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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2021.10.24

45回目の訪問

神戸プチサ旅2日目①
昨日の気持ちよさからテンピュールの布団のカプセルで案の定、爆睡😴
ダイナミックロウリュがないので少し遅めに起床。
眠い目をこすりながら浴室へ。
身体を軽く清めているとロウリュの時間になったのでメインサウナへ。
朝からの108℃のサ室は効きますね〜😄
2杯のロウリュからの旋回で汗だくに💦
オレンジ🍊のアロマが寝起きにはとても気持ちよくスッキリします😌
優しい熱波からのおかわりの強めの熱波までしっかり堪能しました😁
そこからの露天水風呂へ。
朝の光を浴びながら浸かります。
冷たくて気持ちいい〜🙂✨
その後は木の椅子に座って外気浴。
まさに天国！生き返ります😇👼
2セット目はフィンランドサウナへ。
最上段で目を閉じて瞑想🧘‍♂
途中、セルフロウリュをしてくれる人もいて、発汗率も上がり、音にも癒やされます✨
目を閉じていると感覚が敏感になりますね😃
12分程蒸されてから水風呂→外気浴でしっかりととのいました😀
合計5セットしっかり堪能しました！

サウナ：10分〜12分 × 5(ロウリュ3、フィンランドサウナ2)
水風呂：1分〜1分半 × 5
休憩：3分〜5分 × 5
合計：5セット

セッション後はハマームで休憩😆
横になっていると気が付いたら気持ちよくて時間が経っていました。
ハマームやっぱり最高ですね👍

入浴後は朝食へ。
洋食プレートでしたが、昨年よりもクオリティがアップしていました🙂
美味しかったです😋
でもやっぱり以前の朝食バイキングが恋しいですね…😣

1年ぶりの神戸サウナをがっつり満喫することができました！
どれをとってもやっぱりレベルが高いですね☺️
全部が天国でした！
ありがとうございましたm(_ _)m