Gunsyu

2021.03.15

22回目の訪問

今日は、仕事終わってから高ぽかへ。
入店時は結構空いていて、ゆったりとサウニングできました。
いつもどおり、サウナ→極水風呂→フルフラットのデッキチェアを繰り返します。
最上段に鎮座し、玉のような汗をかいたところで、極水風呂へ。
14.5℃の水風呂でぷかぷかと。
しっかり浸かった後、フルフラットのデッキチェアに横になると…
気持ち良すぎてそのまま軽く昇天😃
外気浴が心地いい季節になってきましたね!
これを4セット堪能しました😀

サウナ:10分~12分 × 4(オートロウリュ)
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

学生の団体がたくさん入ってきたので、4セットで切り上げ、お風呂に浸かります。
やっぱり外気浴後の壺風呂が最高ですね!
仕事の疲れを癒すことができました😄
とても気持ちよかったです👍

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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