地図からサウナが探せる！

ウェルビー栄

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

Gunsyu

2023.08.28

8回目の訪問

#ウェルビー栄

今日(8月28日(月))は仕事を終えてから、次の日が貴重な平日休みなのでプチサ旅に行こうと名古屋までやってきました😄
遅かったので晩御飯を食べてから本日の拠点のウェルビー栄にライドオン❗
1年ぶりの訪問です👍
新しくできたサウナシアターのアウフグースには間に合いませんでした…🥺
身体を清めてから水通しをして、森→ロウリュ(カモミール)→高温→森→ロウリュ(ローズマリー)の5セット堪能しました👍

ラップランドにある森のサウナはフィンランド🇫🇮のサウナ小屋の様です。
ストーブ右手側にある座面を上がり最上段に座ります😄
サ室内の雰囲気も良く、白樺の香りにも癒やされながら瞑想🧘‍♂
温度は上段が84℃ですが湿度高めでかなりいい感じ😊
そしてセルフロウリュをすると天井も低く、白樺の香りがする蒸気をしっかり浴びて気持ちいい〜😄
自分と向き合いながらしっかり蒸されて汗だく💦に。
そこから浴室入口近くにある円形の水風呂へ。
ラップランド内のアイスサウナは時間の関係上使用できなかったので、明日朝の楽しみに😁
こちらは体感13℃程で冷たくて気持ちいい〜🤤
しっかり浸かって、ラップランドの休憩スペース
の木のデッキチェアに寝転びます😊
木の香り、心地よい風🍃、小鳥の囀りを味わいそのままリラックス😌
内気浴ですが屋外の森🌲の中にいる感じでガンギマリしました😇

高温サウナで行われるストレッチロウリュは24時と25時の部に参加。
平日の夜なので空いていて普通に入ることができました😊
平日に25時までロウリュサービスやってるのはやっぱりすごいですよね👍
ストーブ横の2段目に座ります。
換気をしながらまずはストレッチ😁
24時の大井さんのストレッチは今まで受けたと違って新鮮でした😄
ストレッチ後はラドル6杯ロウリュからの旋回＆撹拌。
アチアチ🔥になったところで2セット目。
ラドル4杯かけてバケツ🪣の残りを全てロウリュからの旋回＆撹拌。
結構な熱さ🔥で退出者もちらほら。
そこから個別熱波(前3回、後3回、おかわり3回)してくれました😀
力強い💪タオル捌きでタオルの音が凄かったです😁
がっつり滝汗💦をかきながら完遂😄
そこから水風呂へ。
一気に生き還ります🤤💫
その後、ラップランドで休憩で完全に昇天しました😇

サウナ：8分〜12分 × 5
水風呂：1分半〜2分 × 5(水通し除く。)
休憩：5分〜10分 × 5
合計：5セット

セッション後はマッサージ💆‍♂で仕事と移動の疲れを癒やしました😌
そこからカプセルに戻り、一瞬で爆睡しました😴