Gunsyu

2021.10.03

82回目の訪問

歩いてサウナ

今日は1日休みだったのでゴールデンタイムへ。
15時前にロウリュを目がけて3時間コースでライドオン。
受付でソロサウナ用のアロマを購入。
今回はマンドレンジにしました。
甘めのフルーティの香りに癒やされました😔

通常ロウリュ(ハーブ🌿)→iki→ソロ→オートロウリュ→ソロ→ソロ→ウルトラロウリュ(ミント)→ソロの8セット堪能しました!

日曜日でしたがソロサウナは混み合うこともなく、落ち着いて瞑想できました🧘
セルフロウリュでがっつり発汗できました💦
やっぱりこの照明の度合いとロウリュの音、そしてアロマの香りが合わさってとても最高ですね〜😄

ウルトラロウリュは最上段のストーブ前に座りました。
アロマがミントということで少し不安がよぎりましたが、無事に最上段で完遂しました✌
相変わらず、一気に大量のロウリュを行い、熱気がすごいことになり、さらにミントの刺激で、サ室を飛び出す人が続出していました😅
さらに熱波師の高岡選手が気合を入れて熱波を送ってくれました!
強烈な熱さで汗だるまに💦
おかわりまでしっかり堪能しました😁

水風呂ははじめは13℃程度でしたが、一気に水風呂に浸かる人が多いため、ウルトラロウリュ後は19℃になっていました。
それでも、水質もいいのでとても気持ちよかったです🤤
その後は外気浴のととのい椅子で風を浴びながらがっつり昇天しました😇

サウナ:10分〜12分 × 8(通常ロウリュ1、ウルトラロウリュ1、オートロウリュ1、ソロサウナ4)
水風呂:2分〜3分 × 8(水通し除く)
休憩:4分〜7分 × 8
合計:8セット

ソロサウナもロウリュサービスもとても最高でした!
素晴らしい休日の一時を過ごせました☺️
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
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