Gunsyu

2021.07.26

17回目の訪問

仕事が早く終わったので由良里にやってきました。
コンディションもいつもどおりで落ち着いてサウニングできました。
サ室は100℃でスギとヒバのチップの香りが気持ちよくオリンピックを見ながらボーっと蒸されていました。
発汗率は高く3分程で汗が吹き出し、6分程で汗だるまになりました💦
汗だくになって水風呂へ。
体感15℃で気持ちいい~😊
深めの水風呂でじっくり浸かれるのがさらにいいですね!
しっかり身体を締めて、外気浴へ。
ととのい椅子に座りそのまま瞑想していました…。
とても気持ちよくバチバチにきまりました!
これを4セット堪能しました。

サウナ:8分~10分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

やっぱり由良里は静かに落ち着いてサウニングできていいですね!
コンディションも素晴らしいですね😃
仕事の疲れを癒すことができました!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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