由良里の湯
温浴施設 - 香川県 高松市
#水曜サ活
#サウナイキタイ
今日は仕事終わりに由良里の湯へ。
疲れも溜まっていたので癒やしにやってきました😄
身体を清めてからぬる湯の湯治の湯♨でゆったり下茹で😊
そこから水通しして身体を軽く締めてからサウニング🧖
最上段であぐらをかいて野球⚾のオールスター📺を見ながらボーッと。
温度は100℃でしっかり発汗💦
気持ちよく蒸されて汗だく💦になったところで水風呂へ。
夏場ですが体感温度は16℃程。
深めの水風呂で首までしっかり浸かれて気持ちいい〜🤤
じっくり浸かった後は外気浴へ。
ととのい椅子に座って心地よい風🍃を浴びます😌
とても気持ちよくてそのまましっかりキマりました👍
これを5セットしっかり堪能しました😄
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
セッション後は湯治の湯♨にじっくり浸かってリラックス😌
そこから露天風呂♨→内湯の流れでフィニッシュしました😁
仕事の疲れを癒やすことができました😀
男
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100℃
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16℃
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