地図からサウナが探せる！

ゴールデンタイム高松

カプセルホテル - 香川県高松市

Gunsyu

2023.08.23

225回目の訪問

#水曜サ活
#ゴールデンタイム高松

この日(8月23日(水))は仕事終わってから連れと飲み会🍺
飲みの前はサウナに限るということでゴールデンタイムへ。
2時間コースでライドオン😄
身体を清めてから水通しして、オート→ソロ→オート→ソロ→ノーマルの5セット堪能しました👍

ソロサウナは空いていて貸切状態😊
自分のタイミングでセルフロウリュを行い、入口から見て左の2段目の広いところであぐらをかいて瞑想🧘‍♂
自分と向き合いながら蒸されて汗だくになりました💦
そこからグルシン水風呂にしっかり浸かります😆
冷たくてかなり効きますね〜🤤
8.8℃のシングルですが、地下水で水質がなめらかなのでしっかり入ってられます😌
身体を締めた後は王様👑の外気浴へ。
アルパインチェアに座ってくつろぎます😄
王様👑という名の通り、気持ち良さは抜群ですね👍
ビル風🍃を浴びながら気持ち良くてガツンとキマりました😆

18時のノーマルロウリュの担当はケンヤさん。
というか今週の担当はケンヤさんばかり😧(土曜日の地獄👹を含むロウリュ3部作はいつもどおり高岡選手)
キューゲルを使ったアロマを味わうタイプ😊
アロマは花🌺の香りを中心としたベルガモット→ラベンダー→ゼラニウムの流れでした😄
最上段に座ってアロマの香りに癒やされます😌
これだけで何もかも忘れてリラックスできます☺️
そこからの緩急をつけたアウフグース。
とても気持ちいい〜😊
途中、氷🧊配給のブレイクタイムを経て、後半戦に。
最後はしっかりロウリュして力強いアウフグース😄
最上段で気持ち良く汗だるま💦になりました😁
そこからグルシン水風呂で火照った身体を締めてからの外気浴のアルパインチェアで一発昇天😇
最高に気持ちよかったです👍

サウナ：8分〜12分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5(水通し除く。)
休憩：5分〜7分 × 5
合計：5セット

セッション後は味噌汁ことラドン温泉♨️でリラックス😊
この茶褐色のお湯がいいんですよね〜😀
足を伸ばしてリラックス😄
仕事で疲れた心と身体をじっくり癒やしました😊

その後連れとともに飲み会🍺
サウナのあとの飲み会🍻はやっぱり最高ですね😁
しっかり喋って飲んで楽しむことができました👍
〆は讃岐人らしくうどんで締めました✌️