ゴールデンタイム高松
カプセルホテル - 香川県 高松市
#ゴールデンタイム高松
#しごおわサ活
今日は朝から昼過ぎまで仕事😖
終わってから朝早かったのと疲れていたのもあり、家に帰って一旦仮眠😴💤
そこからどこのサウナに行こうかと考えましたが、昨日同様ホームサウナに来ちゃいました😀
サクッと90分コースでライドオン😃
7階の浴室へと向かい、まずは身体を清めます😄
そこからグルシン水風呂で水通し😉
8.8℃の冷たさがかなり効きますね〜🤩
身体をシャキッと締めた後は、オート→ソロ→オート→ソロ→ソロの5セット楽しみました😊
メインのikiサウナでは最上段であぐらをかいて蒸されます🧘♂️
TV📺を見ながらボーッと。
最近、TV📺の調子が悪いのか映像より音が遅れて流れるようになってます…。
そのまま蒸されているとサウナストーンの上の照明💡が光ってオートロウリュ発動😃
蒸気が頭上から降り注ぎ、サウナクアの香りもサ室内にしっかり広がります😊
とても気持ちよく蒸されることができました🧖♂️
ソロサウナでは入口から左側の2段目の広いところであぐらをかいて蒸されます🧘
空いていて貸し切りのときもありました👍
温度は82℃ですが、湿度高めでコンディション良好😄
マイアロマを使って、柄杓2杯セルフロウリュ😊
天井が低めなのですぐに蒸気に包まれます😆
アロマの香りにも楽しみながら心を無にして瞑想できました🧖
がっつり発汗して汗だるま💦になりました😄
サウナ後はグルシン水風呂に浸かります😊
キンキンに冷えていて、水質も良くて最高😁
火照った身体が一気に冷えていきます😀
とても気持ちいい〜🤤✨
しっかり身体を締めた後は王様👑の外気浴へ。
アルパインチェアかととのい椅子に座ってくつろぎます😊
昼間はまだまだ暑いですが、夜🌃になると少し気温が下がってきていい感じですね😉
気持ちいい夜風🍃を浴びてガンギマリしました😇✨
気持ちよくて疲労もしっかり取り除くことができました😄
サウナ：8分 × 5
水風呂：45秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5 セット
セッション後は味噌汁こと天然ラドン温泉♨️の龍神の湯でリフレッシュ😊
ぬるめの温度でじっくり浸かることができ、心も身体もリラックスすることができました😌
最後はサイダーこと泡ぶくぶくの湯で身体を軽く温め直してフィニッシュ😁
疲れた身体を癒すことができました👍
退館後はサ飯＆晩飯で二郎系ラーメンのダントツラーメン🍜を食べてスタミナをしっかりつけました😄
そこから家に帰ってサ活✍を書きながら一杯やりました🍺
今日はしっかり眠れそうです😴💤
明日も普通に仕事で、先週の月曜日から13連勤ですが頑張ります❗️
男
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82℃,100℃
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8.8℃
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