りぼーん

やっと行くことができました！
15時から開店1時間はサウナ待ちはなく
快適に入ることができました

サウナは108℃で20分おきにオートロウリュがあり
高温多湿ですが息苦しさはありませんでした
かなりキレきれセッティングでしたが

水風呂の横に泡水風呂があったり
外気浴にも多種の整い椅子があり
サウナーの欲しいものが詰まった銭湯でした♨️

まだまだ水風呂が気持ちいい季節です！

浴室に入るとほんわか香る薬草の香り🌿
これを嗅ぐとかるまるに来たなと実感します☺️

熊本の湯らっくすからアウフギーサーが
来るということでイベントに参加しました

ウォーミングアップにスチームサウナ7分

16時のいちはらさん17時のくりはらさん
22時のでぐちさんのアウフに参加できました👊✌️✋

いちはらさんとくりはらさんはクラッシック回で
華麗なタオル捌きとかるまるの岩サウナでオープンも披露してくださり
最後までタオルが綺麗に広がっており
つい、見惚れてしまいました！

でぐちさんはじゃんけんが強く5連敗の中で1勝をなんとか掴み取りました💦
夏の終わりのテーマのアウフグースで
相変わらずの盛り上げ上手で
最後はみんなで大合唱で楽しかったです！

また湯らっくすに行きたくなりました

ゴマだれ海鮮丼

味変アイテムたっぷりで飽きない

朝ウナ！なので控えめに
THE SAUNA7分一本勝負
朝からシャキッと目覚めました！

筒井さんのアウフグースを受けました
10分前から下段が埋まる人気っぷり
テーマは沖縄ということで最近は海で読書をすることにハマってるそう

序盤は沖縄ソングに優しい風　後半は大波に例えてビッグウェーブな熱い風
本当に盛り上げるのが上手いです😂
おかげさまで、明日からまた頑張れます！

メインサウナは夏仕様で室温はいつもより低めだが
永井さんのロウリュはいつもより熱かった🌲🔥

夏のサウナということで水通しから
下段5分　中段7分×2 上段10分
浴室の時計が5分遅れているのか
オートロウリュが55分15分35分
だった気が💦
蒸し暑い日のオートロウリュは効きますね
でも今日もとても気持ちよくサ活を送れました😁

今日の蒸気乱舞のストーブの調子が良すぎて
アウフグース1セットでもうヘトヘト
14時サDukeさんのちょい熱クラッシックを受けましたが、柑橘系🍊🍋のブレンドアロマと絶妙な熱管理でした
アツ気持ちよかったです！

北の絶対王者ニコーリフレには絶対王者の
藤原くみちょがいる！
今日も8時の熱波を受けましたが、副交感神経を高めるゆっくりロウリュと交感神経を高める口上
力強い熱波はお見事でした😁

昨日も吉井さんと前田さんの熱波を受けましたが
皆さん本当にレベルが高く
熱管理は最高で冷たい水風呂との相性は抜群です
今回も来てよかった　サウナら！

剣持さんが8月末で卒業ということで参りました
12時はロウリュサウナでヴィヒタアウフ
14時は中温サウナで卒業ソングアウフ
今日もキレキレ風とアウフグースを受けました

仕事で落ち込んだ時など、剣持さんが直向きに風を送る姿を見て元気をもらっていました！
ゆいるで受けられたことがどれだけ幸せだったか😁

卒業されるまで受けれるだけ受けに行こうと思います！

ホルモンつけそば

筋トレ後なので炭水化物補給のため 大盛りにしました！普通盛りでも満足だったかも

アウフグースを4回も受けました
秋元さんのスカイスパ式はしっかり熱いし
鈴木陸さんの口上は相変わらず面白い！
加藤さんも久しぶりに登場して
相変わらずのエンターテイナーでした！
個性豊かなアウフを体験できて良かったです
元気をもらえました😁

1セット目は下段ストーブ横で7分間じっくり
2セット目は上段で10分
3,4セット目は富士ゾーンで12分間
（湿度が高く足が痛いためタオルで隠すと良）
水風呂は柔らかく各セット2分くらい

休憩は寝転び処で扇風機の風を浴びながら
今の季節は暑くも寒くもなく最高🥴
しっかりあまみもでました！

おにぎり戸越屋 戸越銀座本店

卵黄そぼろ　しゃけこむすび

味が濃く　しゃけは脂が乗ってて美味

熱いサウナ冷たい水風呂
そよ風吹く外気浴
今日も気持ちスッキリ！

最後は神徳温泉♨️
91℃くらいの高湿ボナサウナでアツアツ
水風呂は深く水質柔らかな軟水水風呂で
最高でした！
そよ風が吹く外気浴も気持ちよかったです

銭湯サウナは町の色も見れるので
それも最近の楽しみです😌

110℃の熱々のサウナに柔らかい天然地下水の水風呂
1セット目からはあまみバチバチになる
最高のセッティング
外気浴シーズン真っ只中の中
しっかり堪能させてもらいました
水風呂はずっと入っていたいほど気持ちがよかったです☺️

サ室の壁のタイルと出口のサンは激アツなのでご用心

2日目は初めましての奈良健康ランド🦌
サウナもお風呂も多種多様な所が嬉しいところ

からふろや岩盤浴でじっくり温まるのも
ロウリュサウナで瞑想するも良し

今日は素面のいいださんの焼肉アウフグース
で焼かれました🍖🔥
熱管理も流石で出るか出ないかキワキワを攻めてくる
水風呂3分でしっかり冷却した後の
庭園の外気浴は至高でした🤤

1日目は定番のアムザ
リニューアルされてストーブが増え
前より熱が逃げにくくなってました

山田さんのアウフグース
ヘリコプターからのパラシュートでしっかり体を温めた後に、なんとオープンタオルまで振ってくれたので上段までしっかり熱波が届いてました
投げ技も流石！

14.3℃の水風呂に2分浸かり
外気浴の椅子で至福の時間を過ごせました⏳