地図からサウナが探せる！

ゴールデンタイム高松

カプセルホテル - 香川県高松市

Gunsyu

2024.11.17

352回目の訪問

#ゴールデンタイム高松
#しごおわサ活

昨日はkazusan1091さんと一緒に福山プチサ旅を堪能しましたが、今日は朝から昼過ぎまで仕事😖
仕事で少しイライラ😠することがあり、そのストレス解消に飲み🥃も含めてゴールデンタイム高松へ。
90分コースでライドオン❗️
7階浴室へと向かい、まずは身体を清めます😊
そこからグルシン水風呂で水通し😆
身体をシャキッと締めてからソロ→ロウリュ→ソロ→オートの順に4セット堪能しました👍

ソロサウナはいつもどおり温度は84℃でコンディション良好😊
空いていてマイアロマを使ってセルフロウリュ😆
小ぢんまりとしたサ室は蒸気とアロマの香りがすぐに充満して気持ちいい〜😊
香りも楽しみながら心を無にして瞑想できました🧘

17時のロウリュ担当は新人の岩崎さんでした。
アロマはグリーンバーチでした😄
ラドル2杯ロウリュしてタオルで撹拌🙂
グリーンバーチの香りを味わいながら蒸されます🧘‍♂
そこからタオルでしっかり扇いでくれます😉
タオル捌きもだんだんと上手くなってきています😁
2セット行ってから小休止の氷🧊配給タイムへ。
その後はさらに2セット追加して気持ちいい熱さになり終了
😊
終了後もそのまま蒸されていると、アロマ水を1杯追加してくれました😁
その降りてくる蒸気を浴びてから退出しました😄
その後はグルシン水風呂へ直行😃
温度は安定の8.4℃でキンキン🥶
火照った身体が一気に締まります😉
しっかり浸かった後は王様👑の外気浴へ。
アルパインチェアやととのい椅子に座ってボーッと。
夕方🌆の風🍃が心地よくてそのまま昇天しました😇✨

サウナ：8分〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後はいつもどおり味噌汁こと天然ラドン温泉♨️の龍神の湯へ。
不感温度でじっくり浸かって心も身体もリフレッシュできました😊
最後はサイダーこと泡ぶくぶくの湯で温め直してフィニッシュしました😄

その後はそこから徒歩28秒の激安居酒屋の一商店で昨日のサ活✍を書きながらサ飯＆飲み🥃
そして、家に帰ってからも軽く飲みながらサ活✍を書き上げました👍
明日からの仕事も切り替えて頑張ります💪
この後はぐっすりと眠れそうです😴💤