地図からサウナが探せる！

由良里の湯

温浴施設 - 香川県高松市

Gunsyu

2022.12.23

34回目の訪問

今日は、強風の中、珍しく雪🌨も舞い、かなりの寒さ🥶
こんなときはサウナへイキタイ😁
ということで仕事終わりに由良里へGO💨
今週忙しくて平日はサウナに行けずだったので、心も身体も疲労困憊でした😱
それをしっかり癒やすことができました😌
身体を清めてから、湯治の湯(ぬる湯)で冷え切った身体を温めます😊
これだけで超気持ちいい〜😆✨
身体を少し温めたところでサウナへ。
最上段に鎮座し、TV📺をボーッと見ながらリラックス😌
100℃の熱さの中、じっくり瞑想します🧘‍♂
しっかり蒸されて身体の芯から温まり、汗だく💦になったところで水風呂へ。
体感16℃の深めの水風呂にがっつり浸かって、外気浴へ。
ととのい椅子に座り、冷たい風🍃を浴びます。
気持ちよくて軽く昇天😇
寒いため時間は短めでしたが、とても気持ちよかったです😊
今日は風向きの関係か、名物牛アロマ🐂はありませんでした。
これを5セットしっかり堪能しました😀

サウナ：10分〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

セッション後は外にある壷風呂にじっくり浸かり、湯治の湯→露天風呂♨で身体をしっかり温め直しました😄
サウナも最高ですが、やっぱり寒いときの露天風呂♨はとても気持ちいいですね🤗
いい感じに仕事で疲れた心と身体をリラックスすることができました☺️