Gunsyu

【若返りからの焼肉🥩でしっかり焼かれる🔥】
#アウフギーサー
#素面
#素面のいいだ
#飯田さん
#ゴールデンタイム高松
#サ活

この日は素面のいいださんのイベントロウリュ2日目😊
iki→飯田さんロウリュ→iki→iki→飯田さんロウリュの5セット堪能しました😄

15時の部のコンセプトは若返り🧑
肌にいい珍しいアロマを使ってロウリュしてくれました😊
はじめのアロマはフランキンセンス✨
皮膚の再生を活性化してくれる効果があるそうです😄
お香のような香りで癒やされます😌
次は飯田さんと同じ「素面」のメンバーの小泉さんがタイ🇹🇭で買ってきたというタイ🇹🇭のアロマのチャンパカ✨
アジアンテイストな感じでとてもリラックスできました😉
最後はスカイスパなどでも使用されている高級アロマのブラックフォレスト🌲
一時期は人気がありすぎてかなり高価💸になったそうです。
山の中で森林浴をしているようないい香りでした😊
3種のアロマに身体も心も癒やされました😌✨
途中の小泉さんのお話も楽しかったです😀
素晴らしいタオル捌きでのアウフグースでしっかり発汗した後はシングル水風呂にじっくり浸かって、ととのい椅子で休憩😊
飯田さんがアフターアウフしてくれてそのまま気持ち良すぎて天に召されました😇👼
その後、次のセットのためにサ室に戻りましたがアロマの香りがしっかり残っていました😌✨
飯田さん曰く、アロマの香りの強さや特徴、持続性などを見ながら順番や量を計算しながらロウリュしているそうです😲
さすがプロですね😁
残りロウリュもしっかり堪能することができリラックスできました😄

16時の部のコンセプトは焼肉屋🥩
お客さんがお肉🥩になってしっかり焼かれるという設定です🔥
アロマはレモン🍋→ブラックペッパー→燻製🥓→ほうじ茶🍵の流れでした😊
どれも香りが良くて、実際に食べ物が前にあるような錯覚になりました😋
味付けが終わった後は、アウフグースで10回ずつ表も裏もしっかりジューッ(10)と焼かれました🔥
最後は14回扇いでくれ、ジューシー(14)な焼肉🥩になりました😁
その後の水風呂からの休憩は格別でした🤤✨

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2日間、とても気持ちよく、充実したイベントになりました😄
素面の飯田さんをはじめ、ゴールデンタイム高松のスタッフさん、素晴らしいイベントをありがとうございましたm(_ _)m
とても素晴らしい思い出になりました！
是非ともまた高松に来ていただけたらと思います😊

サンダー酒場

もつ鍋、親鶏のたたき、イカゲソバター焼きなど

サウナ後のもつ鍋は最高ですね😁 〆のラーメン🍜がめっちゃ美味しかったです😋

#ロウリュ
#アウフギーサー
#素面
#素面のいいだ
#飯田さん
#ゴールデンタイム高松

なんと！ホームのゴールデンタイム高松に名アウフギーサーの素面の飯田さんがやってくる！
ずっと飯田さんのアウフグースを受けたいと思いながら、行けずじまい😣
まさか地元香川で受けられるとは…😄
楽しみにしてたのですが、初日は仕事…😱
なんとか早めに終わらせて18時のイベントロウリュに間に合いました🤗👍
飯田さんロウリュ→オート→空海→ウルトラ→iki→飯田さんロウリュ→ソロの7セット堪能しました😁

さすが日本を代表するアウフグースチーム「素面」のリーダー❗
華麗なタオル捌き、温度・湿度の塩梅、コンセプトに添ったアロマの香りの良さ、そして話術。
どれをとってもハイクオリティでした😊

18時の部のコンセプトはタイタニック🛳
アロマは船の甲板を意識したスモーキーな木🌲の香り、その後、サウナーを貴族に見立てて甘い紅茶の香り😌
初めてサ室で嗅ぐ香りで一気に癒やされます🧖😊
ゆっくり体感温度を上げていき、心地よいアウフグースを送ってくれます😌
タオル技もすごかったです！
熱さもコントロールされていて、とても気持ちよかったです☺️✨
途中、船🛳の転覆をロウリュ音や山浦さんが氷水🧊を撒くことにより表現されていて素晴らしいショーでした😁
その後のシングル水風呂からの王様👑の外気浴で優雅なひとときを過ごせました😌
インフィニティチェアに座り、頭🧠がグワングワンで気持ち良すぎてそのまま昇天しました😇

19時の高岡選手と明比マシーンのウルトラロウリュは案の定、激熱🔥
3段目から1段目に降ろされ、強者常連さんと一緒に完遂しました✌️
その後、残りアロマをすべてロウリュしてましたが熱波なしでも入れる状態じゃない程の熱さでした😅

20時の部のコンセプトはカフェ☕
途中、まさかのブラックコーヒー☕でロウリュ❗
これが最高👍
コーヒー☕の香ばしい香りに癒やされ気持ちよかったです😊
この回も時間を忘れてしっかり楽しむことができました😁
その後は水風呂からのととのい椅子での休憩🙂
座っていると飯田さんがアウターアウフしてくれました😀
これが気持ちよくて天に召されました🤤👼

サウナ：10分〜15分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

飯田さんと写真も撮ってもらい最高の1日になりました😀
サウナ後は常連さんとサ飯＆飲み🍺
初めてお話できた方がいて、とても嬉しかったです😁
また、次の日も楽しみたいと思います👍

餃子酒場 まさし

餃子🥟など

イベントの後は常連さん達と飲みながら餃子🥟をがっつり。 美味しかったです😋

この日は仕事が早く終わったのでサウナチャンス！
ということでロウリュを目掛けてゴールデンタイムへ。
身体を清めてから龍神の湯で下茹でしてから、ウルトラ(アロマ：シトラス)→オート→ソロ→ヒーリング(アロマ：ベリー)の4セットを楽しみました😁
熱波師はマッスル山浦支配人でした。
ウルトラロウリュははじめは最上段で華麗なタオル捌きのアウフグースを受けます。
そのまま気持ちよく耐えますが、途中からブロワーが登場😱
直接、長時間集中砲火されます🥵
途中、氷🧊配給タイムもありましたが、残った氷🧊もストーブに投下されサ室内も激熱になり、さらにブロワーで砲火されて1段目まで降ろされます😅
その後、タオルでのおかわりをなんとか耐え抜き、なんとか完遂しました😄
その後は9.3℃の水風呂で生き還ります🤤👼✨
じっくり浸かって外気浴へ。
あまみがどっぷり出ていました😊
インフィニティチェアに寝転び、一瞬で昇天しました😇
頭🧠がグワングワンになっていました🌀
超絶に気持ちよかったです😀

ヒーリングロウリュは、マッスルさんの華麗なタオル捌きでじっくりアウフグースしてくれました。
最上段でベリーの甘い香りに癒やされていました😌
途中、氷🧊配給タイムがあった後、最後にちょっと熱くしますとの声で氷投下！
最後はヒーリングじゃない熱さでしたが、最上段で気持ちよく発汗できました😄
もちろん、その後の水風呂からの外気浴で気持ち良すぎて再び昇天しました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後はいつもどおり龍神の湯のゆったり😊
至福のときを過ごすことができました☺️
仕事で疲れた身体をしっかり癒やすことができました😄

その後は、サ飯で名店まほろばへ。
仕事帰りなので運転してきていたので飲みはなしですが、おふくろ時代からの3種の神器(勝手に呼びましたが…)ぶた汁、鶏の唐揚げ、タイフライをおかずにご飯🍚を頂きました！
まほろばはご飯🍚も美味しいんですよね〜😋
しっかり食べてから家に帰って1杯🍺やりました！
これで、また仕事を頑張れそうです👍

まほろば

ぶた汁、鶏の唐揚げ、タイフライ、ご飯🍚

今日は飲みはなしですが、やっぱり最高！ ご飯🍚も美味しいんですよね😋

この日は仕事が終わりに由良里の湯へ。
相変わらず、そこまで混んでいなくてお客さんもマナーが良く落ち着いてサウニングできました🧖
サ室ではテレビ📺をボーッと眺めながら、自分と向き合いながら瞑想していました🧘‍♂
先日、新しくなったヒバのチップの香りがサ室内に充満しておりとても気持ちよかったです😌
しっかり蒸されて汗だく💦になったところで深めの水風呂に浸かって癒やされます🤤✨
そして、外気浴。
心地よい風🍃を浴びながらリラックス😊
今回は風向きの関係からか名物牛アロマ🐄はなし。
とても気持ちよかったです😉
これを5セット堪能しました👍
セッション途中に、先週同様、ゴールデンタイム高松の常連さんと偶然偶然☺️
ご挨拶して、今週ある素面の飯田さんのイベントなどについてお話できました😄

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

セッション後はいつもどおり、壺風呂→湯治の湯→露天風呂の温泉♨3種でくつろぎました😀
心と身体の疲れを癒やすことができました😌

帰りにサ飯🍜を食べてから家に帰って1杯🍺やってからぐっすり寝ることができました😴
やっぱりサウナ後は気持ちよく寝れますね！
また、仕事頑張ります👍

天下一品 六条店

炒飯餃子セット(こってりラーメン)

サウナ後のこってりは美味しさが跳ね上がりますね！

大東洋を後にして、連れとスッカマ源氏の湯にやってきました😄
今年の4月にオープンしてからずっと気になっていた施設です😊
この施設のメインは日本初の韓国式サウナのスッカマに入れるということでそれを楽しみに来たのですが、いい意味で期待を裏切られました😄
通常のサウナも予想以上に素晴らしかったです☺️✨
施設はとてもきれいで浴室もいい香りがしていました😊
まずは身体を清めてから、高温サウナへ。
サ室前に給水器！
その横に水風呂！
目の前にととのい椅子！
動線もバッチリです🥳
サ室に入ると独特な構造。
入口に入ると低温サウナが広がっており、左手に扉があり、そこを開けると3段型の広々とした高温サウナが広がっていました😄
二重扉な上に扉の先が低温サウナなので熱や湿度が逃げにくくなっています😆
最上段に座ると、思った以上に熱く感じました😄
温度計は85℃ですがもっと体感高めです！
蒸されていると輻射熱の関係で発汗率も高めで玉のような汗💦が吹き出します😁
汗だるま💦になったところで水風呂へ。
水温は17℃辺りを行ったり来たり。
水深1mと深めな上に広々としていていい感じ😌
とても気持ちよかったです🤤✨
そして、庭園の中のととのい椅子へ。
雨☔の中の外気浴でしたが、とても気持ちよくて、そのまま、ガンギマリました🤗😇
続いては低温サウナへ。
温度は低めですが、座面が高めに設定されていて、蒸気が浴びやすくなっていていい感じ😀
ゆったりと入れてじっくりと汗💦をかけるサウナですが、セルフロウリュするとアチアチになり😆
、汗だく💦になりました。
その後はオートロウリュのタイミングになったのでそれを目掛けて高温サウナにイン！
二重扉を開けたところの右側にサウナストーブがありますが、背が高くストーンがびっしり入っています😲
オートロウリュの量も多く、勢いも高いので、サ室は結構な熱さになりました🔥
予想以上の熱さで最高でした😀
その後は低温→高温の2セットを追加しました😁
とても素晴らしいセッションになり昇天しました😇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

スッカマは地元の塚原からふろを広くドーム型にした感じで、火入れの後の高温の窯に入りましたが、温度はそこまででもなくじっくり蒸されることができました😊
その後は-5℃の冷凍ルームでクールダウン🥶
そして休憩。
とても気持ちよかったです😄
温泉♨も泉質が良く、肌もすべすべになりました！
総合的にもとても素晴らしい施設でした😁
来れてよかったです🤗

カプセルで気持ちよく熟睡して、ゆったりと起床。
8時頃に起床して朝ウナヘ。
身体を軽く清めてから🇫🇮→🇫🇮→ロッキー→🇫🇮の4セット堪能しました😄
フィンランド🇫🇮サウナでは朝からヴィヒタの香りに包まれてよい目覚めになりました😌
セルフロウリュで湿度が保たれていてとても気持ちよかったです😀
自分と向き合いながら瞑想🧘‍♂でき、完全に癒やされました😊
気持ちよく汗だく💦になったところでシングル壺水風呂へ。
今朝も9℃付近をうろちょろ。
朝からシャキッと身体が締まります😆✨
冷たくて最高ですね😉
そこから、デッキチェアに横になり、そのままがっつり昇天しました😇
朝だと感覚も研ぎ澄まされていて、より気持ちよく感じますね😄

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨に浸かって、小休止してから連れとあサ飯兼昼飯を食べに行きました😋

大東洋に久々に泊まれてよかったです🤗
フィンランドサウナのヴィヒタセルフロウリュも強冷水風呂も期間限定と言いながらずっと続いてくれていて最高です👍
カプセルルームも快適で疲労を回復することができました☺️
改めて大東洋の素晴らしさを実感することができました😊
また、宿泊で来ようと思います！
ありがとうございましたm(_ _)m

ごちとん ホワイティうめだ店

辛味噌チゲとん汁定食、明太卵かけご飯

具だくさんで量も思った以上に多め。 ピリ辛で卵かけご飯との相性も最高でした！美味しかったです😋

昼過ぎまで仕事を行い、それが終わってから連れとサウナ＆飲み🍺に行くために大阪へ。
拠点の大東洋にチェックイン！
あらかじめ入っていた連れと大東洋で合流😁
軽くサウナに入ってからサ飯兼飲み🍺へ。
海鮮を中心に美味しく頂きました😋
そこから拠点に戻って、少し休憩して、いざサウナ🧖
身体を清めてから🇫🇮→アオバーランドロウリュ→🇫🇮→🇫🇮→ミッドナイトロウリュの5セット堪能しました😄
大東洋のフィンランド🇫🇮サウナはセルフロウリュが5分おきにラドル3杯ずつできて、湿度のコントロールが抜群で最高なんですよね😊
そして何と言っても土日限定のヴィヒタの濃厚なアロマ水。
香りが最高で外のベンチまで香りが漂ってくるくらいです😌
最上段に座り何もかも忘れて瞑想🧘
とても気持ちよく発汗できました💦
それからシングル壺風呂へ。
水温は9℃でめっちゃ気持ちいい〜🤤
しっかり身体を締めたところでインフィニティチェアに寝転びます！
がっつり昇天しました😇

2回目の熱波師青原さんによるアオバーランドロウリュも受けることができました👍
華麗なタオル捌きからの曲のサビの部分での連続アウフグースで汗だくに💦
そこからパフォーマンスに。
サウナのデーモン👿ことサーモンの登場により、残りのアロマ水をがっつりぶっかけ、タオルで旋回！
サ室は結構な熱さに包まれます🔥
最上段で汗だるま💦になりながら最後までアオバーランドを楽しみました🤗

23時半のミッドナイトロウリュは生駒さんによるものでアロマはレモンウォーター🍋
しっかりロウリュ＆旋回、そして個別アウフグースしてくれました😄
2回目のロウリュでは最上段はアチアチに🔥
とても気持ちよかったです🧖✨

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後はお風呂♨でリラックスして、浴室を後にしてタイ古式マッサージ💆‍♂へ。
疲れていた身体をほぐすことができました👍
その後はレストラン🍴で軽く一杯🍺
連れは先に寝たので、飲みながらサ活を書いていました📝✍
そして、カプセルにて安眠するのでした😴

半熟たまごの生ハム巻き、生ビール🍺

期間限定の半熟たまごの生ハム巻き、生ハムの塩味が最高👍 めっちゃ美味しかったです😋

仕事を頑張って終わらせられたのでサウナチャンス！
ということでこの日は由良里の湯へ。
身体を清めてから、湯治の湯(ぬる湯)で疲れを癒やしながら下茹で😌
その後、サ室へ。
最上段に座ってじっくり蒸されます🧖
サ室の温度は100℃。
ストーブ前は火力が高めでより熱く感じます😄
角に吊るされているヒバのチップが新しくなっており、木🌲の香りがとても気持ちいい😊
香りに癒やされながら自分と向き合い瞑想できました🧘‍♂
玉のような汗💦が吹き出したところで出てすぐ横の水風呂へ。
掛水をしてから深めの水風呂に首まで浸かります。
気持ち良すぎです🤤✨
一度に入れるのは2人が限界ですが、水風呂待ちになることはほとんどありません。
しっかり浸かって火照った身体を冷やしたところで外気浴へ。
ととのい椅子に座って夜空🌌を見ながらボーッと。
風🍃が気持ちよく、しんどいことも忘れてリセットされました☺️
途中、名物牛アロマ🐄も堪能し、しっかりキマりました😀
これを5セット繰り返しました👍
途中、ホームのゴールデンタイム高松の常連さんと偶然、偶然😯
別施設でお会いするのは初めてでした😊

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は温泉♨でリラックス😄
壺風呂→湯治の湯→露天風呂でフィニッシュ。
仕事の疲れもしっかり癒やすことができました😆

やっぱり仕事終わりのサウナは格別ですね🤗
その後はご飯🍣を食べて、帰ってから一杯🍺やってから気持ちよく熟睡できました😴
また、行けたらいいなと思います👍

今日は仕事が早く終わったのでロウリュを目掛けてゴールデンタイム高松へ。
19時のノーマルロウリュにぎりぎり間に合いました😀
今日の熱波師はネイチャー棚次さんでした。
最上段に座れなかったので2段目からスタートし、途中で最上段へ移動😄
その間にしっかりロウリュした後にサ室内を撹拌。
そして、うちわで個別熱波を5回ずつを3巡してくれました！
結構な熱さで汗だく💦になったところで氷🧊配布タイム😊
氷🧊を身体に当てて少し冷却したところで後半戦。
残った氷🧊を投下し、さらに追加ロウリュでサ室内はかなりの熱さ🥵
そのまま個別熱波からのおかわりを全体で20回受けてフィニッシュ🙂
気持ちよく汗をかけたところで水風呂へ。
水温は9.3℃で生き返ります👼
相変わらず水質も良くて最高👍
しっかり浸かったところで外気浴へ。
インフィニティチェアに寝転んで7階からのビル風🍃を浴びます。
涼しく心地よい風🍃に癒やされます😌
そして、気持ちいいのを通り越してそのまま昇天しました😇
外気浴が特に気持ちいい季節になってきて何もかもを忘れてリラックスできました✌️
その後は、iki→ソロ→ヒーリング→ikiの4セット追加し、計5セット堪能しました👍

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は龍神の湯♨にじっくり浸かって疲れを癒やします😌
月曜日なので結構空いていて、自分と向き合いながら瞑想🧘‍♂することができました😄✨
仕事終わりに来ることができてよかったです☺️

吉野家 高松瓦町店

牛すき鍋定食

久々にすき焼きを食べました。 ご飯🍚も肉🥩も大盛でがっつり食べれました😋

久留米の游心の湯を後にして、続いてやってきてたのは筑紫の湯。
ここは地獄熱波サウナというのがあるということでかなり気になっていた施設です😆
水も筑紫の天然水ということで水を汲めるスペースもあるくらいです。
ロッカールームと浴室の境がガラス張りで浴室内が見れます。
日曜日の夕方ということもあるからか思った以上に混んでいました😅
さすが人気施設ですね😄
混んでいたのでお目当ての地獄熱波サウナに入れないかと思ったのですが、2セット入れてよかったです😄
身体を清めてからドライ→地獄熱波→地獄熱波の3セット堪能しました👍
ドライサウナは結構広めで、温度は94℃。
ドライと言う割には湿度も少しあり、カラカラではなく、体感は熱め😁
輻射熱もよく発汗率も高めですぐ汗だるま💦になりました😀
アロマを入れた袋がサ室内にありとても香りが良くて気持ちよかったです😊
その後は水風呂へ。
水温は16℃程ですが筑紫の天然水で水質はバッチリ😌
とても気持ちよかったです🤤✨
水風呂でじっくり締めた後は外気浴へ。
ととのい椅子に座りTV📺を見ながらポーッと。
心地よい風🍃を浴びそのまま昇天😇
続いて外から見て空いていたのでお目当ての地獄熱波サウナへ。
サ室はドライサウナよりこじんまりしており、よりカラカラ。
サ室の温度は熱波により変動していますが最大114℃程🔥
最上段の2段目に座って蒸されますが、途中で玉のような汗が吹き出します💦
すると、3つあるダクトから熱風が送られます。
ロウリュとなっていますが、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させているわけてではないと思いますがそこのところはおいておきます。
熱風は低湿度で大きなドライヤーの様でした😀
無になりながらしっかり瞑想できました🧘‍♂
高湿度のフィンランドサウナもいいですが、昭和ストロングスタイルのサウナもやっぱりいいですね😁

サウナ：10分〜12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット × 3

セッション後は温泉♨にゆったり浸かってから退館。
お風呂の種類や浴場内の休憩スペースも多くてよかったです😄
これも近くにあったら頻繁に通っていると思います😉
来れて良かったです👍

その後は博多まで戻って晩飯兼サ飯で飲みました🍺
美味しかったです😋
やっぱりサ旅は飲み🍺も必要不可欠ですね😄
福岡グルメもたくさん食べれてよかったです！
また、来ます😊福岡！

立ち呑み酒場 よかたいデイトス店

博多一口餃子、焼鳥など

博多名物がいろいろ食べられる☺️ そして、安くて美味しい😋

拠点のキャビナスから喜水丸で定食を食べてやってきたのは久留米！
ずっと気になっていた游心の湯♨にやってきました😄
14時のロウリュでフィニッシュできるようにライドオン！
最近メディテーションサウナができたと言うことでサウナに力を入れている施設です😌
身体を清めてからメイン→メディ→メディ→ロウリュの4セット堪能しました✌️
メインサウナは3段型で広々としており、遠赤外線ストーブが入口付近、セルフロウリュ付のロッキーサウナが奥に鎮座していました。
そして、木が新しくてサ室内がとてもきれいでした😊
温度は88℃で、3段目に座りましたが、ダブルストーブと輻射熱の関係からかすぐに汗だく💦になりました😆

メディテーションサウナは、コの字型の構成で中央にサウナストーブがあります。
新しいサウナなので木の香りが素晴らしかったです😌
室温は78℃でしたが、湿度がキープされていて、発汗率は高め🙂
気持ちよく発汗できました💦
セルフロウリュするとすぐに蒸気が充満しとても気持ちよかったです😄

ロウリュサービスは、広々としたサ室にほぼ満員🈵
熱波師さんが2人入場します。
TV📺からロウリュ用の映像を流し、できるだけ声を発さないように行っていきます。
じょうろでユーカリのアロマ水をしっかりかけていった後、団扇とタオルで撹拌！
いい感じの熱さで、汗だく💦になります🔥
その後は個別に熱波を送ってくれますが、一段目で受けて次々交代していくシステムでした。
通常の5回とおかわりの3回を受けました😉
その後は3段目でそのまま少し蒸されてから水風呂へ。
水温は16℃程で深めで気持ちいい〜🤤🎵
しっかり浸かったあと、浴場内の休憩スペースに座ってボーッと。
気持ちよくてしっかりキマりました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

セッション後は露天風呂の源泉♨にじっくり浸かります😌
トロッとしており泉質もよく肌がすべすべになりました😁✨
サウナも温泉も素晴らしいスーパー銭湯でした👍
近くにあったら間違いなく定期的に通っている施設でしょう☺️
今回来ることができてよかったです😊
また来れたらいいなと思います！

アジフライセンターおむこさんでフワフワのアジフライなどあてに一杯🍺やってから、〆に餃子🥟と長浜ラーメン🍜を食べて拠点のキャビナス福岡に戻ってきました😄
そこから身体を清めて、メイン→メイン→ロイヤル→メイン→ロウリュの5セットを堪能しました👍
ロウリュは2段目に鎮座し、おかわり希望者が多かったので10回おかわりしてしまい、計55回扇いでいただきました😁
汗だく💦になってから水風呂にじっくり浸かり、ととのい椅子でがっつり昇天しました😇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

セッション後はお風呂に浸かってマッサージ💆‍♀で疲れた身体を整えます！
とても気持ちよかったです😄
その後は、ドリンク券をもらったのレストラン🍴へ。
福岡名物カマバター🧈をアテに軽く一杯やりました😀
その後は、カプセルに戻り、一瞬で熟睡しました😴

朝ロウリュが9時半なのでゆっくりと起床！
二度寝もして8時半すぎに朝ウナヘ。
ゆっくり起きられて朝ウナにも行ける☺️ってめっちゃ贅沢ですね😊
メイン→ロイヤル→メイン→ロウリュの4セット堪能しました👍
本日のロウリュも2段目に座りますが、おかわりは
5回で終了。
眠気がまだ残っている身体にはかなり効きました😄
アロマの香りにもしっかり癒やされました😌
やっぱり朝ロウリュは最高ですね🥳
その後は水風呂にじっくり浸かり、ととのい椅子へ。
朝の静けさの中に響き渡る水の音に癒やされながらそのままガンギマリしました😇
朝はみなさんマナーも良く、自分と向き合いながら落ち着いてサウニングすることができました🧖

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

その後はぬる湯にじっくり浸かってリラックス😊✨
気持ちよくて軽く寝ちゃいました💤

朝ウナを堪能した後は、キャビナスを後にして、あサ飯兼昼飯で明太子と高菜食べ放題の海鮮定食で有名な喜水丸へ。
選べるおかず定食でゴマサバと焼き魚をチョイス。
ビール🍺も注文しましたが、美味しすぎて、ご飯🍚と味噌汁をおかわりしちゃいました😄
素晴らしい休日の朝になりました👍
やっぱり素晴らしい博多🤗
拠点は安定のキャビナス！グルメも豊富！言うことなしですね😊

博多の海鮮料理 喜水丸 博多一番街店

選べるおかず定食(ゴマサバ、焼き魚)

食べ放題の明太子最高！ ゴマサバ旨し、焼き魚もふっくらで旨し😋 ご飯・味噌汁おかわり自由！

今日は午前中仕事。
終わってから行けるときに行っておこうとプチサ旅へ。
ということで福岡にやってきました😄
もちろん拠点はキャビナス福岡です😊
はじめはウェルビー福岡に行こうと思っていましたが、まさかの脱衣所が満室🈵ということで、入館できず…😱
ということでキャビナスにチェックインして、サウナへ。
身体を清めて水通しをしてから18時半のアイスロウリュへ。
5分前にはほぼ満室🈵だったので入室。
2段目に鎮座し、ロウリュ前のストレッチを受けてからロウリュが始まります😄
ペパーミントのアロマ水をしっかりかけてからタオルで旋回。
その後は5回ずつアウフグース。
おかわりで5セット追加して計30回受けました😁
熱波師の方がラストとおっしゃったのでここで終了です。
苦しくなく優しいサ室でのロウリュ、とても気持ちよかったです😌
残り香をそのまま堪能してから退出し、水風呂へ。
体感18℃でゆったりと浸かります😊
とても気持ちよくリラックスできました😀✨
そのままととのい椅子へGo！
座るやいなや気持ちよくて昇天しました😇
そこからメインサウナを2セット追加しました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3(水通し除く)
休憩：4分 × 3
合計：3セット

セッション後は日替わり湯のどくだみ湯に浸かってリラックス😊
仕事の疲れを癒やしました😌

その後はサ飯＆飲み🍺でずっと行きたかったアジフライセンターおむこさんに行きました！
アジフライがフワフワでめっちゃ美味しかったです😋

アジフライセンターおむこさん

アジフライ、お刺し身盛りなど

アジフライがフワフワでめっちゃ美味しかったです😋

今日は午前中仕事だったので昼からサウナへ。
久々に香南楽湯までやってきました👍
本日は陽の風呂でした。
陽の風呂はサ室が石の風呂より狭いのですが、外気浴スペースにデッキチェアが3台あり、開放的な感じです😄
大きいジャグジーも完備されています！
まずは身体を清めてから水通し。
季節の関係からか以前より水が冷たくなったような感じがしました😊
体感15℃程で気持ちいい〜😉✨
しっかり締めたところでビート板を持ってサ室へ。
陽の風呂のサ室は独特な構造。
室温は100℃でアチアチ🔥
特に奥のストーブ前は熱気が直で迫ってきます😁
最上段の2段目で蒸されます🧖
自分と向き合いながら瞑想🧘
5分程で玉のような汗が吹き出します💦
気持ちよく発汗して退出。
すぐ横の水風呂へ。
足を伸ばしてリラックス😌
水質もいい感じで気持ちいい〜🤤✨
途中、冷たい水がドバドバ追加されてこれがまたgood😄
しっかり浸かった後に外気浴に移動。
デッキチェアに寝転び、風🍃を浴びます😆
涼しい風🍃が水風呂で締めた身体に迫ってきます！
とても気持ちよくて完全に昇天😇
気が付いたらこれを5セット堪能していました🤗

サウナ：8分〜10分 × 5
水風呂：1分半 × 5(水通し除く)
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は温泉♨にじっくり浸かって疲れを癒やしました😌
久々の香南楽湯の陽の風呂を満喫しました😄
次はサ室が広い石の風呂にも久々に行かないと行けませんね😉
いい仕事終わりのサウニングになりました😀

今日は仕事終わりに疲れた身体を癒やしにライドオン😄
身体を清めて、ラドン温泉で下茹でしてから9.5℃の水風呂で水通し😆
身体をしっかり締めたところでノーマル→ソロ→iki→iki→ヒーリング→ikiの6セット堪能しました😀
ノーマルロウリュはネイチャー棚次さん。
アロマはイチョウとセージでした😌
いつもどおり最上段に鎮座します🧘
しっかりロウリュしてからうちわで旋回し、個別に丁寧に扇いでくれました😄
1セット目だからか、ノーマルにしては結構熱く感じました！
汗だく💦になったところで氷🧊配給のブレイクタイム😁
しばし休息した後に、残った氷🧊をikiストーブにぶっかけ、追加のアロマ水をかけます🙂
かなりの熱さになり、おかわりのときには途中から入ってきた方を除くと常連さんと2人だけ🥵
最上段でともに完遂しました☺️
その後は極上の水風呂へ。
水温は9.5℃のままで超気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かってから王様👑の外気浴へ。
インフィニティチェアに寝転び、涼しい風🍃を浴びます😊
サウナで火照った後の外気浴が気持ちいい季節になってきました😁
頭🧠がふわ～っとなりそのまま昇天😇
仕事の疲れが吹っ飛びました😄
何もかも忘れて、至福のときを過ごすことができました🤗✨

サウナ：8分〜10分 × 6
水風呂：1分〜2分 × 6(水通し除く)
休憩：3分〜5分 × 6
合計：6セット

セッション後はいつもどおりラドン温泉♨にじっくり浸かり身体を癒やしました😊
仕事終わりのサウナ🧖はやっぱり格別ですね👍
とても気持ちよかったです😌

その後はご飯を食べてから帰りました。
帰ってから家で一杯🍺やろうと思います😊

神戸サウナを後にして、昼食後、大阪へ。
阪急百貨店でサウナ物産展が開催されていたので、買いそびれていたニコーリフレのグッズなどを購入😄
そこからついでに3coinsに行き、サウナイキタイとのコラボ商品を購入😀
そして、セルフロウリュが新しく出来たという情報を聞きつけたので鶴橋へ。
約1年ぶりの訪問です😁
身体を清めてから熱の室→熱の室→熱の室→ロウリュの4セット堪能しました☺️
新しい、セルフロウリュは入口は低く、蒸気が逃げにくい構成になっています😄
まるで徳島の名銭湯、昭和湯のボナサウナのようです😊
ストーブは座面より低い位置にあるので蒸気が浴びやすくなっています😃
最上段は天井のすぐ近くで蒸気が充満しており体感温度はとても高めで、アチアチです🥵

セルフロウリュは試験管式の砂時計⏳が完備されていて、15分おきに3回ずつになっています。
本日のアロマ水はレモン🍋でした😄
最上段にあぐらをかいて鎮座しますが、結構熱い🔥
室温は88℃ですが体感はもっと熱かったです😀
自分と向き合いながら蒸されているとすぐに発汗💦
発汗率かなり高めです🙂
すると時間が来たのでセルフロウリュを。
ストーブ前だと蒸気をもろ浴びる形になり、かなりの熱さに🔥
そして、汗だるま💦になり退出。
水風呂へ直行！
ライトに照らされて水面が光っています😉
水温は15.7℃で冷たくて気持ちいい〜🤤
しっかり締めた後はインフィニティチェアに寝転びます。
心地よい風🍃を浴びながらボーッと。
気持ちよくてそのまま昇天しました😇

その後のロウリュサービスは二人がかりでした。
もちろん最上段に鎮座します🧘‍♂
アロマはシトラス。
ラドルに並々入ったアロマ水をikiストーブにロウリュしてくれ、大うちわで大きく旋回。
その後個別に熱波を送ってくれます。
そして、2セット目に残りのアロマ水をすべて注ぎ、大うちわで旋回。
なかなかの熱さですが、ホームサウナの灼熱のロウリュ＆アウフグースを完遂しているので無問題😄
最上段で普通に完遂しました😊
ホームのゴールデンタイム高松のノーマルとウルトラの中間ぐらいな感じがしました😀
ゴールデンタイムの地獄👹ロウリュのえげつなさが分かります（笑）
もちろんその後は昇天しました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨を堪能しました。
さすが関西屈指のスーパー銭湯♨でした😁

中島屋

すき身、かきのおでん🦪、サーモンときのこのバター焼きなど

メニューが豊富で美味しい😋 特に海産物が最高👍

振替で仕事が休みなので大好きな神戸サウナに来ています！
カプセルで熟睡してから、最近朝早かったのでいつもよりゆったり起きました😄
眠たい目をこすりながら浴室へ。
身体を清めてから🇫🇮→🇫🇮→ロウリュ→🇫🇮の4セット堪能しました👍
朝からフィンランドサウナで木の香りを楽しみながら自分と向き合い瞑想🧘‍♂
途中、セルフロウリュで体感温度を上げます。
ロウリュ音も楽しみながら蒸されます🧖
汗だるま💦になってから水風呂へ。
朝の日差しを浴びながら身体を締めます😊
冷たくて気持ちいい〜🤤
そのまま木の椅子🪑に座ってボーッと。
水の音を聞いてると落ち着きますね😌
そのまま気持ちよくて天に召されました👼

朝からロウリュサービスやっているのも素晴らしいですよね😄
11月から8時以降になるのは残念ですが…😨
朝のロウリュはいつも以上に気持ちよく感じました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝食バイキングの都合があったので4セットで終了し、軽く温泉♨に浸かって、レストラン🍴へ。
朝食バイキングをがっつり堪能😋
朝食バイキングが復活してくれて本当に嬉しいです😁
これも含めて神戸サウナですからね😄
とても美味しかったです😋

その後は、浴室に戻り大好きなハマームタイム🎵
中央の台座に寝転びリラックス😌
湿度も高くて気持ちいい〜😊
気持ちよくて軽く寝ちゃいました😴😇
その後、汗を流してから水風呂で締めます。
そしてハマームにリターン🔃
これを3セット繰り返し、身体と心が癒やされました😄✨
ハマームはやっぱり最高ですね！
最近はカプセルに戻って仮眠ではなく、食後はハマームで休憩にハマっています😁

月曜日だったのでとても空いていて静かで落ち着いて朝ウナを堪能できました😊
7連勤はしんどかったですが、ある意味振替が月曜日でよかったです😉
2ヶ月ぶりの神戸サウナを満喫することができました🥳

朝食バイキング

やっぱり神戸サウナの朝食バイキングは美味い😋 カレー🍛、豚汁最高です！

無事に7連勤を乗り越えましたが、疲労困憊😵‍💫
明日は振替で休み😌
ということで気分転換＆心と身体の疲れを癒やしたいと思っていたら、気が付いたら来ちゃっていました😆三宮。
夜遅かったのでまずは腹ごしらえ😋
「しょうちゃん」でお好み焼きとてっちゃんとうふに舌鼓を打ちながら軽く一杯🍺
最高の仕事終わりですね😄

そこから本日の癒やしの拠点「神戸サウナ＆スパ」へ。
2ヶ月ぶりの来訪です👍
やっぱりエレベーターで5階に上がっているときからテンションがあがります😁
受付💁もおしゃれで香りが良くて気持ちいいですよね😌
プロサウナーの濡れ頭巾ちゃんが受付でととのうと言っていたのが分かりますね（笑）
6階に移動して浴室へ。
身体をしっかり清めてからサウナへ。
ロウリュ→🇫🇮→ロウリュ→🇫🇮→ロウリュの5セット堪能しました☺️
ロウリュサービスが1時間おきに22時までになってたのが30分おきに戻っていてよかったです😄
でも、11月から23時〜8時までロウリュサービス休止だそうです😭
休止前に来れてよかったです👍
宿泊だとこの時間にサウナに入ることが多いですからね😰

日曜日の夜なので宿泊客も少なく、結構空いていて落ち着いてサウニングできました🧖
114℃のメインサウナでの柑橘系🍊🍋のアロマでのロウリュからのタオルアウフグースは最高ですね😄
おかわりの強い熱波を受けて汗だくに💦
そこからの11.7℃の水風呂でとろけそうになりました🤤
身体を締めた後は絶妙な角度の木の椅子🪑に座り、ボーッと。
お風呂の水の音が滝の音のように聞こえ、心が落ち着きます😌
とても気持ちよくてそのまま昇天しました😇

続いては新フィンランドサウナへ。
香りgood、天井に近くて湿度がより味わえ、発汗率高めでやっぱり最高ですね👍
暗めの室内でしっかり瞑想🧘しながらセルフロウリュで音と湿度の上昇を楽しみます😊
しっかり蒸されて汗だるまに💦
そこからの水風呂からの休憩で頭🧠はぐ〜るぐる🌀
とても気持ちよかったです😄

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

セッション後は天然温泉♨に浸かり、リフレッシュしてからマッサージ💆‍♂で疲れた身体をほぐしました😌
その後、レストランで飲もうと思いましたが、朝早かったのもあり、超絶な眠気に襲われたのでカプセルで就寝😴
気持ちよく熟睡できました💤

今日は丸一日仕事、明日も丸一日仕事😣
7連勤の6日目で疲労困憊😵‍💫
ということで身体をリセットしに、仕事が終わってから由良里へ。
なんとか行くことができました😄
土曜日でしたが、相変わらずサウナーのマナーも良く、空いていて落ち着いてサウニングできました😊
身体を清めてから5セット堪能できました😁
100℃の高温サウナでじっくり汗をかいた後、深めの水風呂で全身を締めてからの牛アロマ🐄香る外気浴で仕事の疲れをとることができました😌
とても気持ちよかったです😆

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後はいつもどおり湯治の湯でゆったり😊
何もかも忘れてリラックスしていました😄
これであと一日頑張れそうです👍

サ飯は由良里の隣にある心火ラーメンへ。
黒豚骨ラーメン🍜とチャーハンを頂きました😋
サウナ後のラーメンって最高ですよね😁
替え玉までしちゃいました！

忙しかったですが来れてよかったです😀

心火らーめん

黒豚骨ラーメン、チャーハン

由良里の隣にあってアクセス抜群！ 美味しい豚骨ラーメンとチャーハンでした😋

先日、日曜日のミッキー山下さんのイベントロウリュに行こうと思っていたが、急用が入り行けず…。
そして、月曜日の「月曜からロックンロウリュ」も仕事が立て込んでいて行けず…😨
本日は仕事が少し早く終わったので、ゴールデンタイム高松に駆け込みます🏃‍♂💨
イベントロウリュを2日逃したのでサウナにイキタイ気持ちがとても高まっていました！
身体を清めてからノーマル(アロマ：グリーンバーチ)→iki→空海→ヒーリング(アロマ：シトラス)→ソロの5セット堪能しました👍
本日の熱波師はネイチャー棚次さん。
平日ということもあり空いていました。
最上段に座り、ゆっくりとロウリュしてからうちわで個別アウフグースしてくれ、汗だくに💦
アロマの香りにも癒やされながら瞑想していました🧘
おかわりまでじっくり堪能しました😊
その後は極上水風呂へ。
水温は9.3℃で超気持ちいい〜🤤
しっかり浸かって身体を締めます😌
そして、外気浴へ。
インフィニティチェアに寝転び、夜風🍃を浴びます😃
気持ちよくて一瞬で昇天しました😇✨
涼しくなり外気浴がより気持ちいい季節になってきました😄
空いていたので、落ち着いてサウニングでき、自分と向き合いながら、仕事の疲れを癒やすことができました😊

サウナ：10分〜15分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後はいつもどおり、ラドン温泉♨にじっくり浸かって身体と心を癒やしました😌
その後は飲めないのでサ飯でラーメン🍜をがっつり食べてから家で一杯🍺
気持ちよく熟睡できました😴

ダントツラーメン 岡山一番店 高松観光通り

ラーメン(中)

仕事帰りだったので飲めないので、二郎系ラーメン🍜 サウナ後の濃い食べ物はやっぱり美味い😋