Gunsyu

居酒屋上半で愛媛の地酒🍶と松山グルメを堪能してから、松山キスケへ。
約3年半ぶりの来訪😄
外気浴スペースがリニューアルしてからは初めてなので、とても楽しみにしてきました👍
安くて温泉♨、サウナ、休憩スペースも充実しているので結構混んでいますね🙂
身体を清めてからメイン→蒼→炎→オートの4セット堪能しました😄
メインサウナは入口が3段目の5段型。
最上段に座ります😌
セルフロウリュがあり、新宮茶🧉の香りに癒やされながら蒸されました🧖

鬼👹サウナの蒼(あお)は温度90℃。
青白い照明で落ち着いてサウニングできました😃
オートロウリュで湿度も高くなり良かったです😊

続いては一番楽しみだった鬼👹サウナの炎(ほむら)。
温度は110℃で高め。
オートロウリュが始まると湿度が上がり、アチアチに🔥
オートロウリュの中ではかなりの熱さで、瞑想🧘‍♂しながら汗だるまになりました💦

メインサウナでの1時間に1回のオートロウリュではしっかりロウリュされて蒸気が上がったところオート熱波🔥
サ室全体に5分ほどじっくり風が送られ気持ちよかったです😀
汗だく💦になったところで水風呂へ。
温度は16℃。
じっくり浸かって身体を締めました👍
桶シャワー🚿も冷たくて気持ちよかったです🤤✨
そのまま外気浴へ。
リニューアルで外気浴スペースが拡張していてととのい椅子がたくさん🤗
これは最高☺️
ととのい椅子に座って気持ちよくてそのままガンギマリしました😇💫

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：3分〜5分 × 4
合計：4セット

セッション後は限定の伊予柑🍊入りの炭酸泉からの天然温泉♨に浸かりゆったり😌
とても気持ちよかったです！
時間もあまりない中、混んでいましたがリニューアルしたところをすべて堪能できて良かったです😄
この値段でこのクオリティはやっぱりレベル高い施設ですね！
また行けたらいいなと思います😊
久久の松山を満喫できてよかったです😄
中四国サ旅中の連れと別れて帰路につきました！

この日(3月19日)はホームのゴールデンタイム高松の朝ウナをこなしてから連れが中四国サ旅に来ていたので、一緒に松山にやってきました！
昼飯に名店アサヒで松山名物鍋焼きうどんを食べます😊
甘い出汁がめっちゃ美味い😋
そこからサウナへ。
やってきたのはそらともり😉
約2年ぶりの訪問です😀
相変わらずおしゃれな施設で休憩スペースも含めてお客さんが賑わっていました。
清掃が行き届いていてきれいに保たれているのも素晴らしいですね😄
身体を清めてから給水器で水分補給。
名水の三玉水なので非常に美味しい😋
そこからサウナ小屋のようなサ室へ。
サ室は入口が3段目にある5段型。
温度は最上段で90℃程ですが、二重扉なのとセルフロウリュのおかげで湿度が保たれていてコンディション最高😁
混んでいて下段に座ることもありましたが、途中から最上段に鎮座🧘‍♂
暗めのセッティングで自分と向き合いながら落ち着いてサウニングできました😊
以前はTV📺に焚火の映像が流れていましたが、今回は消えていました。
隣の温泉♨が外の光に反射して、ガラス窓から差し込むのがとてもいい感じ😌
さらにセルフロウリュ用の水が新宮茶🧉で香ばしい香りで癒やされます😌
サ室内に吊るされたヴィヒタもgoodです😀
しっかり瞑想していると汗だくに💦
とても気持ちよく蒸されてから水風呂へ。
温度は17℃辺りをウロウロしてますが名水百選の「杖の淵」の湧水で水質がかなりいい〜😊✨
かけ流しなのもあり、体感は15℃くらいに感じます😉
柔らかい水に包まれながら身体をしっかり締めて外気浴へ。
木製の寝転びスペースにゴロン。
日差し🌄を浴びながらリラックス😄
気持ちよくてそのまま昇天しました😇
これを4セットしっかり堪能しました👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨を満喫😊
さすが道後！
泉質も良くめっちゃ気持ちいいですね😌
疲れをしっかり癒やすことができました🤗✨
久々のそらともりでしたがやっぱり素晴らしい施設でした😄
今回は時間の都合上、館内でゆっくりはできませんでしたが、１日過ごせる施設ですね☺️
久々に来れて良かったです👍

その後は松山駅付近に移動し、居酒屋上半へ。
松山の地酒🍶と鯛🐟を堪能😁
鯛の唐揚げが姿揚げで出てくると思ってもいませんでした😲
価格もリーズナブルでとても美味しかったです😋
私は次の日仕事なので日帰りですが、松山のサウナとグルメを満喫できてよかったです😊

居酒屋 上半

鯛の唐揚げ、鯛の塩辛、宇和島鯛飯、鯛茶漬けなど

愛媛の鯛料理を満喫🤗 コスパも良い上に最高に美味しかったです😋 満足できました👍

【ゴールデンタイム高松初の早朝ロウリュで蒸される】
#ゴールデンタイム高松
#早朝ロウリュ
#ロックンロウリュ
#サ活
#サウナイキタイ

ロックンロウリュ1日目を満喫してこの日(3月19日(日))はゴールデンタイム高松に宿泊😊
鶴丸のカレーうどんを食べてからカプセルで熟睡😴
気持ちよく寝た後は早朝ロウリュを目掛けて7階の浴室へ。
昨日のロックンロウリュで一緒に盛り上がった常連さんとも挨拶を交わし、身体を清めてから空海→早朝ロウリュ→iki→ソロ→早朝ロウリュの5セット堪能しました👍　
まずは空海の湯で瞑想🧘‍♂
薬草🌿の香りが朝から沁みますね😌
心と身体を休めていい目覚めになりました😄
その後は待ちに待った早朝ロウリュ！
最近始まった早朝ロウリュですが、今まで受けられていなかったのでとても楽しみでした😊
熱波師のケンヤくんがしっかり換気を行ってくれ、いざikiサウナに入室！
最上段に鎮座します🧘
8時のロウリュのアロマはケルプ＆ジンジャー。
ケンヤくんオススメの香りで初めての香りでした😀
香水のような香りで癒やされました😌
朝ということもあり、そこまで強くなく、華麗なタオル捌きでゆったりとした風を送ってくれました👍
しっかり完遂し朝から心と身体を癒やすことができました😄
9時のロウリュのアロマはブラックフォレスト🌲
しっかりアロマの香りを堪能しながらゆったりと瞑想🧘‍♂🧖
氷🧊配給のブレイクタイムの後は湿度をさらにあげて体感温度を急上昇させてアチアチ🔥に。
最上段で汗だるま💦になって完遂しました👍
朝のロウリュはやっぱり気持ちよさが抜群ですね😁
その後は、グルシン水風呂に浸かってクールダウン。
温度は8.8℃で気持ちいい〜🤤✨
しっかり身体を締めてから外気浴。
アルパインチェアーに座ってボーッと。
朝の日差し🌄が気持ちよくてそのまま昇天しました😇

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：3分〜5分 × 5
合計：5セット

セッション後は龍神の湯(ラドン温泉♨)にじっくり浸かって身体を温め直します😌
温度が以前より高くなって個人的に嬉しいです😊
気持ちよくて朝のいい目覚めになりました☺️

その後は中四国サ旅に来ている連れとあサ飯を食べにゴッドハンドへ。
朝うどんを食べてから連れの次の目的地の松山へと一緒に向かいました🚍😄

【驚異の15分ごとのロウリュ3部作からのロックンロウリュ🥁🎸🎶】

この日(3月18日)は関西の連れ(サウナー)が四国旅行に来るということで、午前中仕事を終らせて合流し、土曜日名物のロウリュ3部作目掛けてゴールデンタイム高松にチェックイン👍
浴室に行き、身体を清めて17時半のロウリュを待ちますが、熱波師の高岡選手が来ない😔
どうやら人手が手薄で受付も忙しくて忘れていたみたい😅
ということで18時からノーマルで15分おきでウルトラと地獄👹をやるカオスな展開に（笑）
18時のノーマルは普通に最上段で完遂😄
18時15分からのウルトラはまだノーマルの余韻が残っていて激熱に🔥
しかもアロマはミント🌿😱
最上段に座っていましたが、氷🧊配給タイムを経ますがロウリュ＆力強い扇ぎで地獄👹級の熱さになり、自分入れて残り2人に❗
2段目に降りて熱波から逃げてなんとか完遂しました👍
18時半からの地獄👹は先程のウルトラの余韻で入った瞬間にヤバい予感😓
さらにアロマはミント🌿とベリー🍒🍓🍇のミックスと言いますが、はじめベリーの香りがほのかにしただけでほぼミント🌿😱
常連さん中心に総ツッコミをいれていました（笑）
2段目に鎮座して受けますが、すぐに激熱に🔥
そして多くの人が離脱💨
氷🧊で身体を冷やしますが追いつくはずもなく灼熱の熱さ🔥になり、床で高岡選手の集中砲火を逃げまわりますが、耐えかねて一時離脱🥵😣
そこで終了しました。
グルシン水風呂からの地獄👹の余韻に浸るために再入場。
最上段は扇がれなくてもかなりの熱さになってました❕
そこから高岡選手が残ったアロマ水をロウリュ。
1段目で蒸されてフィニッシュしました👍
その後の水風呂からの外気浴で天に召されました😇👼💫

その後は一旦退出して連れとまほろばでサ飯＆飲み🍺
そこから再び戻り、サヌキロック明けのロックンロウリュ🥁🎸🎶
空海→ロックン→空海→ロックン→iki→ロックン→ソロの6セット堪能しました👍
ロックンロウリュは地元バンドのクリエイテルの香川くん、ふろらじパーソナリティの五郎丸さん、オメでたい頭でなによりの赤飯さんの選曲でサ室内は大盛り上がり❗
途中、UDONプロレスのパフォーマンスもあり最高でした😄
レスラーのUDON次郎くんに集中砲火を浴びますが耐え抜きました😊
その後の水風呂からの外気浴で頭🧠はグワングワンで昇天しました😇

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分〜2分 × 9
休憩：3分〜5分 × 9
合計：9セット

その後は連れとともに鶴丸のカレーうどんで〆てカプセルで熟睡しました😴

手打ちうどん 鶴丸

カレーうどん

高松のサウナ＆飲み🍺の〆はこれ！ 意外とあっさりしていてツルッと食べられます！ めっちゃ美味い😋

この日(3月16日(木))は仕事が早く終わったので平日サウナチャンス😄
ということで久々にホームのゴールデンタイム高松に行けました👍
2週間ちょっとぶりです😊
2時間コースでライドオン！
身体を清めてからシングル水風呂で水通し。
そこからノーマル→オート→iki→ヒーリング→オートの5セット堪能しました👍

本日のロウリュはWBC⚾の日本🇯🇵対イタリア🇮🇹があるということでそれをTV📺で流しながらロウリュ。
マッスル山浦支配人がWBC⚾に集中できるように黙々とロウリュ＆アウフグースしてくれました。
19時のロウリュのアロマはシトラス？からのシナモン＆ジンジャー😌
香りを楽しみながらじっくり蒸されました🧖
壊れていたikiストーブのエレメントが新調されてからの初のロウリュでしたが、ロウリュ音も良くて温度もアチアチ🔥でとてもよかったです😀
途中、氷🧊配給タイムも経てそのまま最上段で完遂しました☺️

20時からのヒーリングロウリュは全くヒーリングではなかったです（笑）
アロマはミント🌿からのベリー🍓🍇
途中、W日本がホームランを打ったことでのホームランロウリュや大谷選手のピッチングをイメージして105マイルロウリュなどと謳って強烈な熱波を浴び汗だくに💦
氷🧊配給タイムの後、熱波師の山浦さんが「熱くしますよ！」と言ってからがっつり配給残りの氷🧊を投下し、アロマ水をがっつり❗
サ室内は激熱になり、サ室内には自分含めて2人に😅
そこからの105マイルロウリュで身体が灼熱に包まれ、熱波から避難😖
山浦さんもさすがにヤバかったと思ったみたいでここで終了🙂
地獄👹級の熱さで身体は悲鳴をあげていました🥵
そこからのグルシン水風呂は至福のときでした😄
水温は9℃で身体が一気に癒やされます😌
じっくり冷やしてから外気浴へ。
アルパインチェアーに座るやいなや完全に天に召されました😇✨👼
あまみがすごいことになっていました❗
仕事の疲れも一気に吹っ飛びました😁✨

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：3分〜5分 × 5
合計：5セット

セッション後は龍神の湯♨にじっくり浸かって心と身体をさらに癒やして泡ぶくぶくの湯でフィニッシュしました😄
久々の仕事終わりのゴールデンタイムで最高のひとときを過ごせてよかったです🤗

餃子の王将 高松南新町店

キムチチャーハン、酢豚、餃子🥟

サウナ後に中華が食べたくなり王将へ。 がっつり頂きました！ 美味しかったです😋

【3月末に閉店する名サウナを最後に拝みに】
三重＆愛知プチサ旅2日目③

今回の目的地が名古屋である最大の目的は3月末に惜しくも閉店してしまうウェルビー名駅に行くためでした❗
いつも栄や今池を拠点にしていたので久々の来訪です🙂
浴室に入るとみなさん閉店を惜しんで駆け込んでいるのか結構混んでいました。
森のサウナでサウナ待ちがあるほどでした😲
身体を清めてから遠赤→森→森→ミスト→遠赤(アウフグース)の5セットしっかり堪能しました😄

遠赤サウナは遠赤ストーブとストーンサウナのツインで馬力はバッチリ😉
温度は92℃で2段型。
2段目に鎮座し蒸されます🧖🧘
コンディションは良好で発汗率も高く気持ちよかったです😀✨

森のサウナはたまたま行列を回避して入れました。
栄店と同じような独特な造りで白樺の木🌲やセルフロウリュ用のヴィヒタ水があり、香りがよくて癒やされながら落ち着いてサウニングできました🧖😊
1番高い4段目は天井も低くセルフロウリュすると熱気が籠もり汗だくに💦
とても気持ちよかったです😄

ミストサウナは寝転べる用の枕があったり、椅子の前に足置きがあったりとくつろげる空間になっていました🙂
ハーブ塩もあり、身体に載せて寝転びます🛌
じわじわと発汗してきて気持ちよかったです😌💦

17時のアウフグースはウェルビーアウフグースチームの佐野さん。
アロマは桜🌸のお茶🍵など3種類でどれもいい香りで癒やされました😌
最初は大きな扇で舞いながら風を送ってくれました😊
その後はタオルに持ち替えてアウフグース。
タオル捌きがうまく上から熱波が降り注がれ、とても気持ちよく風を浴びることができました🤗
流石のレベルですね👍
最後はタオル二刀流になり、華麗な技でお客さんは魅了されていました😀👏
しっかり完遂し、水風呂へ。
温度計はありませんが体感は13℃くらい。
途中で天井からドバドバと出ている打たせ水を頭から浴びます❗
めっちゃ気持ちよくて思わず声が出そうになります😄
昇天しそうになりながらととのい椅子へ。
頭🧠がグワングワンでそのままととのいの道へと誘われました😇💫👼

サウナ：10分〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

セッション後は寝湯でリラックスして身体を温め直しました😌
退館時には名駅店限定のグッズ👕を買いました😊

久々でしたが名駅店は流石のウェルビークオリティで素晴らしかったです👍
閉店まで後19日ありますが、もう多分来れないと思うので最後に拝めてよかったです😉❕
今までありがとうございましたm(_ _)m

【地下4階にある広大な浴室に驚愕😲】
三重＆愛知プチサ旅2日目②

ドーミーイン津を後にして名古屋にやってきました😄
まずは、栄にある「サウナ＆カプセル フジ」へ。
リニューアルして素晴らしいとたくさん声が挙がっていたのでずっとイキタイと思っていました😊
地下4階にある浴室の扉を開けると滝の音とともに広大なプールが広がっていました😀😲
照明💡もよく、休憩スペースもたくさんあり、まさにリゾートホテルのような地下帝国が広がっているようでした😄
まずは身体を清めてからプールに入って水通し。
そこから、漢(アロマ)→木漏れ日(オート)→漢(オート)→木漏れ日(オート)→漢(アロマ)→亜熱帯の6セット堪能しました😁

漢のサウナは3段型で中央にTV📺とストーブがあり、オートロウリュ用のノズルがなんと3つもあります。
温度は100℃でコンディションもバッチリ😄
毎時00分のアロマロウリュでは熱波師さんがアロマ水を2回に分けてかけてくれ、タオルでがっつり旋回。
最上段に座っていましたが、アロマの香りに癒やされながら気持ちよく発汗できました😊💦
毎時30分のオートロウリュはTV📺がいきなり焚火🔥の映像に切り替わり、右端のノズルから水が噴出されます。
そして、サ室上方の送風機から風が送られオート熱波🔥
これがノズル分の3セット(約5分間)ずっと熱風が送られ結構アチアチでした😁

木漏れ日ロウリュウは4段型で84℃程。
ヴィヒタが吊るされていて香りがよかったです😌
毎時15分と45分のオートロウリュではノズルから激しく水が噴射され天井にある送風機でオート熱波。
最上段で自分と向き合いながら瞑想できました🧘‍♂

亜熱帯スチームは木製のリクライニングがあり寝そべってサウニングできます🧖
温度は高くはありませんが湿度がいい感じで神戸サウナのハマームの温度と湿度に似ていて気持ちよくしっかりくつろげました😊✨

水風呂(深海の水)は14℃程のかけ流しで気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かって休憩。
休憩スペースが多くあり、難民になることはありませんでした👍
デッキチェアやととのい椅子で休息😑
そのまま気持ちよくて天に召されました😇👼

サウナ：8分〜10分 × 5 ＋ 25分(亜熱帯)
水風呂：1分 × 6
休憩：3分〜5分 × 6
合計：6セット

セッション後はプールを堪能し、熱波の湯で温め直しました☺️
思った以上に素晴らしい施設で最高でした🤗👏
今度は宿泊で来てフルで楽しもうと思います😀
名古屋には素晴らしい拠点がたくさんあって迷ってしまいますね😅

三重＆愛知プチサ旅2日目①
#ドーミーイン
#ドミ活
#サ活
#サウナイキタイ

部屋でぐっすり寝ていつもよりゆったり起床。
眠たい目を擦りながら8時前に2階の浴室へ。
はじめはロッカールームも全て空いていて貸切状態でした😉
身体を軽く清めてからサ室へ。
昨晩と同じでコンディション抜群😀
94℃のボナサウナで心を無にしながら蒸されます🧖🧘‍♂
ヒノキの香りが朝から身体に沁みますね😊
とても癒やされました😌
発汗率も高く、すぐに汗だくに💦
朝から気持ちよく汗をかくことができました🙂💦
その後は水風呂へ。
ドーミーインとしては広くて深めの水風呂にザブンと浸かります。
冷たくて気持ちいい〜🤤✨
朝の水風呂はやっぱり効きますね〜！
身体がシャキッと締まります😄
そこからととのい椅子に座って休憩。
足置きに足を置いてリラックス😊
サーキュレーターの風🍃が心地よくそのまま昇天しました😇
これを3セット楽しみました☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

セッション後は露天風呂♨に浸かりながらTV📺をボーッと。
露天風呂にTV📺があるドーミーイン初めてですね。
ただし、音量🔊はOFFになっています。
温泉♨で癒された後はそのまま朝食バイキング🍴へ。
同じ階層に朝食会場があって動線がベストですね😉
朝食バイキングでは三重名物のまむし丼や松坂牛鍋、伊勢うどん、松坂牛コロッケなどに舌鼓を打ちました😄
朝からうなぎや松阪牛🐂を堪能できて幸せでした😋✨
そして、あさりの味噌汁が身体に沁みました😊
どれも美味しくがっつり食べ過ぎちゃいました😅
ドーミーインの朝ウナからの朝食バイキングは最高すぎますね😊

朝食後はがっつり食べたのでコーヒーブレイク☕しながらくつろぎ、マッサージチェアで身体をほぐしました💆‍♂
しっかり休息をとってから三重県を後にして名古屋へと向かいました💨
ここ最近、ドーミーインに泊まることが増えていますが、津のドーミーインもとても素晴らしかったです😄

朝食バイキング

朝から三重グルメをがっつり堪能しました👍 まむし丼と牛鍋が特に最高でした😋

三重＆愛知プチサ旅1日目②
#ドーミーイン
#ドミ活
#サ活
#サウナイキタイ

灼熱サウナの玉の湯を満喫した後は、四日市グルメのトンテキに舌鼓を打ちました😋
四日市を後にしてからやってきたのは本日の拠点のドーミーイン津がある津市へ。
チェックインを済ませて2階の浴室へ。
ちょうど空いていて浴室は自分だけの貸切状態でした👍
身体を清めてから水通しをしてからサウナへ。
サ室は2段型のボナサウナ。
温度計は94℃を指していました！
2段目に座ってTV📺がないので、自分と向き合いながら瞑想🧘‍♂
ヒノキの香りが充満していて香りが良く、癒やされました😌
湿度も高めでとても気持ちよく蒸されることができました🧖
汗だく💦になったところで水風呂へ。
水温は12℃を指していて冷たくて気持ちいい〜🤤✨
しっかり身体を締めてから休憩。
外気浴スペースはありませんが浴室内にサーキュレーターが付いていてととのい椅子に座りながら風🍃を浴びることができます😊
足置きもあるのもgoodですね😆
椅子に座ってボーッとしているとそのまましっかりキマりました😇
これを軽く2セット堪能しました👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

セッション後は温泉♨に浸かってリラックスしました😌
とても気持ちよかったです😁

サウナと温泉♨を堪能後は、小腹が空いたので、外出してラーメン🍜と津ぎょうざ🥟を食べに行きました。
津に来たのでB級グルメの津ぎょうざ🥟は食べたいと思っていました😃
かなり美味しかったです😋

その後はホテルに戻って飲みながらサ活を書いているところです✍
サ活書いたら朝ウナに向けて寝ようと思います😄

麦 一等兵 津駅前店

ラーメン並、津ぎょうざ🥟

津ぎょうざが食べたくてやってきました😄 ラーメン🍜も津ぎょうざも美味しかったです😋

【念願の日本一の灼熱サウナへ🔥】
三重＆愛知プチサ旅1日目①

今日は昼過ぎまで仕事😖
仕事を頑張り、明日は１日休みなのでプチサ旅へ行くしかない！
ということで久々の三重県へ。
ずっと行きたかった灼熱の熱さで有名な玉の湯へ。
灼熱サウナがあるのは2階なので、そちらに向かいます。
階段を上がると受付があり、1500円払ってタオルと館内着代わりのサウナパンツを受け取ります。
年季の入った施設ですが、ロッカーはとてもきれいでした😄
そして浴室へ。
浴室に入ると熱気がムンムン！
これは凄そうです😏
まずは身体を清めてから水通し。
水温は温度計がないので体感だが15℃程でした。
地下水のかけ流しで水質良くて気持ちいい〜😆
そこからいざ灼熱サウナへ。
入るやいなやとんでもない熱気が襲ってきます。
サ室は3段型で最上段にあぐらをかいて座ります。
温度計がアホみたいな温度を指してました（笑）
(もちろん褒め言葉です😊)
1セット目の温度はなんと❗142℃❗🔥
昭和ストロングスタイルという度を超えているレベルです😅
地元の古代サウナの塚原からふろを彷彿とさせる熱さ🔥でした😄
WBC⚾を見ながら蒸されますが、2分程で身体がヒリヒリしてきます🥵
カラカラですが汗が吹き出し、5分程で滝汗💦
そして7分程で退出しました。
その後の水風呂が水質も良くて最高に気持ちいい〜🤤✨
温度差130℃くらいってとんでもないですよね😀
そのままじっくり浸かって天に召されそうになったところで外気浴へ。
外気浴スペースがたくさんあっていい感じ😄
インフィニティチェアに寝転んでボーッと。
一瞬で昇天し、天に召されました😇👼
超絶に気持ちよかったです😌
その後は、思ったよりもサ室の出入りも少なく、5セット目にはこの日の最高の148℃をマークしました😯😁
恐ろしい熱さですね😅🥵
でもかなり気持ちよく合計6セット堪能しました👍😉
最終セットは出入りが多かったからか、130℃ちょっとで落ち着いていました！
普通では全く落ち着いている温度じゃないですけどね（笑）

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分半〜2分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

セッション後はロウリュでないにも関わらずあまみがどっぷり出ていました😄
セッション後はラドン温泉→露天風呂の流れでじっくり浸かりました☺️
疲れた身体をしっかり癒やすことができました😌

玉の湯は高温サウナ好きの私としてはとても素晴らしい施設でした👍
これはリピート確定です🤗
名古屋から近いので名古屋方面に来たときはまた行こうと思います😊

トンテキ屋 ちゃん 近鉄四日市駅前店

トンテキ、餃子🥟

四日市と言えばトンテキ🐷 ということでサ飯兼一杯🍺 甘辛くてめっちゃ美味しかったです😋

最近は連日仕事が忙しく、平日は全くサウナに行けず…😣
先日のサウナの日も行けなかったのでイキタイ気持ちが高まっていました😔
さらに疲労困憊😖

日々の頑張りからこの日は少し時間ができたので仕事を終わらせてから久々に高ぽかに行くことができました😆
身体を清めて水通しをしてから4セット堪能しました👍
92℃のサ室の最上段でWBC⚾を見ながら蒸されます🧘‍♂🧖
久々の平日の仕事終わりのサウナはとても気持ちよかったです😊
12分しっかり蒸されて汗だるまに💦
そこから極水風呂へ。
14.2℃で深くて気持ちいい〜🤤✨
身体を締めてから外気浴へ。
デッキチェアに寝転びボーッと。
仕事の疲れた身体と心が癒やされました😌✨

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分〜1分半 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

後半は混んできたので4セットでセッションは終了。
その後は温泉♨でリラックス☺️
天然温泉♨→電気風呂⚡→高濃度炭酸泉→あつ湯でフィニッシュしました😄
温泉でも疲れを癒やすことができました😊

その後は、館内のサウナの日の期間限定サウナ飯フェアのポスターを見て食べたくなり、そのままレストランのなんなりに吸い込まれました。
久々に館内で食べましたが美味しかったです😋
仕事の疲労を回復させることができてよかったです😌
やっぱり仕事終わりのサウナは格別ですね😆
久々なのでより良さを感じました😀

がっつりスタミナ丼(うどん付)

サウナ飯フェアの期間限定メニュー。 豚の甘みとピリ辛感が食欲をそそりました！ 美味しかったです😋

忙しくてサ活が遅くなってしまいました😣

奈良ロイヤルホテルを後にして、ボナサウナを求めてずっと気になっていたほてい湯にやってきました。
細道を入ったところにある老舗の銭湯ですが、リノベーションされており、とてもきれいでした😄
券売機で入浴券🎫を購入してから番台でサウナ料金の100円を払い、サウナキー🔑を受け取ります。
備え付けは何もないですが、さすがの銭湯価格！
サウナ付きで540円は安いですね😊
身体を清めてから水通し。
看板にも書かれていますが超純度の軟水。
温度は体感16℃程で軟らかくて肌触りがよく気持ちいい〜😄✨
そこからサ室の入口にあるプラスチックのビート板を持ってサウナへ。
サ室はこぢんまりした2段型のボナサウナ。
この日は温度は92℃を指していましたが湿度が高めで体感温度はもっと高かったです！
12分計はなく、砂時計⌛(5分計)が人数分の7つあります。
2段目に座って自分と向き合いながら蒸されます🧖
発汗率がとても高く2分程で玉のような汗💦が吹き出します😁
その後も発汗が止まらず6分程で退出🥵
そこからの水風呂へ。
16℃の軟水が超気持ちいい〜🤤✨
水がドバドバとかけ流しなのも最高ですね💫👍
じっくり浸かってからサ室との間にあるベンチに座ってボーッと。
気持ちよくて一瞬で昇天しました😇
これを4セット満喫しました🤗👍

サウナ：6分〜8分 × 4
水風呂：1分〜1分半 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨に浸かってリラックスしました。
人工温泉で変わり湯のようでこの日は熱海の湯でした😄
気持ちよかったです😌

ほてい湯は元々、期待値が高かったですが思った以上に素晴らしい銭湯でした😊
ボナサウナファンとしては最高でした🤗
そしてこの安さなのは本当に素晴らしかったです😄
来ることができてよかったです😌
また来れたらいいなと思います👍
奈良は穴場のサウナが多そうなのでまた来ようと思います☺️
ありがとうございましたm(_ _)m

松葉総本店 エキマルシェ新大阪店

串カツ

新大阪駅で乗り換えの際にサ飯＆飲み🍺 関西に行くとよくここに来ます！ やっぱり美味しいですね😋

大東洋を後にして、奈良県にやってきました😄
昨年サウナをリニューアルして話題を集めている奈良ロイヤルホテルにやってきました😀
1ホテルの入口から入り、地下一階へ。
ラ・ロイヤル・スパ＆サウナの入口があります。
靴箱に靴👟を入れて券売機🎫を買い入館。
できて結構経っていると思いますがとてもきれいにされています😌
ロッカールームも2箇所あり、休憩ルームも広々と。
サウナハット＆タオル掛けもたくさんありました！
給水器の水もキンキンでいい感じ😄
13時の開店直後でしたが開店と同時に常連さんと思わしき方が何人も。
浴室は広々としており、シンプルな作りですが、洗い場も休憩スペースも多く、歩行浴用のプールまであります😯😆
身体を清めてからサウナへ。
サ室も広々としていて、おしゃれな感じ😊
中央にSAWOのタワーサウナ、角にもう1つサウナストーブがあります。
サ室に入ると湿度高めでアロマの香りが気持ちいい〜✨
後のロウリュで分かりましたが、1時間ごとのロウリュの最後にアロマ水を凍らせた氷🧊をサウナストーブに置くのでじわじわと湿度が上がり、アロマの香りも持続されています😌
本日のアロマは金木犀でした☺️
金木犀の香りっていいですよね〜😌
ロウリュのアロマとしては初めてでした！
2段型で2段目に座りますが、温度が90℃にも関わらず発汗率が非常に高い！
アチアチ🔥で2分ほどで玉のような汗が💦
8分程で限界。
気持ちよく蒸されました🧖
そこから水風呂へ。
温度は18℃くらいですが地下水のかけ流しで水質はかなり良くめっちゃ気持ちいい〜🤤✨
じっくり浸かってからインフィニティチェアへ。
外気浴ではないですが気持ちよくて頭🧠がグワングワンで天に召されました👼💫
これを3セットした後に1時間ごとのロウリュサービスの時間に。
女性の熱波師の方がロウリュ→うちわでの旋回からの個別アウフグースを2セット。
そして最後には先述のアロマ水を凍らせた氷🧊を投下。
ただでさえコンディションが良いので、がっつり汗だく💦になりました😄
もちろんその後は水風呂からの休憩で昇天😇
めっちゃ気持ちよかったです🤗
その後は1セット追加して終了しました！

サウナ：6分〜8分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は温泉♨に浸かってリラックス😊
入浴後はマッサージ💆‍♂で仕事でカチコチになった身体を癒やしました😄
奈良ロイヤルホテルは思った以上に素晴らしい施設でした😀
これはかなりの穴場施設ですね！
再訪したい施設になりました👍
奈良に来て良かったです🤗

今日は休みなので大東洋に来ています。
昨日はがっつりサウナを堪能し、カプセルで爆睡😴
7時くらいに起きようと思っていましたが眠くてなかなか起きられず😪
起きたのは8時15分😲🥱
今週忙しかったのもあり疲れが溜まっていたのもありますね😥
眠たい目を擦りながら浴室に行き身体を清めます。
そこから🇫🇮→オート→🇫🇮→オートの4セット堪能しました👍
寝ぼけ眼でフィンランドサウナに入りましたが、ヴィヒタの香りに癒され、気持ちいい朝を迎えられました😊
最上段に鎮座し、自分と向き合いながら瞑想🧘‍♂
セルフロウリュも適宜行いながら、湿度も上がり体感温度は急上昇😄⤴
朝から気持ちよく蒸されることができました🧖
汗だく💦になったところで冷水壺風呂へ。
温度は昨晩より低い9.2℃😁
朝からこの冷たさは効きますね〜🤤✨
しっかり身体を締めたところでインフィニティチェアに寝転びボーッと。
気持ち良すぎて朝からしっかりキマりました😇

ロッキーサウナは温度は92℃。
昨日書けませんでしたが座面の木が張り替えられていていい匂いでした😄
オートロウリュの一度の量はそこまで多くないですが、頻度は多めで湿度もいい感じ。
最上段は天井が低いので熱も籠もって結構アチアチ🔥です😁

じっくり寝ていたので時間は短かったですが朝から気持ちよくサウニングができました😆🧖

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

セッション後は温泉♨に浸かって身体を癒やしてから浴室を後にしました😊
その後は7階のカプセルルームに戻り、無料のコーヒー☕でブレイクタイム😀
次の行程を模索してからチェックアウトの時間が迫ってきたのでチェックアウトしました！

久々の大東洋で平日行けなかった分のサウナを補い、心と身体を癒やすことができました👍

次の目的地はあまり行けていない隣県のサウナにイキタイなぁと思い、奈良へと向かいました。
奈良と言えばスタミナラーメン🍜ということでサ飯に彩華ラーメン🍜を堪能しました😁
美味しかったです😋

彩華ラーメン 奈良店

サイカラーメン、焼き餃子

奈良グルメ！ 以前は天理スタミナラーメン🍜を食べたので今回はこちら。 美味しかったです😋

平日は忙しくて今週はサウナに行けず😣
午前中仕事こなしてから羽根を伸ばしに大阪へ。
ということでやってきました久々の大東洋😄
カプセルにチェックイン！
チェックイン時にRe：バース足立さんのイベントロウリュの抽選に応募してからサウナへ。
今月初めてのサウナになります🧖
浴室で連れと合流し、身体を清めてから🇫🇮→オート→🇫🇮→イベントの4セット堪能しました👍
フィンランドサウナはセルフロウリュのおかげで相変わらず湿度高めでコンディションがバッチリ😊
そして、土日はヴィヒタ水で香りに癒やされながら瞑想していました😌🧘‍♂
3セットこなすとちょうど19時のイベントロウリュの抽選結果が貼り出されていました！
見事、連れとともに当選😄
ということでサ室へ入室。
最上段が埋まっていて3段目に鎮座します😁
そして堺市にある蔵前温泉さらさの湯♨の熱波師のRe：バース足立さんが入場します！
はじめは自己紹介とアロマの紹介を行います。
アロマは3種類を使い分けてくれました😊(名前は忘れてしまいました😅すみません。)
どれも良い香りでしたが1回目のお香のような香りは個人的には好みでした😉
しっかりロウリュを行い、力強い💪熱波を送ってくれます。
さすが熱波甲子園のチャンピオン大会で優勝されただけありとてもクオリティが高かったです😁
最後はかなり熱さになり最上段が空いたので移動し、しっかり熱波を受けて汗だるま💦になりました！
そこからシングル壺水風呂🏺に浸かります。
温度は9.5℃で冷たくて気持ちいい〜✨
そして座って休憩。
頭🧠がグワングワンになりそのまま昇天しました😇
とても気持ちよかったです😄✨
これはさらさの湯♨に行かなくてはいけませんね😊

その後は一旦退館して連れとサ飯＆軽く飲み🍺🍶に。
焼鳥とおでん🍢に舌鼓を打ちました😋
そして、連れと別れてから少し休憩してから再びサウナに。
🇫🇮→🇫🇮→ミッドナイト→🇫🇮→テルマーレ→ミッドナイトの6セット堪能しました😁
はじめはミッドナイト1本で終了しようと思いましたが、結局2本入ってしまいました😅
ミッドナイトロウリュはじっくり扇いでくれ汗だく💦になりましたが完遂できました🤗
ずっとサウナに入れてなかった分とても気持ちよかったです😄✨

サウナ：10分〜15分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：3分〜5分 × 10
合計：10セット

その後はレストラン🍴で赤ウインナーをあてに一杯🥃
そして、〆に肉吸いを頂きました😄
美味しかったです😋
そこからカプセルに戻り、一瞬で熟睡しました😴

ハイボールセット(赤ウインナー)

赤ウインナーって美味しいですよね😋 大東洋来たらよく食べてる気がします😄

仕事が忙しくて2日間サウナにも行けず、疲労困憊😖
今日も朝起きて仕事の続きをしようと思っていましたが、疲れも溜まっており、昼前に起床。
そこから昼飯を食べて軽く一杯🍺
結局仕事ができずでしたが、サウナに行きたすぎてゴールデンタイム高松へ。
ヴィヒタロウリュ目掛けてライドオン😄
身体を清めてから軽くソロ→ロウリュ→iki→空海→ヴィヒタ→オートの6セット堪能しました👍
16時のロウリュはマッスル山浦支配人が担当。
アロマはシトラス＋オレンジ🍊からのイチョウとセージの香りでした😊
ストーブ前の最上段にあぐらをかいて座ります。
はじめはアロマの香りを楽しむ感じでゆったりとアウフグース。
アロマの香りで仕事の疲れが癒やされます😌
氷🧊配給のブレイクタイムの後は、体感温度を急上昇させ、最後は上からかなりの熱さの熱気🔥が降り注ぎ汗だるま💦に。
そのまま完遂しました👍

17時のヴィヒタロウリュの担当はマッスル山浦支配人とケンヤさん。
アロマは白樺でした！
最上段の角にあぐらをかいて座ります。
山浦さんが気合が入っているようではじめから何杯もがっつりロウリュ＆力強い💪アウフグース。
アチアチ🔥で汗だく💦になってますが、まだヴィヒタタイムにならず、山浦さんの友だち(ブロワー)が登場😱
熱風を浴び、他のお客さんも悶絶…😅
そこを乗り越え、念願のヴィヒタタイムへ。
ポリバケツのヴィヒタ氷水🧊ごとナイアガラバスター😄
激熱のサ室の中で氷水🧊を浴び、意識が飛びそうになります😉
今回はヴィヒタ水が余ったようで希望者に柄杓でヴィヒタ水(ゴールデン水)をかけてくれることに。
久々のゴールデン水、もちろん挙手して頂きます🙋
ヴィヒタタイムで気持ちよくなったところでさらにロウリュ、そこからブロワーで激熱の熱風が…🥵
痛みが出てくるほどでしたが、なんとか最上段で耐え抜き、おかわりタイムで掛け声のもとしっかり扇がれ終了。
そこから、8.5℃の水風呂にじっくり浸かって王様👑の外気浴へ。
アルパインチェアーに座って心地よい風🍃を浴びます😆
頭🧠がグワングワンでそのまま昇天しました😇

サウナ：8分〜14分 × 6
水風呂：1分〜2分 × 6
休憩：3分〜5分 × 6
合計：6セット

セッション後はお風呂♨を堪能してフィニッシュ。
とても気持ちよかったです😊
そこから徒歩28秒の激安居酒屋の一商店で飲みながらサ活を書いています🥃✍
仕事が忙しいですがサウナ＆飲みに来れていい息抜きなって最高でした😄
明日からまた頑張ります👍

高松エナジースタンド 一商店88ハチハチ

ハマチの刺身、筍の天ぷら、牛タンのおろしポン酢など

ゴールデンタイム高松後は近い、安い、美味いの三拍子揃った一商店。 飲んで食べて明日に備えます😊

【素面のいいださんと本拠地で再会❗】

神戸サウナからの昼飯🍴の後、連れとやってきたのはサウナリゾートオリエンタル神戸😄
今日は1時間ごとに10回ロウリュを行う上に、先週ホームサウナのゴールデンタイム高松でイベントを行ってくださった素面のいいださんがロウリュを行うということでやってきました🤗
帰る時間もあるので3時間コースでライドオンし、17時の飯田さんロウリュで〆という流れで入館。
身体を清めてからサウナ→ロウリュ(孫支配人)→サウナ→サウナ→ロウリュ(そうきさん)→サウナ→(飯田さん)の7セット堪能しました👍
ここのサ室は温度は100℃超えで湿度も高くキープされていて発汗率が高くアチアチですぐに玉のような汗💦が出てコンディションがとても高いです😊
なのでロウリュ前は換気をしっかりしてから行います😏
その後のシングル水風呂からの休憩でしっかりキマったところで15時の孫支配人のロウリュに。
アロマはサウナクワでした。
力強いタオル捌きで汗だるまに💦
個別のアウフグースもあり、しっかり蒸されました🧖

16時のそうきさんのロウリュのアロマは青森ヒバ🌲→ゼラニウムでした😉
香ばしいヒバの香りで癒やされた後のゼラニウムは頭🧠が刺激されとろけそうになりました😇
そしてそうきさんの華麗なタオル捌きで魅了されるとともに熱風が降り注ぎ汗💦が滴り落ちてました😄

そして17時の飯田さんのロウリュ。
お客さんも増え満員御礼🈵
「土から芽🌱が出て花🌼が咲く」ことをイメージしたロウリュでアロマはパチュリ→シトロネラ＋カユプテ→ローズウッド＋ゼラニウムでした。
※聞いたことのないアロマが多くて分からなかったので後で飯田さんに聞きました😅
土→草→花とアロマの移り変わりが素晴らしく、初めて香りばかりでとても癒やされました😌
最後は激熱🔥になり、1000チュリオンということで1000回ずつのアウフグースで〆🥵
実際は998からのカウントダウン😁
そこからのグルシン水風呂からの休憩(アフターアウフ)で一瞬で昇天しました😇

サウナ：6分〜10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分〜5分 × 7
合計：7セット

神戸サウナで偶然したジョン・ナランさんと合流もでき、飯田さんと再びお話できてよかったです😄
さらに今度ゴールデンタイム高松でイベントをしてくださるユウイチさんとも再会することができました👍
とても素晴らしい１日になりました❗
ありがとうございましたm(_ _)m
これで明日からの怒涛の忙しさも乗り越えられそうです😄
三宮に来れてよかったです。
明日から頑張ります💪

ぎょうざの店 ひょうたん 三宮店

餃子🥟、瓶ビール🍺

三宮は味噌ダレ餃子🥟の聖地。 たくさんの名店がある中今回はこちら。 ビール🍺に合う！ 美味い😋

前日はサウナ、サ飯、マッサージ💆‍♂とフルコースで堪能してからカプセルへ。
気持ち良すぎて一瞬で就寝し、そのまま爆睡していました😴
朝はゆったりと起床。
前日遅かったので眠たい目を擦りながら浴室に移動🥱
身体を清めてからロウリュ→🇫🇮→アイスアロマサービス→🇫🇮の4セット堪能しました😌
8時からロウリュサービス開始なのでサ室内は大盛況❗
朝から最上段に座って蒸されます🧖
オレンジ🍊のスッキリとしたアロマが気持ちよく寝起きの身体をリフレッシュさせてくれます😄✨
その後のアウフグースで汗だく💦に。
朝にはかなり効きますね〜😀💫
そこから、11.7℃の水風呂に浸かって身体をシャキッとととのえてから外気浴へ。
木の椅子🪑に座ってボーッと。
雨🌂がポツポツ降る中でしたが気持ちよかったです😉
やっぱり朝は気持ちよさが倍増ですね👍

🇫🇮サウナは朝から自分と向き合って瞑想🧘‍♂
この照明💡の具合とサ室内の香りが絶妙ですね😊
途中、いいタイミングでセルフロウリュをしてくれる方がいていい感じで発汗できました🤗💦

そこから天然温泉♨に浸かって温め直してから一旦退出して朝食バイキングへ🍴
いつも食べすぎてしまうので少しセーブして頂きます。
やっぱり美味しかったです😋

腹ごしらえした後は、浴室に戻り、ロウリュ→アイスアロマサービス→アイスアロマサービス(レモングラス🍋)の3セット追加しました👍
そして、間は大好きなハマームで休息😌
水風呂で身体をしっかり冷やした後、外気浴の代わりにハマームも気持ちいいんですよね😁✨
中央の台座に横になってリラックスしているとそのまま軽く寝てしまっていました…😪
そして、目が覚めてからさらにリラックスしていると見たことのある方が…🧐
なんと！ホームのゴールデンタイム高松の常連さんのジョン・ナランさんでした❗
ほんとに偶然、偶然でした😄
少し話をして、私がはしごで行こうとしていたサウナリゾートオリエンタル神戸で素面のいいださんのロウリュがあることを伝えると、行こうということになり、現地で落ち合うことになりました😊

サウナ：8分〜10分 × 7
水風呂：1分 × 7(水通し除く)
休憩：3分〜5分 × 5(ハマーム除く)
合計：7セット

一旦ジョン・ナランさんと別れて、サウナプランだったので先に出ていた連れと再開し、昼飯＆飲み🍺に。
神戸名物のぼっかけ焼きそばのモダン焼きとそばめしに舌鼓を打ちました😋

神戸サウナでゆったり過ごすことができ、仕事の疲れをふっ飛ばすことができました☺️
神戸サウナはやっぱり控え目に言って最高の施設ですね😀

朝食バイキング

前日サ飯セットで神戸サウナカレー🍛を食べているのにやっぱりカレー🍛を食べてしまいます。美味い😋

明日は祝日🎌で1日休み😄
今週末は仕事が忙しい…😖
となると、癒やしを求めに行かないといけませんね😊
現時点での疲れを取っておかなくては☺️
ということで本日の仕事終わらせてから向かうは三宮！
神戸サウナでゆったりしようとやってきました😄
祝日🎌前日の夜🌃ということで結構混んでいました！
土曜日の夜より混んでいた気がしました😲
身体を清めてからロウリュ(アロマ：オレンジ🍊)→🇫🇮→アイス🧊アロマサービス(アロマ：オレンジ🍊)→🇫🇮→🇫🇮→メインの6セット堪能しました😄

22時のロウリュは混みそうで、時間があったので余裕をもって入室し、3段目に鎮座🧘‍♂
案の定、始まる頃には丸太の椅子以外はすべて埋まっている状況でした🈵
爽やかなオレンジ🍊の香りが気持ちよく、心と身体の疲れを癒やしてくれます😌
旋回後、2回ずつの優しいアウフグースからの挙手制の力強いおかわりアウフグース。
アチアチになり汗だく💦になりました🔥

人気が高く開催期間が延長になっているアイス🧊アロマサービスも最上段に座ります。
そのまま通常開催してほしいくらい大好きなんですよね〜😄
オレンジ🍊のアロマの入った氷水🧊をサウナストーンにバシャーッと。
その蒸気をタオルで高速でしっかり旋回。
サ室内は結構な熱さに🔥
アウフグースはありませんが、ロウリュよりもやっぱり熱く感じます😁
そして、アロマの香りに癒やされます😌
旋回が終わって熱波師の方が退出した後も氷🧊が溶け出し徐々に熱さが伝わってきます🥵😊
そのまま汗だるま💦になったところで11.7℃の水風呂へ。
水質も良くかなり気持ちいい〜🤤✨
そこからの木の椅子🪑で心を無にして夜空🌃を見上げながらボーッと休憩。
頭🧠がグワングワンになりそのまま昇天しました😇

🇫🇮サウナは結構混んでいましたが、コンディションがいい上にセルフロウリュしてくれる方が多くてよりいい感じに😄
心を無にして自分と向き合いながら瞑想🧘‍♂
しっかり蒸されることができました😀💦

サウナ：10分〜12分 × 6
水風呂：1分〜1分半 × 6(水通し除く)
休憩：3分 × 6
合計：6セット

セッション後は温泉♨に浸かって疲れをさらに癒やしてレストラン🍴で連れと合流。
サ飯セットで晩飯＆飲み🍺
そこからマッサージ💆‍♂
仕事で疲れて凝り固まった身体をしっかりほぐしてくれました😌
ラストに〆の中華そば🍜を食べてカプセルで就寝しました🛌😴
仕事終わりの神戸サウナは気持ちよさも格別でした😌
素晴らしい癒やしになってぐっすり安眠できそうです😀😪

中華そば🍜

あっさりしていて〆として最高👍 スープは出汁がしっかり効いていてめっちゃ美味しかったです😋

今日は仕事が早く終わったのでサウナチャンス😄
日曜日に故障してしまったikiストーブの応急処置ができ、ロウリュサービスが再開したということで一旦家に帰ってからゴールデンタイム高松へ。
2時間コースでライドオン。
18時のヒーリングロウリュになんとか滑り込みました💨
ヒーリング→オート→iki→ノーマル→オートの5セット堪能しました👍
常連さんの話によると日曜日はサ室が50℃程になっていたらしいですが、復活して92℃になっていました😊
今日の熱波師はネイチャー棚次さんでした。
最上段に座りしっかり蒸されます🧖
はじめはタオルで撹拌＆アウフグース。
後半は大うちわでしっかり扇がれアチアチになりました😁
その後はグルシン水風呂へ。
水温はなんと8.5℃❗
今までで最低温度じゃないかな？
キンキンに冷えていて気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かって外気浴へ。
アルパインチェアーに座りリラックス😌
気持ち良すぎてそのまましっかりキマりました😇✨
ノーマルロウリュはアロマはシトラス🍋の香り。
最上段に座りがっつりアウフグースを受けます。
氷🧊配給タイムを経て氷🧊とアロマ水を投下し、さらに体感温度をあげました！
そのままおかわりタイムで、「1、2、3、4、ゴールデン」の掛け声を5セットでフィニッシュ😊
汗だるま💦になり、水風呂へ。
しっかり浸かってから外気浴へ。
アルパインチェアーに座ってそのまま頭🧠がグワングワンで昇天しました😇
最高のひとときを過ごせました😊

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5(水通し除く)
休憩：3分〜5分 × 5
合計：5セット

セッション後は味噌汁(龍神の湯)→サイダー(泡ぶくぶくの湯)に浸かってリラックス😌
仕事の疲れを癒やすことができました😆✨
仕事終わりのGTは最高ですね😄

サウナ後は久々におふくろ改めまほろばでサ飯＆飲み🍺
残念ながら鶏の唐揚げや鯛フライは売り切れていましたが、冬季限定のカキフライ🦪やズリの唐揚げがとても美味しかったです😋
もちろん定番の鰹のタタキやぶた汁もサイコーでした😄
珍しく平日にサウナからの飲み🍺ができてよかったです😊
これで明日の仕事も頑張れそうです😀
ありがとうございましたm(_ _)m

まほろば

カキフライ、鰹のタタキ、ズリの唐揚げ、ぶた汁など

久々の飲みでのまほろば。 鶏の唐揚げと鯛フライがなかったのは残念ですが相変わらずどれも美味い😋