚えてへん。

結局、昨日は６杯飲んでた😭
しかも全然風味が異なるビールなので、かなりお腹に違和感があります。
結局、二日酔いの日曜を迎えました😵‍💫

午前中は死んだように寝ていて、昼からゴソゴソ動き出しますが出かける元気なし。なのでちょうど切らしていた入浴回数券購入を兼ねて湯〜とぴあへ。

昼過ぎなので空いているかと思いきや、結構混んでいます。この地域には他にサウナが無いのでココに集まってしまうのでしょう。
でも上手く席が空くタイミングで室内に入れたので、今まであまり座ることができなかったストーブ近くのポジションにて過ごす事ができました。
室内温度は最初は90℃でしたが、常連さんのタオルマジックにより95℃まで上昇しました。

１セット目、下段
２セット目、上段
３セット目、上段
９分ずつ、合計３セット。

今日も昨日に続いて、雲ひとつない快晴です。
徐々に体調も回復してきました。
今週は途中から本格的に冷え込むらしいので、早くも週末のサウナ活動が恋しく感じられました。

令和八年一月、第十九回十三時十三駅から始める昼呑み会の日なので、午前中は体調を整える為にいつものように開店時間直後に到着。

今日はなんとなく空いています。
その反動か？親子連れが目立ちます。洗体してからバイブラ湯へ。やはり温度は41℃になっていて以前の不感温度設定ではなくなったようです。その後に浸かったジェット湯が温く感じてしまいました。なので露天風呂では奥のあつ湯ゾーンに入って体温を調整します。

久々に塩サウナに入ってみます。
扉を開けると強烈な蒸気が襲ってきますが、じっくり中の様子を観察してから入ります。
やはり肩から上が熱くて足元が冷える感じがします。

そしてサウナへ。
こちらも空いており、早速ひな壇下段に着席します。
その後も選択の自由が続きました。

１セット目、ひな壇下段
２セット目、ひな壇中段
３セット目、ひな壇上段
８分ずつ、昇段しながら汗を流します。
今回のセットでは、オートロウリュには遭遇できず😥

休憩は露天で過ごします。
寝転び処も空いていましたが、寝てしまいそうなのであえて白プラ椅子で過ごします。

空を見上げると、雲ひとつない晴天です。
今日はいい日になりそうだ。

そして、時間が迫ってきたので退館して大阪十三へと向かうのでありました。