高松ぽかぽか温泉
温浴施設 - 香川県 高松市
温浴施設 - 香川県 高松市
今日は朝から用事があったのでその帰りに高ぽかへ。
昨日は丸一日仕事でノーサウナだったのでサウナにイキタイ気持ちが上がっていました⤴
日曜の午前中の高ぽかは初めてです。
朝風呂客と朝ウナーで思った以上に結構お客さんが多かったですが皆さんマナーが良く静かに落ち着いてサウニングできてよかったです😊
昨日の仕事の疲れが溜まっていたので、サ室の最上段で心を無にしながら瞑想。
とても気持ちよく発汗することができました😄
その後は14℃の極水風呂にしっかり浸かり身体を締めます😀
身体が締まったところで外気浴。
昨日の雨☔が嘘のような朝の陽ざしを浴びながらボーっと。
風も心地よくそのまましっかりキマりました!
オートロウリュも含めて5セットしっかり堪能することができました😄
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット
セッション後は壺風呂→露天風呂→電気風呂(高濃度炭酸泉)でフィニッシュ。
朝からサウナと温泉でとても癒されました👍
この後は、仕事の打ち合わせがあるので頑張ろうと思います。
その前にサウナに行けてよかったです!
男
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