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Gunsyu

2024.02.03

2回目の訪問

サウナ飯

#奈良ロイヤル
#オニャンコポン
#素面のいいだ
#そうき
#サ旅

神戸サウナの後は、ノープランだったのでどこに行こうかと考えていると奈良ロイヤルでオニャンコポン(素面のいいださん&そうきさん)のイベントがあり、奈良の拠点が安く取れそう😉ということで奈良へレッツゴー👍
身体を清めてから休憩を挟んでイベントを4回堪能しました😀

16時はいいださんの回。
なんとか16時の回に間に合い、行列に並びます😄
時間になり、サ室の前でいいださんとご挨拶😊
さすがに奈良に私がいるのでびっくりされていました🤣
行列は後ろの方でしたが、上段の2段目にあぐらをかいて座ることができました🧘‍♂😁
アロマはユーカリシトロネラ→柚子→ジャスミンでした。
アロマはスカイスパからの直送とのこと。
いいださんが中央でロウリュして撹拌した後、巧みなタオル捌きで気持ちよく蒸されることができました🧖

17時はそうきさんの回。
アロマはライム&スコッチパイン→シダーウッド・アトラス&?(すみません忘れました…😅)→ゼラニウム&?でした。
緩急の付いた華麗なタオル捌きでとても気持ちよかったです😌
そうきさんのアウフグースは前所属のサウナリゾートオリエンタル神戸で受けたぶりでしたが、高身長からのアウフグースは頭からしっかり熱風を浴びることができ最高でした👍

18時はいいださんの回。
アロマはカユプテ→クラリセージ→スペアミント🌿でした。
はじめはパロセントのお香を焚いてくれそのかおりを振る舞ってくれました😊
とても良い香りで心が浄化されました😌
アロマもスッキリ系のアロマでとても癒やされリラックスできました😄

19時はオニャンコポン2人の回。
アロマはユーカリシトロネラ→シダーウッド&ブラックペッパー→カユプテでした。
後からいいださんに聞くと、他施設でオニャンコポンとしてアウフグースをするのは初めてだそうですが、とても息があっていました😀
1セット目は2人でアウフグース😊
BGM♬に合わせながらしっかり扇いでくれました😉
2セット目はまずはいいださんのみがアウフグース。
最後は、背後に投技を繰り出しそうきさんがキャッチしてアウフグースを続けるという巧みなテクニックでサ室は大盛りあがり🥳
3セット目はそうきさんがアウフグースで途中からいいださんが参戦👍
そのまま4セット目は豪快にロウリュして2人でしっかり扇いでくれアチアチになりました🔥

その後は地下水の水風呂にじっくり浸かり、デッキチェアへ。
クールスイングしてくれ完全に昇天しました😇✨
やっぱり奈良ロイヤルのクオリティは高いですね👍

やたがらす 奈良店

地鶏たたき3種盛りなど。

奈良名物の大和地鶏がたくさん味わえるお店。 鶏のレベルも高くて量も多く、とても美味しかったです😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
95

Gunsyu

2024.02.03

81回目の訪問

サウナ飯

#神戸サウナ
#サ旅
#朝ウナ
#朝食バイキング

昨晩は仕事終わりからの神戸サウナを満喫し、カプセルで爆睡😴💤
テンピュールの布団で安眠し、7時半に起床😄
眠たい目を擦りながら6階の浴室へ。
身体を清めてからロウリュ(オレンジ🍊)→🇫🇮→アイスアロマ(オレンジ🍊)→🇫🇮の4セット堪能しました👍

土曜日の朝ということもあり、8時のロウリュは混んでいませんでした😊
いつもどおり、柄杓を使ってオレンジ🍊のアロマ水をサウナストーンに満遍なくかけていきます。
蒸気があがってタオルで撹拌してくれるとオレンジ🍊の甘酸っぱいスッキリした香りに包まれます😉
これが朝はより気持ちよく感じるんですよね〜😌
香りに癒やされながら、優しい風を2回、希望者に強い風を個別に送ってくれました😊
強い風を10回でオーダーし、汗だく💦になりました😀

フィンランドサウナ🇫🇮はなんと❗貸切になるときがありました😯
暗めのサウナ小屋で心を無にして2段目であぐらをかいて瞑想🧘‍♂
木の芳ばしい香りに癒やされます😃
少し蒸し上がったところでセルフロウリュ。
ロウリュ音を楽しみ、降り注ぐ蒸気を浴びます😙
自分だけのプライベート空間🎵
汗だるま💦になるまで贅沢なひとときを過ごすことができました👍

8時半のアイスアロマサービスもそこまでお客さんが多くなく、最上段に鎮座🧘‍♂
熱波師の方が氷🧊が入ったオレンジ🍊のアロマ水をサウナストーン全体にぶっかけます❗
それをタオルで高速撹拌😁
一気に体感温度が上がります❕
このままタオルを撹拌し続けてサ室内は蒸気が充満しアチアチ🔥に。
気持ちよく汗だるま💦になりました😊

サウナ後は露天スペースの水風呂へ。
11.7℃の冷たさと水質の良さも相まりとろけそうになります🤤
しっかり浸かって身体を締めたところで木の椅子🪑に座って朝の日差し🌅を浴びながら外気浴😄
アイスアロマサービス後はクールスイングしてくれ気持ちよさ倍増😊
そのまま心臓🫀がバクンバクンして昇天😇✨しました❗

セット後は温泉♨️にしっかり浸かってリフレッシュ🙂
その後は浴室を後にして、7階のレストラン🍴で朝食バイキングを頂きました😄
案の定、朝食ですががっつり食べてしまいました😉
朝ウナ後はやっぱり食べてしまいますね😁
美味しかったです😋
ラストはコーヒーブレイク☕をしてカプセルにリターン。
そのまま仮眠💤
寝すぎてしまい、大好きなハマームは行けず、11時半のアイスアロマサービス(レモングラス🍋)を受けて終了しました😊
今年初の神戸サウナ、やっぱり素晴らしかったです🤗

朝食バイキング

やっぱりサウナ後のあサ飯はがっつり食べてしまう! 美味しい😋 しじみの味噌汁が身体に沁みました😌

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  • サウナ温度 84℃,106℃
  • 水風呂温度 11.7℃
122

Gunsyu

2024.02.02

80回目の訪問

#神戸サウナ
#サ旅

明日(2月3日(土))は仕事が休み😊
しかも、明後日も休みになったので、サ旅チャンス❗
ということで、仕事終えてからネットを見ると大好きな神戸サウナのカプセルが空いていたので即座にポチッと😄
23時過ぎという遅い時間になりましたが、気が付いたら三宮にいました😀
2024年初の神戸サウナ訪問でワクワクしながらライドオン👍

6階の浴室へと向かい、仕事で疲れた身体を洗い流します😉
そこから🇫🇮→ロウリュ(アロマ:オレンジ🍊)→🇫🇮→アイスアロマ(アロマ:オレンジ🍊)の流れで4セット堪能しました👍

フィンランドサウナは照明💡の具合もコンディションも相変わらずバッチリ😊
2段目に座って木🌲の香りに癒やされながら瞑想🧘‍♂🧖
途中、セルフロウリュしてくださる方がいて、サ室内は蒸気に包まれます。
天井の構造により蒸気が循環しやすくなっていて頭上から蒸気が降り注いで気持ちいい〜😌
そのまましっかり蒸されて汗だく💦になりました❗

23時のロウリュは2分程前に入室して最上段に鎮座して待ちます。
熱波師のスタッフさんが入場してきて、いつもの的確な口上の後、オレンジ🍊のアロマ水をしっかりかけてからタオルで旋回。
蒸気が循環すると、まずは個別に優しい風を2回、その後はおかわりで強い風を10回扇いでくれました😄
力強い💪風を送ってくれ気持ちよく発汗できました💦

23時半のアイスアロマサービスも最上段で蒸されます🧖
オレンジ🍊のアロマ水の入った氷水🧊をサウナストーンにぶっかけて、大量に蒸気が上がったところタオルを高速に旋回。
サ室内は結構な熱さに🔥
そのまま蒸されていると「熱風欲しい方は手を挙げてください。」とのこと。
もちろん挙手🙋
目の前でタオルを高速で旋回してくれアチアチ🔥になり気持ちよかったです😊

その後は11.7℃の水風呂にドボン❗
神戸ウォーターの水の香りにも癒やされながら身体をしっかり締めることができました🤤
そしてそのまま近くのととのい椅子でボーッと。
気持ち良すぎてがっつり昇天😇✨
仕事の疲れも吹っ飛びました👍
金曜日の神戸サウナは空いていてよかったです👍😀

そこから、タイ古式マッサージ💆‍♂で日々の疲れた身体をがっつりほぐしました😄
マッサージ室に入る前にルーンさんと源泉かけ流しサウナーさんと偶然❗
マッサージ後はかき氷会を終えたれもん水さんも含めてサウナトークで遅くまで楽しみました😊

カプセルに戻ると一瞬で爆睡することができました💤
気持ちよく安眠できました😴

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  • サウナ温度 84℃,108℃
  • 水風呂温度 11.7℃
100

Gunsyu

2024.01.31

261回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

#ゴールデンタイム高松
#水曜サ活

今日は仕事終わってから瓦町付近に用事があったのでその後にゴールデンタイム高松へ。
今回は90分コースでライドオン。
浴室に向かうとだーさんと最近時間が合わず久々にお会いする常連さんと偶然、偶然😄
そこからヒーリング→ソロ→オート→ソロの4セット堪能しました😃

20時のヒーリングロウリュの担当は新人の堀江(青玄)さんでした。
アロマはオレンジ🍊で、BGMはRADWIMPSでした😊
最上段に鎮座し蒸されます🧘‍♂
ラドル1〜2杯ロウリュしてタオルで撹拌し、そこからアウフグース。
以前ケンヤさんと2人のロウリュを受けたときより上手くなっていて、しっかり風を浴びることができました😄
これを3セット繰り返し、がっつり発汗💦
そこから氷🧊配給タイムに。
インターバルを経て後半戦へ。
後半は3杯程ロウリュしてからうちわに持ち替えて撹拌&熱波🔥
サ室内は結構熱くなったところでラストは個別に5回ずつ熱波を送ってくれました😀
最上段でしっかり熱風を浴び、汗だるま💦になってフィニッシュ😉
そこからグルシン水風呂へ。
水温は安定の8.8℃👍
冷たくて地下水で水質も良くて気持ちいい〜🤤✨
身体を締めた後は、王様👑の外気浴へ。
ととのい椅子に座って夜風🍃と霧雨🌧を浴びボーッと。
仕事の疲れが吹っ飛びそのまま天に召されました👼💫

お客さんも少なく、オートロウリュ時のikiサウナやソロサウナは貸切の時間もあり、まったりとサウニングすることができました!
ソロサウナはリニューアル後からBGM♬がなくなり、無音になっています!
セルフロウリュを楽しみ、しっかり蒸気に包まれ、気持ちよく発汗できました💦

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4(水通し除く。)
休憩:3分 × 4
合計:4セット

セッション後は龍神の湯こと味噌汁にじっくり浸かってくつろぎ、最後は泡ぶくぶくの湯ことサイダーで〆ました❗
仕事の疲れを癒すことができました😌
空いていて自分と向き合いながらサウニングすることができてよかったです👍

その後はココイチ🍛でサ飯を食べて、家に帰ってから飲み🍺
これで気持ちよく安眠できそうです☺️
そして、明日からの仕事も頑張れそうです😄

カレーハウスCoCo壱番屋 高松南新町店

グランドマザーカレー(チーズトッピング)、イカサラダ

サ飯はカレー🍛が食べたくなり近くのココイチへ。 チーズ🧀のトッピングが最高ですね😋

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  • サウナ温度 82℃,100℃
  • 水風呂温度 8.5℃
117

Gunsyu

2024.01.29

260回目の訪問

サウナ飯

#ゴールデンタイム高松
#アウフグース
#ロウリュ
#ケンヤ

今日は仕事が早く終わったのでロウリュを目掛けてゴールデンタイム高松へ。
無事に19時前に到着し、2時間コースでライドオン❗
浴室ではルーンさんとユーキさんと偶然、偶然😊
身体を清めてから水風呂で水通し🙂
水風呂の温度が8.8℃のグルシンに戻っていました👍
身体を締めてからヒーリング→オート→iki→ノーマル→オートの5セット堪能しました😄

19時のヒーリングロウリュの担当はケンヤさん。
アロマはホーリーフ→ベルガモット→シダーウッド・アトラスでした😀
セットごとにアウフグースの仕方も変化させ、アロマの香りにも癒やされました😌
最終セットは樹木🪵の香りを味わいながら力強い💪アウフグースで汗だく💦に。
ラストはさらに追加ロウリュして、いい感じの熱さになり、最上段で汗だるま💦になりました😁

20時のノーマルロウリュ担当もケンヤさん。
アロマはティーツリー→ジェニパーベリー&ライム→ミモザでした😀
最上段に鎮座し蒸されます🧘‍♂🧖
1セット目はダイナミックなタオル捌きで心地よい風を送ってくれました😄
気持ちいい風とともにティーツリーの樹木系の香りが身体をリフレッシュさせてくれました😌
2セット目は鮮やかなタオルパフォーマンスに魅せられました😃
華麗な投技も決まり拍手👏にも包まれました。
追加ロウリュも行いアチアチ🔥になり、その後は一旦換気をしてから3セット目に。
ミモザの華やかな香りを味わいながら、追加ロウリュからのアグレッシブなアウフグースで最上段は結構熱くなり、身体中から滝汗💦が噴き出しました❕
最上段で気持ちよく蒸されました🧖‍♂✨

サウナ後はグルシン水風呂でクールダウン😉
8.8℃の冷たさが火照った身体が一瞬で締まります😁
とても気持ちよくて思わず声が出そうになります🤤
しっかり浸かって王様👑の外気浴へ。
ととのい椅子に座って夜空🌃を見上げながらボーッと。
気持ちよくてそのまま昇天しました😇✨
仕事の疲れが吹っ飛びました😄
仕事終わりのサウニングはやっぱり最高ですね🥳

セッション後は龍神の湯こと味噌汁にじっくり浸かって疲れた身体をリフレッシュ😌
そこから泡ぶくぶくの湯ことサイダーのジャグジーで身体をほぐしてフィニッシュしました😊

退館後はルーンさんとユーキさんと近くの名店のまほろばでサ飯☺️
今日は飲めませんでしたが、釜炊きの美味しいご飯🍚と名物白味噌ぶた汁🐖で最高の晩飯に舌鼓を打ちました😋
途中、ケンヤさんも合流しサウナトークで盛り上がりました😁
明日も仕事も頑張ります💪

まほろば

ぶた汁、チャーシュー、和牛タタキ、鶏の唐揚げ

晩飯&サ飯で久々のまほろば。 飲めないのが残念でしたがやっぱり美味い😋 ご飯🍚との相性も抜群🤗

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.8℃
118

Gunsyu

2024.01.28

259回目の訪問

サウナ飯

#ゴールデンタイム高松

今日は朝から昼過ぎまで仕事😵
家に帰ってからすぐに支度をしてゴールデンタイム高松へ。
2時間コースでライドオン😄
先日のリニューアルでフロントとロッカー🛅がきれいになっていました❗✨
サウナパンツとタオルをフロントで渡されるように変わりました。
15時ののびのびロウリュになんとか滑り込むことができました😀💨
のびのび→iki→ソロ→ヒーリング→iki→ソロの6セット堪能しました😉

15時ののびのびロウリュの担当はネイチャー棚次さん。
アロマはシトラスでした。
この回はゆったりアウフグースしてくれるとのこと。
1〜2杯ロウリュしてタオルで撹拌した後、優しい風を送ってくれます😊
音響トラブル🔇で無音のためロウリュ音がいつもより際立ちます。
それを3セット繰り返し、氷🧊配給のインターバルへ。
その後、さらに3セット繰り返してサ室内に蒸気が充満し気持ちよくなったところで個別にアウフグースして終了しました!
最上段で1人でそのまま蒸されていると再入場してきた棚次さんがおかわりアウフグースしてくれました😄
とても気持ちよかったです👍

16時のヒーリングロウリュの担当は明比マシーンさん。
アロマは15時と同じでシトラスでした。
この回の音響🔉はトラブルなし😊
ロウリュ→撹拌→アウフグースの流れで3セット行ったところで氷配給タイムに。
余った氷🧊をロウリュして、後半は結構アチアチに🔥
さらに3セット行い、最後は離脱者も数人いる中、最上段で気持ちよく蒸されることができました😁
しっかり汗だく💦になりました❗

その後は、地下水水風呂へドボン😃
いつもより温度が高めでしたが、それでも10℃程でかなり気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かって身体を締めてから王様👑の外気浴へ。
ととのい椅子に座ってボーッと。
ロウリュ&アウフグース効果もあり、心臓🫀がバクンバクン。
そのまま冷たい風🍃を浴びて昇天しました😇✨
とても気持ちよくて仕事の疲れが癒やされました😌

サウナ:10分〜12分 × 6
水風呂:1分〜1分半 × 6(水通し除く)
休憩:3分〜5分 × 6
合計:6セット

セッション後はタイルが貼り替えられたお風呂でリラックス😊
まずは龍神の湯こと味噌汁にじっくり浸かって心と身体をリフレッシュ☺️
そこから泡ぶくぶくの湯ことサイダーで温め直してフィニッシュしました😄

途中、Great-Tigerー7.5HzNeoさんとたしかしくんと偶然することができました❗
今日は意外と空いていてソロサウナも貸切になるなどしっかりくつろぐことができました😌

高松エナジースタンド 一商店88

ハマチの刺身、カツオのたたき、さといもの煮物など

サウナ後はいつもどおり安い、早い、美味いの三拍子揃った一商店へ。 おすすめメニューも美味い😋

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  • サウナ温度 82℃,100℃
  • 水風呂温度 10℃
116

Gunsyu

2024.01.27

5回目の訪問

サウナ飯

昭和湯

[ 徳島県 ]

#日帰りプチサ旅
#昭和湯
#銭湯サウナ
#ボナサウナ

阿南の大和の郷でセルフロウリュを堪能した後は、北上して徳島市へ。
徳島と言えばこちら!
リノベーション銭湯の大好きな昭和湯にやってきました🥰
徳島のハイクオリティのボナサウナを求めて日帰りプチ徳島サ旅を企画したくらいです!
やっぱりここは外せないですよね😀
目の前に来るとワクワクが止まりません🥳
番台で破格の450円を払ってライドオン❗
リノベーションされていますが昔ながらの脱衣所で水分補給用のMATCHを買って浴室へ。
ケロリンの桶を使って身体を清めます。
そこから奥にあるサウナへ。
サ室前にあるビート板を取って入室。
熱が逃げないように扉が低くなっているのが特徴ですね😄
サ室は長方形の2段型のボナサウナです😀
土壁の上に板が張ってあり保温性は抜群😄
2段目で体育座りをして瞑想🧘‍♂🧖
温度は82℃を指していますが湿度も高めでコンディションは抜群❗
座面下にあるストーブの馬力も強くて、今の隙間から熱気が放出されアチアチに🔥
さらに背面からも熱気がじわじわと迫ってきて身体の芯から温まり、玉のような汗💧が噴き出します😊
音楽♬を聞きながら心を無にして蒸されて汗だるま💦に。
そして水風呂へ。
水温は体感17℃程ですが、水質はかなり良くて、肌を纏う感じです😌
軟らかくて気持ちよくてじっくり浸かりました🤤
そのまま隣にある石のベンチで休憩☺️
気持ちよくてそのまま昇天しました😇✨
動線もバッチリですね👍
これを5セット堪能しました😀
気持ち良すぎてどんどんループしていました🤣

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半 × 5
休憩:4分 × 5
合計:4セット

セッション後はお風呂を堪能しました👍
まずはシルキー風呂で身体をほぐして疲れを癒やしてから、日替わり湯へ。
この日は乳酸菌風呂でした😊
泉質も良くて肌がすべすべになりました😉✨
とても気持ちよかったです😄

やっぱり昭和湯は素晴らしい銭湯ですね😀
ボナサウナファンには堪らないですね😊
約8ヶ月ぶりの訪問になりましたが来れて良かったです👍
この値段でこのクオリティは本当にすごいですね!
近くにあったら必ず通う施設ですね😄

その後は徳島駅まで戻り、サ飯としていつもの安兵衛で飲もうとしますが、満席🈵だったので一鴻徳島駅前店へ。
徳島グルメに舌鼓を打ちながら飲みました🍺🥃
とても美味しかったです😋
これで明日の朝からの仕事頑張れそうです👍

また昭和湯目当てに徳島に行こうと思います❗
ありがとうございましたm(_ _)m

一鴻 徳島駅前店

イカリスの炭火やき、フィッシュカツ、イタドリの醤油漬けなど

赤星を飲みながら徳島グルメを堪能👍 さらに徳島名物のすだちを使ったハイボールとカクテルに舌鼓😋

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
116

Gunsyu

2024.01.27

1回目の訪問

サウナ飯

#日帰りプチサ旅
#大和の郷
#湯あそびひろば

今日は1日休みということで日帰りで徳島へ。
今回は足を伸ばして阿南までやってきました😄
初の阿南市です👍
昼飯&事前サ飯で徳島ラーメン🍜を食べてから、今回の目的地の大和の郷(だいわのさと)へ。
徳島でセルフロウリュができる施設が阿南にあるということでずっと気になっていた施設です❗
浴室はセルフロウリュができるうららの湯と塩サウナがあるきららの湯の日替わりであることを道中で知る😅
もちろんうららの湯を希望ですが、ホームページを見ても今日がどちらなのか記載がない…😣
さらに今月のサ活も挙げられておらず😖
2分の1の確率でライドオン❗
受付手前のうららの湯の入口に男湯👨の暖簾が😊
よっしゃ〜😁
券売機でチケット🎫(600円)を購入して受付でロッカーキー🔑を受け取り浴室へ。
身体を清めてから🇫🇮→遠赤外線→🇫🇮→遠赤外線の4セット堪能しました👍

フィンランドサウナは以前は塩サウナだったようで改築して中はサウナ小屋風になっていました。
座面はL字の2段型で、入口左側にMISAのサウナストーブと大きな桶にロウリュ用の水、右側に青いサウナマットがあります。
2段目でTV📺を見ながら蒸されます🧘‍♂
温度は70℃程で優しめですが、天井が低く、湿度が高くていい感じです😊
木🌲の香りも良くて癒やされました😌
セルフロウリュは5分ごとに柄杓1杯までですが、ロウリュすると天井が低いので、蒸気と木🌲の香りに包み込まれて気持ちいい〜🤤
じわじわと発汗し、じっくり蒸されることができました😄

遠赤外線サウナは入口前のピンクのサウナマットを持って入ります。
こちらも座面はL字の2段型。
入って左側に大きなサウナストーブがあり、温度は106℃でした❗
2段目に座って🇫🇮サウナと同じTV📺を見ながら蒸されます🧖
結構熱く、発汗率高めで玉のような汗💧が噴き出しました😀

サウナ後は遠赤外線サウナ横にある水風呂へ。
90cmくらいの深さで水温は体感16℃程で気持ちいい〜🤤
水質もいい感じでしっかり浸かって癒やされました😌
そこから外気浴へ。
たとのい椅子に座ってボーッと。
心地よい風🍃を浴びて、そのままガンギマリしました😇✨
サイコーに気持ちよかったです✨

セッション後は温泉♨️にしっかり浸かりました😌
天然鉱石の光明石が入っていて肌触りが柔らかで気持ちよかったです😊
ボディーソープもシャンプーも備え付きでサウナのクオリティも高くて600円という破格の安さ😁
徳島の隠れた名スーパー銭湯でした😊
近くにあったら間違いなく通う施設ですね👍

中華そば HIRO

肉入り中華そば(大)(生卵トッピング)

白系の徳島ラーメン🍜はあっさり😄 めっちゃ美味しくてスープを飲み干してしまいました😋

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  • サウナ温度 70℃,106℃
  • 水風呂温度 16℃
97

Gunsyu

2024.01.24

79回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

#高松ぽかぽか温泉
#高ぽか
#水曜サ活

この日(1月24日(水))は寒波が到来ということで気温も低くて風🍃も冷たい🥶
こんな日はサウナに限りますね👍
ということで仕事終わってから高ぽかにライドオン😄
身体を清めてから寒かったので水通しはパスしてサ室へ。
最上段か埋まっているときは上から2段目の角の背もたれがあるスペースに座ります🧘‍♂
TV📺をボーッと見ながら蒸されますが気持ちいい〜😊
やっぱり寒い中のサウナは最高ですね😁
さらに1時間ごとのオートロウリュになると蒸気が頭から降り注ぎ汗💧が噴き出しました😀
12分程蒸されて汗だく💦になった後は二重扉を出てすぐ左側にある極水風呂へ。
90cmの深さで水温は14.5℃!
全身をしっかり冷やすことができます😄
浴槽の縁に頭を置いてプカプカ浮かんでリラックス😊
そこから外気浴へ。
デッキチェアに寝転んでボーッと。
気温が低く、冷たい風🍃を浴びて一瞬で身体が締まり、そのままガンギマリしました😇✨
寒いので長居はできませんでしたが気持ちよかったです😃
これをしっかり5セット堪能しました👍

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

セッション後は温泉♨️を堪能しました👍
露天風呂(岩風呂)→高濃度炭酸泉→あつ湯の順で楽しみました😄
露天風呂♨️は相変わらずの泉質の良さで肌がすべすべになりました😌
寒い時期の冬の露天風呂は最高ですね😀
寒かったですがサウナと温泉♨️をしっかり楽しむことができ、仕事の疲れを癒すことができました☺️

餃子の王将 高松レインボーロード店

餃子🥟、キムチチャーハン、チンジャオロースー

サウナ後の中華はやっぱり最高ですね😄 餃子🥟サイコーですね😋 ビール🍺が飲みたくなります😊

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
87

Gunsyu

2024.01.21

258回目の訪問

サウナ飯

【ミッキー山下さんのイベント2日目で焼かれる🔥】
#ミッキー山下
#クロウゼン
#ゴールデンタイム高松

今日も引き続きミッキー山下さんのイベントへ。
14時過ぎにフリータイムでライドオン❗
ふろラジ📻パーソナリティのケンタロックさんと五郎丸さん、だーさん、ミディアム・ザ・翔さん、ユーキさん、しょういちろうさん、一等兵くんと偶然しました😊
さらに東京から来られていたサウナライダーさんともお話できてよかったです😀

14時半はパフォーマンスの回
応援団長の格好で登場。
アロマはペッパーブレンド→イランイラン&ラベンダー→レモン🍋&シダーウッド・アトラス&ローズマリーでした。
盛り上がってないと言うことで2回程やり直しをさせられて追加ロウリュ。
男の勲章♬を元に華麗なタオル捌きで投技に魅了させられました😄
三三七拍子で熱波ならぬエールを送ってくれ、3セット目のキューゲルの後、氷水🧊をバシャーっと。
そこからブロワーで激熱🔥に。
その後、さらに大量の水を追加し、ブロワーで狙撃され猛烈な熱さ🔥で2段目に移動。
昨日、前回よりマシだったとミッキーさんに言ったためにターゲットにされ、そのままずっと熱風を浴び続け、火傷しそうになり思わず離脱💨
肩が少しヒリヒリであまみが大量に出ていました😅

16時はクラシックアウフグースの回。
アロマはジャスミン&フランキンセンス→サイアムウッド&ゆず→ホーリーバジル&クローブでした😄
サイアムウッド&ゆずの香りがポンカン🍊の香りで超絶に癒やされました😌
アロマの配合がとても素晴らしかったです🤗

17時半はパフォーマンスの回。
ドラえもんの着ぐるみ+白塗りメイクのミキえもんで登場😀
アロマはベチパー→ゼラニウム→ゴールデンエバーラスティング→瓦町の水でした😄
ひみつ道具を駆使しながらロウリュ&アウフグース。
合法の葉っぱ🌿(オーク&レッドオークのウィスク)を蒸気にさらしてから扇いでくれます。
この香りが堪りません😌
そこからキューゲルを投下してクオリティの高いタオル捌きを魅せます😀
まるでタオルが手に吸い付いているようで、二刀流からの投技でほぼ満員🈵のサ室は拍手👏で包まれます❗
合法のお香を焚いた後、3セット目は普通のキューゲルをビッグライトで大きくした桶で固めたキューゲルを投下。
さらに大きくする前のキューゲルも投下し、取り出したのは空気砲(ブロワー)😱
ヤバいと思い2段目に降りましたが、20分程やっていたので上部を撹拌して終了😊

その後はグルシン水風呂からの外気浴で完全昇天😇✨
ありがとうございましたm(_ _)m

高松エナジースタンド 一商店88

ハマチの刺身、地鶏たたき、鶏の唐揚げ、はじめ焼きなど

イベント後は徒歩28秒の一商店で飲み🥃 安い・美味い・早いの三拍子揃っていて最高ですね😄😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.6℃
146

Gunsyu

2024.01.20

257回目の訪問

サウナ飯

【ミッキー山下さんが高松に3度目の襲来🔥】
#ミッキー山下
#クロウゼン
#ゴールデンタイム高松

今日(1月20日(土))は午前中の仕事をこなしてからゴールデンタイムへ。
本日はミッキー山下さんが約1年ぶりに来られるということでフリータイムでライドオン😄
身体を清めてからグルシン水風呂で水通し。
そこから、6階のレストラン🍴でミッキーさんやかよちゃん、常連さん達とトークしながら休憩を挟み、イベントを4本全部楽しみました😁

15時半はクラシックアウフグースの回。
はじめは蒸気を浴びたオーク&レッドオークのウィスクで扇いでくれ、香りを楽しみます😌
アロマは、ピンクペッパー&ブラックペッパー→イランイラン&ラベンダーの流れで、キューゲルを使ってロウリュ。
巧みなタオル捌きと投技でサ室内は拍手👏に包まれました😀
換気を行って、海外直輸入のホワイトセージお香を焚いてくれ、お香の芳ばしい香りが充満したところでローズマリー&シダーウッド・アトラス&レモン🍋のアロマで気持ちよく最上段でフィニッシュしました😊✨

17時はパフォーマンスの回。
内容の説明の後、オタク🤓の姿で登場。
アキバで買ったロウリュの取扱説明書を読みながらアウフグースをしていくというもの。
アロマはコリアンダー&レモン🍋→マジョラム→ジュニパータール&ブラッドオレンジ🍊でした😀
はじめはうまくタオルを振れませんが、残酷な天使のテーゼに曲が変わると覚醒し、凄まじいタオル捌きに😄
拍手が小さかったり、タオルを落としたりするとロウリュを追加という記載が説明書にあり、アチアチに🔥
最後は氷水🧊をぶっかけてブロワーで激熱にして終了しました❗

18時半はクラシックアウフグースの回。
アロマはバジルトロピカル→ビーバーム&カシア→サイプレス&レモングラス🍋&サンダルウッドでした。
珍しいアロマの香りと巧みな技術で癒やされました😌

20時はパフォーマンスの回で、磯野ミキエさんでした。
アロマはインド産のサンダルウッド(10ml 12000円)→フェンネル&ナツメグ→ペパーミントでした😄
サザエさんのテーマソング♫に乗せながら、ミキエさんの日常を元にアウフグース。
最後はタラちゃんがかき氷🍧を食べたいと言い出し、桶で作った巨大なキューゲルを投下し、さらにシロップという名の水をぶっかけてアチアチに🔥
最後ブロワーで撹拌して終了。

グルシン水風呂からの外気浴で扇でクールスイングしてくれそのままぶっ飛びました😇✨

その後はルーンさん、ジョン・ナランさん、ユーキさんとともに飲みに行き、古馬場ごえもんでカレーうどんで〆ました😋

手打ちうどん 北古馬場ごえもんうどん

カレーうどん

古馬場のごえもん(通称ひらがなごえもん)に初めて行ってきました! あっさりしていて美味しかった😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.6℃
85

Gunsyu

2024.01.15

78回目の訪問

サウナ飯

#高松ぽかぽか温泉
#高ぽか

今日はいつもより少し早く退勤できたので問答無用でサウナへ。
なお、今回で㊗1100サ活になりました❗
月曜日だから空いているだろうと今回は高ぽかにやってきました😄
駐車場🅿はいつもより車🚗が少なく、やっぱり空いていました😀
回数券🎫を使って入館😁
浴室に行き、身体を清めてから5セットしっかり堪能しました😄
今回は空いていたので6段のタワー型の最上段に最初から常に座れました😊
最上段であぐらをかいて蒸されます🧘‍♂
温度は92℃ですが、しっかりとした熱気がジリジリと伝わってきます😁
二重扉になっていて熱気や湿度が逃げにくいのもあるんでしょうね🙂
蒸されていると毎時00分(少しずれていて4分程遅れてます)に行われるオートロウリュが発動します。
20秒程噴射されて蒸気がじわじわと上がり、体感温度も急上昇😀
アチアチ🔥になり、汗だく💦になりました😄
その後は隣にある深さ95cmの極水風呂へ。
温度は14.5℃辺りで気持ちいい〜🤤
天井のキラキラ✨(水面の反射)を見ながら浴槽の縁に頭を置いてプカプカ浮くのがお気に入りです👍
しっかり浸かって身体を締めたところで外気浴へ。
デッキチェアに寝転び、夜空🌃の月🌙と星🌟を見ながらボーッと。
外気温が低く、風も冷たく、寒いので長居はできませんでしたがとても気持ちよく、しっかりキマりました😇✨

サウナ:10分〜12分 × 5(オートロウリュ2含む)
水風呂:1分 × 5
休憩:2分〜3分 × 5
合計:5セット

セッション後は温泉♨️でリフレッシュ😊
露天風呂♨️(岩風呂)→電気風呂⚡→高濃度炭酸泉→あつ湯の流れで堪能しました😄
岩風呂はカルシウム豊富な源泉♨️で浴槽の岩には湯の花も付いています。
泉質も良くて肌もすべすべになりました✨
その後は電気風呂⚡に座って疲れた身体をほぐしてからぬるめの高濃度炭酸泉でまったり😌
めっちゃ気持ちよかったです😉
最後はあつ湯で身体を温め直してからフィニッシュしました❗

サ飯は近くのかつ蔵でソースヒレカツ丼を食べました😄
ソースカツ丼好きなんですよね〜😀
とても美味しかったです😋
そして家に帰ってから飲みながらサ活✍を書いていました😁
これでサウナイキタイを始めてから1100サ活✍🤗
始めてからはすべてサ活を投稿してます😄
これからも日々サ活に精進していきます👍
よろしくお願いしますm(_ _)m

かつ蔵 東バイパス店

ソースヒレカツ丼(大)の豚汁付き

ヒレカツ🐖🐷とキャベツ🥬とご飯🍚が甘めのソースの相まり美味しかったです😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
146

Gunsyu

2024.01.14

14回目の訪問

サウナ飯

#四国健康村
#しこけん

ゴールデンタイム高松で朝ウナ堪能後は、南珈琲店でコーヒーブレイク☕
そこからうどんを食べて、用事を済ませてから少し足を伸ばしてしこけんへとやってきました❗
日曜日は15時もロウリュがあるということでそれを目掛けてライドオン😄
身体を清めてからロウリュを含めて6セット堪能し
ました👍

リニューアルしたサ室は相変わらず木の香りもよく、コンディションはバッチリでした😄
温度は98℃で湿度も安定していて発汗率は高く、2段目で蒸されていると汗💧が噴き出ました🙂
30分おきのオートロウリュは10秒ほど噴射され、体感温度が上昇します😊
オートロウリュの時間でなくてもたまにチョロチョロと水がノズルから滴り落ちていて、湿度が高めで気持ちよく蒸されることができました🧖✨

15時のロウリュは満員御礼🈵
立っている人もいましたが、それでも開始時に入れない人もいました😲
アロマはペパーミント🌿でした😄
はじめはロウリュ2杯程→うちわで撹拌を繰り返してサ室内に蒸気を充満させた後に、個別に5回ずつ熱波を送ってくれました😁
退出者も何人か出て、全員に個別扇ぎが終わったところで残ったアロマ水をすべてロウリュし、うちわで撹拌して終了しました❕
最上段で気持ちよく汗だるま💦になりました😀✨

その後は広々とした水風呂にじっくり浸かります😊
水温は14℃でゆったりとくつろぎます😄
火照った身体が締まって気持ちいい〜🤤
そこから外気浴スペースへ。
アルパインチェアに座ったり、デッキチェアに寝転んだりと休憩場所の種類も多く、状況を見て使い分けました😉
心地よい風🍃を浴びて、ガンギマリしました😇✨

6セット終了後はうどん釜揚げの湯♨️→変わり湯の鉄輪の湯♨️の流れでくつろぎました😊
いいお湯で気持ちよかったです😌
そこから一旦浴室を出て、1週間の疲れを癒やすためにマッサージ💆‍♂へ。
しっかり身体をほぐして身体が楽になりました☺️

18時のロウリュが近づいていたのでもう一度浴室に戻り、ロウリュを1セットこなしました😁
18時の回のアロマはマウンテンハーブ🌿でした😄
流れは15時と同じでしたが、力強さ💪もあり、15時よりも熱く感じました😀
終了して汗だるま💦になり、水風呂からの外気浴でしっかりキマりました😇✨

その後は炭酸泉にじっくり浸かってリラックス😊
気持ちよくて癒やされた後はうどん釜揚げの湯♨️→鉄輪の湯→ジャグジーの流れで身体を温め直しました😄

入浴後はリアポ(リアルゴールド+ポカリ)🥤を飲みました😋
しこけんでゆったり過ごすことができて良かったです🤗

まぐろ食堂 てん

天然南鮪トロだけ丼、マグロ煮付け、生ビール🍺

本鮪🐟が直前で売り切れて残念でしたが南鮪も美味しかったです😋 煮付けが最高でした❗

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
117

Gunsyu

2024.01.14

256回目の訪問

サウナ飯

#ゴールデンタイム高松
#おはようロウリュ
#ケンヤ

昨日は激熱🔥ロウリュの後、6階のレストラン🍴でかよちゃんと偶然したkazusan1091さんとユーキさんとトークしてから、徳島のおっさんと一商店と2階のハチハチノウエで飲み🥃
その後はラーメン🍜で〆ようとしましたが入れず、ゴールデンタイムの6階のレストラン🍴に戻り、偶然したジョン・ナランさんと〆のチーズカレーうどんを食べながら飲み🍻
サウナトークしながら1時過ぎまで楽しみました😀
そこから浴室に行き、軽く2セット行ってからカプセルで熟睡しました😴💤

7時半頃に起床し、おはようロウリュを目掛けて浴室へ。
ケンヤさんや徳島のおっさん、ユーキさんとご挨拶😊
身体を清めてからおはよう→iki→ソロ→おはよう→ikiの5セット堪能しました👍

おはようロウリュの担当はケンヤさん。
8時の回のアロマはメリッサ→パッションフルーツでした😌
この回は清々しい朝を迎えるためにクラシック音楽🎷🎺♬を聞きながらゆったりとしたアウフグースでした😊✨
フルーティな香りを味わいながら、優しく緩急のついたタオル捌きで朝から癒やされました😄
最後、がっつりロウリュして熱くしたところで力強い💪アウフグースで汗だく💦になりました💦

9時の回のアロマはジャスミン&ライム→瀬戸内レモン🍋&ペパーミントでした😃
キューゲルをとともにラドルで水をしっかりかけてロウリュ。
最上段で香りを楽しみながら蒸されます🧘‍♂🧖
華麗なタオル捌きでしっかりと風🍃を浴びることができとても気持ちよく発汗できました😀💦
2セットこなした後は最後、追加でロウリュしてくれ上に溜まった蒸気をタオルでしっかりおろしてくれアチアチ🔥になりました😁
そのまま汗だるま💦になって終了しました👍

退出後は水風呂にドボン❗
温度は8.7℃で相変わらずキンキン🥶
とても気持ちいい〜🤤💫
火照った身体が締まりますね😄
しっかり浸かってから王様👑の外気浴へ。
アルパインチェアに座って朝の日差し🌅の浴びながらボーッと。
心地よい風🍃と小鳥🐦の囀りに癒やされて気持ちよくて天に召されました😇👼✨
朝の外気浴で優雅なひとときを過ごすことができ、心と身体が安らぎました😌

セッション後は味噌汁こと天然ラドン温泉♨️の龍神の湯へ☺️
ぬるめの温度の湯にじっくり浸かってリラックスできました😌
泉質も良くてとても気持ちよかったです!
最後はサイダーこと泡ぶくぶくの湯でフィニッシュしました😄

泊まりの醍醐味はやっぱり朝ウナですよね👍
おはようロウリュも最高で良い朝を迎えることができました😊

南珈琲店

マンデリン(モーニングのバター🧈トーストセット)

朝ウナ後は近くの名店南珈琲店でコーヒーブレイク☕ トーストが付いて350円は安いし、美味しい😋

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  • サウナ温度 82℃,100℃
  • 水風呂温度 8.7℃
113

Gunsyu

2024.01.13

255回目の訪問

サウナ飯

#ゴールデンタイム高松
#地獄ロウリュ
#高岡選手

今日(1月13日(土))は夕方までバタバタしていたので、そこからとりあえずサウナへ行こうとホームのゴールデンタイム高松へ。
せっかくなので明日のおはようロウリュも受けようと泊まりでやってきました👍
土曜日ということで今年初の地獄👹ロウリュに参戦です🤣
受付を済ませて浴室へ。
身体を清めてからウルトラ🔥→地獄👹→残りロウリュ→ikiの4セット堪能しました😄

18時のウルトラロウリュは高岡選手とケンヤさんのコラボでした。
アロマはミント&ハーブ🌿でした!
ケンヤさんはタオル、高岡選手はうちわで参戦。
がっつりロウリュしてからしっかり撹拌。
そこから2人で熱波を送り、かなりの熱さに🔥
これを2セット繰り返してから、氷🧊を投下。
最後は5杯程ロウリュして蒸気が溜まったところでケンヤさんがタオルで蒸気を落とし、高岡選手が高速うちわ扇ぎで強烈な熱さに🥵
かなり熱かったですが、最上段でなんとか完遂できました👍

18時半の地獄👹ロウリュは高岡選手のみでした。
地獄👹でしたがお客さんは多く、1、2段目はほぼ埋まっていました!
私はいつもどおり3段目の角に座ります🧘‍♂
始まる前に高岡選手が「練習です😊」とか言いながら結構ロウリュしてました🤣😅
そこから本番が始まり、がっつりロウリュからのうちわで撹拌!
サ室は蒸気に包まれかなりの熱さに🔥
さらに2セット目には激熱🔥になり、退出者続出😱
最上段でそのまま耐えますが、ロウリュの様子を見て危険を察し、2段目に移動。
気が付くとサ室は5人程になっていました😲
さらにバシャバシャロウリュしてから、高速うちわ扇ぎで集中砲火🔥され、移動しますがずっと追いかけてきて、狙い撃ちされました😱
TV📺側と入口側を行ったり来たりしながら最終的に床まで移動し、猛烈な熱さ🔥の熱波を耐えていましたが、狙いがずっと自分のままなので諦めて一旦退出🤣
すぐ途中入場して、逆サイドに座りますが、ターゲットが最後まで残っていたしょういちろうさん達に変わります。頑張って耐えていましたが、しょういちろうさんを追い出すとそこで終了しました。

その後は残りロウリュを求めて終了を待っていた人たちがサ室に入室。
私も水風呂でクールダウンしてから再入室しますが、サ室内が大量の蒸気に包まれていてめっちゃ気持ちいい〜😌
浴室内も蒸気で曇るほどでした😁
この残りロウリュが最高なんですよね👍
しっかり蒸されてグルシン水風呂からの外気浴でクールダウンし、そのままがっつり昇天しました😇✨

高松エナジースタンド 一商店88

ハマチの刺身、鶏の唐揚げ、豚ネギ巻き串など

常連さんと一商店で飲み、その後はハチハチノウエ、6階のレストラン🍴で飲み直しました😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.7℃
91

Gunsyu

2024.01.12

56回目の訪問

サウナ飯

由良里の湯

[ 香川県 ]

#由良里の湯
#サ活

今日(1月12日(金))は仕事終わってから疲れを癒やしに今年初の由良里の湯へ😄
券売機でチケット🎫を買って靴箱の鍵とともに番台に渡し、サウナキー🔑を受け取ります。
自販機で水分補給用のMATCHを買ってから浴室にイン。
身体を清めてからサ室へ。
最上段にあぐらをかいて座ります🧘‍♂
TV📺を見ながらリラックスして蒸されます🧖
木🌲の香りが気持ちいいんですよね〜😊
100℃の熱気がジリジリと迫ってきて汗だく💦になりました😁
出たすぐ右にある深めの水風呂へ。
冷たくて気持ちいい〜🤤
寒くなってきたから以前より冷たく感じました😃
体感13℃程に感じました😄
首までしっかり浸かってから外気浴へ。
ととのい椅子に座って夜空🌃を見上げてリラックス😊
心地よい風🍃を浴び、そのままがっつりキマりました😇✨
これを4セットしっかり堪能しました👍

サウナ:10分〜12分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:3分〜5分 × 4
合計:4セット

セッション後は源泉の湯治の湯♨️で何もかも忘れてゆったりくつろぎました😌
心も身体もしっかりリフレッシュできました😉
その後は露天風呂(岩風呂♨️)からの内湯に浸かってフィニッシュしました😄
今年初の由良里の湯でしたが仕事の疲れを癒すことができて良かったです😁
今年もお世話になりますm(_ _)m

かしわの武内

オムライス(並)

玉子🥚がふわふわでオムライス自体が美味しい上に、香川名物のかしわバター🐔🧈との相性バッチリ😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
86

Gunsyu

2024.01.10

77回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活
#高松ぽかぽか温泉
#高ぽか

今日は仕事の疲れを癒やすために仕事終わりにサウナへ。
今回は今年初の高ぽかにやってきました❗
回数券🎫を使って入館。
身体を清めてから4セット堪能しました👍
6段タワー型のサ室の最上段、座れない場合は5段目の背もたれがある角に鎮座し、TV📺を見ながら蒸されました🧖✨
サ室は上段92℃ですが、熱気がジリジリと伝わってきます😃
しっかり蒸されて汗だく💦になりました😀
さらに1時間ごとのオートロウリュが発動するとよりアチアチ🔥になり、玉のような汗💦が噴き出しました❗
その後は隣にある極水風呂へ。
水温は14.5℃辺りで深くて冷たくて気持ちいい〜🤤
首までしっかり浸かって身体をしっかり冷やしたところで外気浴へ。
デッキチェアに寝転び心地よい風🍃を浴びます😌
そのまま気持ちよくてガンギマリしました😇✨

サウナ:10分〜12分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

セッション後は温泉♨️で疲れを癒やしました😌
まずは天然温泉♨️の露天風呂(岩風呂)へ。
もうオープンして4年目になるので岩に温泉成分(カルシウムなど)がしっかりこびりついています。
泉質も良くて塩分濃度も高く、肌がツルツルになりました😄✨
そこから室内の高濃度炭酸泉へ。
じっくり浸かって心も身体もリフレッシュ😌
炭酸泉はやっぱり気持ちいいですね👍
最後はあつ湯で身体を温め直してフィニッシュ😁
仕事の疲れを癒すことができました😄
やっぱり仕事で疲れた後のサウナは気持ちよさ抜群ですね🤗
これで明日からも頑張れそうです😀👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
120

Gunsyu

2024.01.08

254回目の訪問

サウナ飯

#ゴールデンタイム高松
#ホームサウナ
#アウフグース
#ケンヤ

今日は午前中仕事をしてから疲れも溜まっていたのか家で昼寝😴
起きてから、明日から本格的に仕事が忙しくなるので英気を養うためにゴールデンタイム高松へ。
アウフグース遠征に行かれてたケンヤさんのアウフグースを目掛けて2時間コースでライドオン❗
浴室ではしょういちろうさんとジョン・ナランさん、ユーキさんと偶然しました😊

身体を清めてからグルシン水風呂で水通しをして、ノーマル→オート→iki→ノーマル→オートの5セット堪能しました😀

18時のノーマルロウリュの担当は新人(青玄)の堀江さんとケンヤさん。
アロマはマウンテンハーブ🌿でした😄
堀江さんもタオルで参戦!
ロウリュ→タオルで撹拌した後、個別に優しい風🍃を2回、強い風🍃を1回の計3回ずつ送ってくれました。
これを2セット行い、3セット目はすべて強い風🍃で3回ずつ送ってくれ最上段でアチアチ🔥に蒸されました🧖✨

19時のノーマルロウリュの担当はケンヤさん。
アロマはシダーウッド・バージニア&オレンジ・スイート🍊→マジョラム・スイート→ゼラニウム&パチュリの流れでどれもいい香りでした😌
巧みなタオル捌きで二刀流も交えながらしっかり蒸されました🧖🧘‍♂
3セット目にはしっかり熱くなり、香りに癒やされながら最上段で汗だく💦になりました😁✨
とても気持ちよくなったところで終了❕

退出後は8.7℃のグルシン水風呂にしっかり浸かってクールダウン😌
冷たくて気持ちいい〜🤤✨
火照った身体をがっつり冷やしたところで外気浴へ。
ととのい椅子に座ってボーッと。
心地よい風🍃を浴びて一瞬で昇天しました😇✨
最高に気持ちよかったです☺️✨

サウナ:8分〜12分 × 5
水風呂:1分半 × 5(水通し除く。)
休憩:3分〜5分 × 5
合計:5セット

セッション後は味噌汁こと天然ラドン温泉♨️の龍神の湯からのサイダーこと泡ぶくぶくの湯でリフレッシュできました❗

その後はケンヤさんと少し話をしてから、いつものゴールデンタイム高松から徒歩28秒の一商店でサ飯&飲み🥃
仕事終わり→サウナ🧖→飲み🍺は最高の流れですね😁
素晴らしいひと時を過ごせました😊
明日から仕事が忙しくなると思いますが頑張ります👍

高松エナジースタンド 一商店88

炙り〆鯖、鶏の唐揚げ、豚肉のにんにく巻き🧄など

ゴールデンタイムの後は徒歩28秒の一商店へ。 やっぱり安くて美味い😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.7℃
116

Gunsyu

2024.01.07

11回目の訪問

サウナ飯

年始広島プチサ旅2日目③(1月7日(日))
#サウナ日本
#インターバル田内
#プチサ旅

スパシーレ祇園を後にしてビールスタンド重富のekie店で軽く飲んでから途中下車して福山へ。
広島に来たなら福山で下車してこちらに行かないといけませんよね❗
とうことでカプセル&サウナ日本🇯🇵へ。
フリーで入館し、年末年始の疲れを癒やすためにマッサージ💆‍♂も堪能👍
サ旅などで固まった身体をほぐすことができました😊✨

身体を清めてから水通しをして、15時のロウリュへ。
担当はサウナ日本唯一の女性熱波師のてるてるのせりこさん😄
数杯ロウリュ→うちわで撹拌→個別熱波(何巡も)の流れで3セット行ってくれました。
個別熱波は1セット目は1回ずつで、セット数が増えるごとに増えていき、最終の3セット目には3回ずつになります。
結構長時間(15分弱)行っていたのもあり最後は1人5回ずつ扇いで終了で汗だく💦になりました😊

その後、120℃の昭和ストロングで3セットこなした後は17時のロウリュへ。
担当は田邊店長でした😄
せりこさんよりはロウリュは少なめでしたが、しっかりうちわで個別熱波してくれアチアチ🔥になりました😁

その後、マッサージ💆‍♂で身体をほぐしてから19時のロウリュへ。
担当はサウナを愛でたいでもお馴染みのインターバル田内さん😀
同じように数杯ロウリュ→撹拌からの機械仕掛けのうちわ扇ぎ😊
しっかり風を浴び、汗💧が噴き出します😁
これを2セット行った後は熱湯を汲みに行くインターバルの時間に😀
その後熱湯ロウリュで最上段はアチアチ🔥に。
これで終了ですが、その後ガラス越しに覗く田内さん👀
サ室内は5人程でしたが「まだまだ余裕そうなので…」ということで追加ロウリュ+うちわ扇ぎ😄
結構な熱さで汗だるま💦になりました👍

そこから水風呂でゆったりクールダウン😊
ととのい椅子でTV📺を見ながら外気の風🍃を浴びてそのままヘロヘロになり昇天しました😇✨
最高に気持ちよかったです✨

その後は、偶然した福山サウナーの桃白さんと西園寺さん、ここから合流したMIZさんと一緒に大好きな中華そばそのだへ。
サウナやサ飯トークで盛り上がりながら美味しい料理とともに楽しく飲めました🍻
みなさん短い時間でしたがありがとうございましたm(_ _)m

久々にインターバル田内さんのロウリュを受けれて良かったです🤗
全国区になってレベルも上がり、終了後の覗き見おかわりロウリュも追加され最高でした👍
カプセル&サウナ日本🇯🇵はやっぱり素晴らしいですね❗
今度はまた泊まりで来ようと思います😀

中華そば そのだ

唐揚げ、シューマイ、チャーシューエッグ、ラムパクチー炒飯など

どれを食べても最高に美味しい😋 ラムパクチー炒飯のパクチー抜き(パクチー苦手😣)サイコーでした❗

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 14℃
71

Gunsyu

2024.01.07

1回目の訪問

サウナ飯

スパシーレ祇園

[ 広島県 ]

年始広島プチサ旅2日目②(1月7日(日))
#スパシーレ祇園
#プチサ旅

亀の家🐢を後にしてやってきたのは昨年のオープンから気になっていたスパシーレ祇園😊
イオンモールの中にある施設です!
過去に坂店は行ったことがあり、そこが良かったので期待値も上がっていました😄
休日料金の1000円を払って浴室へ。
洗い場は豊富でしかもシャワー🚿が全部ミラブル😀
これは凄い❗
露天スペースもきれいで休憩スペースも畳、デッキチェア、ととのい椅子と充実していました😊
まずは身体を清めてからビート板を持ってサ室へ。
サ室は広々としていて、ストーンサウナが中央にあり、その横にオリンピア製の遠赤外線ストーブのツインストーブで馬力抜群🔥
座面は4段型で1段1段が高く、全体的に高くなっています。
オープンして1年経っていないのでサ室の木もきれいでいい感じ😊
座面から左手側はガラス張りになっていて露天スペースが見えるのもgood👍
最上段の4段目にあぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は92℃ですが湿度も高めで発汗率高め😄
TV📺を見ながらボーッと蒸されますが汗💦が噴き出します😃
コンディションバッチリです👍
そこから20分に1回のオートロウリュ発動❗
結構長めに水が放出され、広々としたサ室にも蒸気が充満されます😄
そこから上部に備えられた4つのパンカールーパーからオート熱波が😁
4段目に座っていると結構アチアチ🔥で滝汗💦をかきました😀
そこから水風呂へ。
水風呂も広々としていていい感じ😊
水温は17℃程を表示。
ゆったり浸かってリラックス😄
とても気持ちよかったです🤤
しっかり身体を締めてから外気浴へ。
デッキチェアに寝転びます。
小雨🌂も降る中の外気浴でしたが心地よい風🍃も浴びながら気持ちよさ抜群🤗
そのままがっつり昇天しました😇✨
これが気持ちよくて5セットしっかり堪能しました
👍

サウナ:8分〜10分 × 5
水風呂:1分半 × 5
休憩:3分〜5分 × 5
合計:5セット

セッション後は露天スペースにある岩風呂の炭酸泉へ。
これがまた最高😊
じっくり浸かってリラックスしてました😄
気持ち良すぎてリラックスしすぎて長時間浸かっていました😅
とても気持ちよかったです✨
また広島に来たときは行こうと思います❗

その後は広島駅に行き、ビール🍺を美味しく頂けるビールスタンド重富のekie店に。
流川の本店は時間も限られていて混んでいるので行けてないですが、サイコーです👍
その後は途中下車して福山へ。
福山と言えばサウナを愛でたいでも話題になったあの施設ですね😁

ビールスタンド重富 ekie

生ビール(一度つぎ)、Fukiの点心🥟

ビール🍺って注ぎ方1つで味わいが変わるんですね❗ っていうのを知らしめた場所です👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
70