Gunsyu

2021.10.23

44回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

神戸プチサ旅1日目②
クアハウスからの天一軒を後にして、本日の拠点神戸サウナ&スパにやってきました🤗
この最高の地に1年ぶりに戻ってくることができました🥳🤣
大好きな神戸サウナにいつになったら来れるのだろうとずっと思い続けていました…😣
今回、時短が解除されたので願いが叶って宿泊😂
月1くらいで来てたのが懐かしいです😌
一階の入口を入り、エレベーターに乗った瞬間から神戸サウナの良い香りがしてととのいそうになります(笑)
受付も相変わらず最高ですね👍
マッサージを予約してロッカールームでサウナパンツに着替えて浴室へ。
館内着の着心地がいいんですよね〜😁
1年の間に貴重品ロッカーが増えていました。
スマホを満杯で入れれなくていちいちロッカーまで戻らないといけないということが減っていいですね😄
まずは身体を清めてからちょうどロウリュの時間なのでメインサウナへ。
サ室は108℃で熱気に包まれますが痛いほどではありません。
熱波師の方が2杯ロウリュしてくれ、その後2回ずつ優しいアウフグース。
もちろんおかわりも頂きました😀😋
華麗なタオル捌きで気持ちよく発汗できました😆💦
その後は露天水風呂へ。
11.7℃のかけ流しで相変わらずの冷たさで気持ちいい〜🤤✨
そこからの外気浴。
絶妙な角度の木の椅子に座りボーッと。
気持ち良すぎて一瞬で昇天しちゃいました😇
本当に最高です🤗
2セット目はフィンランドサウナへ。
優しい熱さに感じますが、温度は100℃。
最上段で瞑想🧘
このスモーキーな木の香りが落ち着くんですよね〜😌
途中、セルフロウリュもあってがっつり発汗しました💦
その後の露天水風呂からの外気浴でしっかりととのいました😇👍
全部でロウリュ(オレンジ🍊)→フィンランド→ロウリュ(レモングラス🍋)→フィンランド→フィンランドの5セット堪能しました😁
途中、大好きなハマームで気持ちよくて少し落ちてしまいましたが…😴

サウナ:10分 × 5(ロウリュ2、セルフロウリュ3)
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

しっかりととのった後はマッサージ💆‍♂で身体を癒やして、少し飲み直しました😋🍸
生搾りサワー美味しいんですよね〜😋
眠気🥱もありましたが、夜の神戸サウナを久々にがっつり堪能し、心が癒やされました。
この後はカプセルに行ってしっかり熟睡😪しようと思います😴

歩いた距離 3km

Gunsyuさんの神戸サウナ&スパのサ活写真

さきいかの天ぷら、フリージングハイボール

美味しかったです😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,108℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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115

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