Gunsyu

2021.03.13

12回目の訪問

昼過ぎまで仕事をして、お腹が減っていたので軽くうどんを食べてからライドオン。
由良里で身体に疲労がかなり溜まっていたので、心を無にして瞑想しながらとサウニング。
由良里は全体的に静かでサ室も広々としていてゆったりと過ごせるのがいいですね👍
100℃のサ室の最上段で蒸されてから深めの水風呂にじっくり浸かり、外気浴。
これを4セット堪能しました😄

サウナ:10分~12分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

その後はお風呂♨にも浸かり、疲れをしっかりとることができました☺
最終セットの外気浴からの信楽焼の壺風呂がお気に入りです。
今日もいいサウナ・お風呂でした😊
ありがとうございました!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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