由良里の湯
温浴施設 - 香川県 高松市
今日は仕事が午前中までだったので、うどんを食べてから、由良里にライドオン。
サ室では最上段にあぐらをかいて瞑想。
じわじわと発汗し、後半汗だくになりました。
12分しっかり蒸されて水風呂へ。
相変わらず体感15℃程で、水質もいい感じで気持ちいい～😀
最後にととのい椅子でボーっと。
今日はあの香りはほのかに匂う感じ。
これを5セット気持ちよく過ごせました。
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
仕事の疲れを癒すことができました。
サウナで力を養って、明日の仕事も頑張ります！
男
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96℃
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15℃
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