たこボウズ

テニス🎾からのゆあそび、、は前回のこともあり避けて、近くにある大盛舘へ。初訪問。
ロッキーサウナ、しっかり熱くて5分に一回？オートロウリュもあって、想像以上に良かった！それと水風呂もバイブラ付きで冷たすぎず良かった！ととのいスペースがやや狭めなのと、現金しか使えないのは、ゆあそび館の方が便利。
カラダお絵描き軍団、同じくいたけどゆあそび館よりは全然行動がマシで、今日くらいなら気にならない。また来てみて様子を見たい。

ランニング🏃からのゆあそび♨️
うっかり寝ちゃって昨日の投稿です。久々の夜ランニング🏃は思ったよりカラダが動いて快適だったものの、肝心のゆあそびは、、
はい出ましたー、背中お絵描きの若いお喋り3人衆。
奴らがサ室から出たら、入れ違いで入ろうと見張ってたところ、リーダー格の男がサ室から出てきてドヤ顔で汗かいたまま水風呂にドボン。。あー最悪⤵️今日はサクッとあったまって退散です。
イキってる兄ちゃん、やってること全然カッコよくないからな！早くそのダサさに気づくことを切に願う。

セブン-イレブン 横浜本牧町１丁目店

のんある気分青りんご

夜風とセットで爽やかな気分

仕事終わりにふらっと訪問。
サウナもけっこう熱くて良かったけど、それ以上にアルカリ性の温泉♨️が良かった。肌がツルツルになりました（たぶん）。時間なかったので、サクッと1セット。また近くに来たら寄ります。

石焼ビビンパ&ノンアルビール

石焼は最後まで冷めないから好き。

朝ウナ@ドーミーイン栄
昨晩からの宿泊で、出発前にもサクッとサ活。朝食バイキング食べれなかったのが残念、でも早く赤福本店に向かわなければ👊
漫画もアイスもサイコーでした。また来ます、ドーミーイン🏨

家族旅行で宿泊。ドーミーイン芸人見てから、ドーミーインばっかり泊まってる😅
サウナ、水風呂、ととのいスペースは非常にコンパクトながら、しっかり熱くて良き。ホテル併設としては十分なスペックかと。
明日は伊勢神宮だー。激混みだろうけど色々祈ってこよう。

夜鳴きそば

安定の美味しさ。うま。

テニス🎾からのゆあそび♨️
久々のサウナダブルヘッダーで、今日はフィジカルととのいデー( ´▽｀)
前回、若い背中お絵描き軍団がドラクエしてて、しばらく敬遠していたゆあそび館、今日は平和で快適でした。来てみないと分からないんだよなー、、悩ましい。

木の子

生ビール🍺

日付を超えて飲む生ビールはサイコーでぇす！（度会風）

整骨院でマッサージ&ストレッチからの、ハレタビ♨️
GWで激混み覚悟して行ったら、まさかのガラガラで超快適！久々の蒸気サウナはめちゃ熱くてあまみ出まくりでした。気持ちよかったー( ´▽｀)
サ旅で来たっぽい女の子2人がハレタビTシャツ買ってたので、いつでも来れるけどつられてTシャツ購入w

マクドナルド 横浜元町店

チキンタツタ、アイスコーヒー

何年ぶりだろう、チキンタツタ。うま。

オンラインでいける会議しか入ってない火曜日。横浜駅にも用事があったので、スカイスパチャンス❗️ということで昼から夕方まで長めのステイ。
17時の米田さんのアウフグースが最後熱すぎて、悲鳴を上げながら逃走💨でも気持ちよかったー。
今日ははじめて🈂️ウォッチ使ってみた。いきなり高得点でさすがホームサウナ♨️

アジフライとのんあるレモンサワー

サクサクすぎて衣が刺さるくらい。

テニススクールからのスカイスパ♨️
今週から仕事の環境が少し変わったこともあり、なんか気疲れした1週間だった。。でも、今日の3セットでだいぶ復活したー💪ありがとう、スカイスパ。
サウナスパ健康アドバイザー見せて割引コースにしてもらい、サウイキメンバーズ提示でソフトクリーム券ももらい、今日も満足です😀

キムチチゲ

ノンアルレモンサワーとチゲ。先週とまったく同じ曜日のまったく同じ時間にまったく同じメニ

ランニング🏃からのスカイスパ☁️
久々に走ったけど、まあまあ体が動いて良かった。あったかくなってきたので、走る頻度あげていこーかな。
0時のミッドナイトアウフグースにギリギリ間に合い、インフィニティチェアもゲットして、快適な時間だったー。夜遅くて来るか迷ったけど、来てよかった☺️

キムチチゲ

けっこう汗かいた！館内着にしといてよかった。ノンアルレモンサワーうま。

久々のテニス🎾からのゆあそび♨️
今回は今までで一番彫り物入りのお兄さんたちで溢れていた、、。別にどんな見た目でも静かに入浴してくれるならいーんだけど、今回は🈂️室でもずっと3-4人で喋っていてうるさいし、周囲に全く気を使わないし、ちょっとゲンナリしたのでしばらくもう来ないかな、、。
サクッと1セットで退散です。

またまた投稿忘れ💦
ラッコ🦦以外で爆風ロウリュに出会ったのは初めてでした。思ったより空いてて快適だったー。大東洋と同じような、テルマエロマエ的なトンマナ🇬🇷

ノンアルレモンサワー

ノンアルなのに酔っ払う。

うっかり寝てしまって昨日の投稿！
ハーフマラソンを走ってから、左足の付け根がずっと痛い。🈂️活で早く整えたかったのに、仕事でなかなかチャンスが訪れず、ようやく来れた😭
あまりの気持ちよさに、ととのいチェアーで爆睡してしまいました😅ストロングロウリュ良かったー

サンマーメン&ノンアルレモンサワー

一瞬で食べてしまい、チキン南蛮を単品で追加😅

久々のSKC🦦
11時🕚過ぎに着いて、ミュージックロウリュの2セット目から合流。2セット目が晩餐歌🎤から始まり、「お、今風だなー」と思いきや、3セット目はヒロミGOの億千万からのA-CHI-CHI-A-CHIで納得。笑
やっぱりここはサイコーな場所でした。

カレーリゾット、トマトサンラータンメン（小）、ノンアルレモンサワー

味覚ゴールデンチャンスを活かした！

三浦マラソン後に、足を引きずりながらIN。なんとか普通に歩けるくらいに回復しないと明日からの仕事がヤバい😭
杖をついたお爺さん並みの反応速度のため、こけないように慎重に浴槽に入る。海を見ながらの露天、サイコー😃♨️
マラソン後だからか、セッティングが良いからなのか、🈂️室に入った瞬間、汗だく。これ以上汗かいたら倒れそうなので、1セットで退散。想像以上に良い施設！ので、次は元気な時にまたきます。

よこすか海軍カレー&ドライゼロジョッキ🍺

中辛で美味しい！ けど、普通のカレーと何が違う？？

朝ウナ@スカイスパ☁️
これからハーフマラソン！なので、いつもよりも下段に座り長めに体を念入りに温める🔥
風邪も治って、万全に近いコンディション。さあ、がんばろー🏃

ローソン 横浜スカイビル店

炭水化物たち&GREENDAKARA

直前まで糖質補給！

朝ウナ@スカイスパ☁️
人間ドックの前に少しでも体重を減らしたいという、浅はかな考えで強めの3セット。水分を減らしただけだが、思惑通りに1キロ強の減量に成功😀ただ、水分が減って尿酸値が高めに出たけど、まあ良し！
昨晩からのご飯お預けにより、人間ドック後のサ飯の旨さが4割増しでした！
タイ人の若い女性スタッフ同士が「元気ないわね、オータニさんが結婚したから！？」みたいな会話をしていた（住んでたのでタイ語少し分かる）。さすが世界のオータニさん！⚾️

タイ料理 サイアムオーキッド 横浜ポルタ店

ティーヌンセット

空白の胃に染み渡る酸味と辛み！

宿泊中、2回目。朝RUNからのサウナ♨️
京都駅〜東山七条〜祇園〜先斗町〜鴨川と、気持ち良くて楽しい7キロ。
朝7時でもサウナはほぼ貸し切り。海外の方はあまり朝風呂入らないんだね。
アメトークのドーミーイン芸人を見て、久々にドーミーイン系列泊まったけど、もはやビジネスホテルの域を超えた圧倒的な朝食ビュッフェ。RUNの意味が全くなくなる暴食を余儀なくされる。

朝食ビュッフェ

朝からこれは反則、、

京都出張。
9割外国人なんじゃないかと思う客層。それゆえ、ホテル内かなり混んでいるのにサウナ利用はなく、ほぼ貸し切り状態でした！
温度計は100℃超えてたけど、体感はそこまでではないかな。でもホテル併設サウナとしては十分なスペックで素晴らしい👍

夜鳴きそば

これが無料は神！

家族旅行で訪問。標高高いので良い感じに雪景色で気分上がる⤴️
大浴場は天井も高くかなり広々としてて快適。ちょうど夕食どきだったからか、3連休なのに貸切状態でした。
肝心のサウナはマイルドすぎてなかなか汗かかない。。おそらく同じ物足りない思いをした人がいたのか、絶対サウナ備え付けではない、風呂桶に水が入った状態でサ室に置いてある。禁止と書いてなかった&機種的に大丈夫そうなので、セルフロウリュしちゃいました。おかげでしっかり汗かけて、結果オーライ♨️明日はスキー⛷️だー

グラタン専門店 アミ

エビドリア

冬に食べるホワイトソースは正義。