Gunsyu

2021.03.11

21回目の訪問

仕事で嫌なこと😔があったので浄化しにサウナへ。
再び高ぽかに戻ってきました!
昨日と違い空いていたのでゆったりサウニングできました😄
サウナ→極水風呂→フルフラットのデッキチェアを4セット堪能しました。
1セット目は邪気を払うために塩サウナでじっくり蒸されました。
塩効果で肌もつるつるになりました😃
ただ、オートロウリュを期待していましたが、00分になっても始まりませんでした…😖
開始時間が変わったのか?それともなくなったのか?
でも気持ちよかったです。

サウナ:10分~15分 × 4(遠赤外線サウナ3、塩サウナ1)
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

4セット堪能して心も体も浄化できました☺
やっぱりサウナの効果は素晴らしいですね!
セッション後は壺風呂🛀→天然温泉♨→あつ湯🔥でfinish。
お風呂も気持ちよかったです。
気持ちがととのったので明日からまた頑張れそうです。

  • サウナ温度 65℃,93℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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