Gunsyu

2020.12.26

1回目の訪問

仕事終わってゆっくりしてから今月2回目の徳島へ。
今回の拠点はリラクゼーション&スパ ホテルネクセルです。
建物をリノベーションしており、シンプルなデザインですがおしゃれできれいな施設でした。
到着が遅くて、眠かったのでサウナに直行。
時間的なこともあり、浴室は貸し切りでした。
サ室は昭和ストロングスタイルで温度は90℃。
ジリジリと熱さが来ます。
しっかり発汗した後は水風呂へ。
サウナイキタイによるとチラーなしでおそらく常温と書かれていたが、冬だからか結構冷たく体感16℃くらいありました。
冷たくて気持ちよかったです🤤✨
そのまま浴室内のととのい椅子に座りボーッとしてると2セット目には気持ちよくてそのまま寝ちゃってしまいました…😴
寝てしまったので2セットで終了しました。

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

2セットでしたが身体がしっかり温まり、部屋に戻ってそのまま安眠しました😴
起床してから朝ウナを楽しもうと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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