サウナ好きすぎ

栃木県宇都宮市　宝湯　金曜日　16時半頃 460円
晴れ　バスでアクセス（若草町から徒歩3分ほど）　日帰り　出張帰りに栃木のしきじと言われている宝湯に初訪問

◾️下駄箱・受付
入ってすぐの壁側に下駄箱と傘用のロッカーが設置されている。靴を下駄箱にしまって鍵を取って進むと正面に番台（受付）があるので460円を払って脱衣所は入場

◼️脱衣所
広々としており清潔に保たれた銭湯のロッカーは、大きめのバッグが入るタイプと平均的な大きさの2種類が用意されている。

◾️かけ湯・清め
浴場へ入ってすぐにシャワーがあり、リンスインシャンプーとボディーソープが備えたれられているため、しっかり清めて下茹でへ

◾️下茹で
3種類の湯船があり、今回の薬湯（熱湯？）は岩下の新生姜とコラボされており紫色の岩下の新生姜の香りがする面白いお風呂になっていた。さすが栃木を牛耳る岩下の新生姜

◾️サウナ・水風呂・外気浴
6min・2min・10min
8min・2min・10min
8min・2min・10min
サウナ : 100度越えの遠赤外線使用で詰めて座れば8人がギッチリ入る広さのサウナは、喉が痛くなったりする事もなく程よい湿度に保たれている

水風呂 : 16度のバイブラで異様に長く入っていられる気持ちいい水風呂でした。さすが栃木のしきじと言われる素晴らしい水風呂おそるべし

外気浴 : 椅子9脚・室内にベンチ1台
椅子は標準的な整い椅子と脚が短い深く座れる2種類の椅子が用意されており、ちょうどいいサイズで整うことが出来る。

栃木のしきじの二つ名を持つ宝湯だが、栃木に宝湯ありと言っても過言ではない素晴らしい銭湯サウナでした。サウナ水風呂外気浴の動線はコンパクトにまとめられており、全てのレベルが高過ぎて簡単に整う整わない方が難しい理想的な銭湯でした。バラエティーに富んだサウナ施設もいいけれど、コンパクトな銭湯サウナの方が合う人も絶対にいると思わされました。
値段もワンコイン以下と常連さんに愛される理由がよく分かるまた来たいサウナでした。

昨日、スパメッツァおおたか行ったのに…出張を利用して北欧で初の宿泊利用。

19時ごろ現着、この時間の北欧の看板は雰囲気あるな。という事でロッカーに荷物を置いて浴室へ
いつも利用している早朝とは雰囲気が違う…非常に活気がある。
相変わらずサウナ→水風呂→外気浴の動線が素晴らしい。3セットの最後に熱波シンガー白樺さんのアウフグースにキブンブチアゲ⤴︎⤴︎⤴︎サウナ室内に鳴り響く唄と気持ちいい熱波で整わない方が難しい

夕飯サウナ飯は、北欧カレーのピリ辛にオロポのサッパリとした爽快感がよく合う最高！

スタッフさんにお喋り注意されてからスタッフさんの姿が見えなくなって再び喋り出した集団よ…早くサウナを好きになってくれよな！サウナを好きになれば分かるさ。

そんな事をカプセルの中で考えて、明日の早朝もサウナで整ってから出張へ行ってきます！

千葉県流山市　スパメッツァおおたか　水曜日　12時半頃1100円
晴れ　車でアクセス（大きい立体駐車場あり）　日帰り　まとまった時間が取れたので有名所にトライ

◾️入場・受付
入場口は施設2階にあり、広々としていて入った瞬間からいい匂いのする下駄箱でリーダー付きの鍵をとって入場。入って右手の階段を降ると、お食事処と脱衣所が待っている。

脱衣所
広々とした清潔なロッカーで数も多いから選びたい放題、貸しタオルも脱衣所の自動販売機で借りることができる。

◾️かけ湯・清め
入ってすぐかけ湯があり、そのすぐ後ろくらいにサウナハット掛けとシャワーがある。シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・その他アメニティーが完備されており充実している

◾️下茹で
各種温泉があり、温泉だけでも楽しめそうな施設になっている。特に高温風呂は格別でオススメの整い方が書いてあるので試してみるといいかもしれない（当方は試しておりません）

◾️サウナ・水風呂
6min（ドラゴンサウナ）・1min・5min
8min（メディサウナ）・1min・5min
8min（塩サウナ）・1min・10min
7min（ドラゴンサウナ）・1min・5min
ドラゴンサウナ: 5台のブロワーとストーブが設置されている高温多湿・5段・匂い気にならない・非常に静か・ドラゴンロウリュが凄すぎる！あんなの初めて！・ドラゴンロウリュ後の低温水風呂は最高
メディサウナ:露天風呂横に設置されている高温多湿・セルフロウリュあり・温度はドラゴンサウナより低めで個人的には長居できそうなサウナ室内・非常に静か
塩サウナ:塩サウナにしては高温・泥パックが常備されている・座る前は水で流さないと危険

水風呂:3種類
シングルは8度・正面のダブルは16度くらい・深水風呂は157㎝・いずれの水風呂も広く4人以上は平気で同時に入れる・ドラゴンサウナ後のシングルは肌がチリチリして最高

◾️外気浴
椅子20脚・寝転べる椅子18脚・室内にも椅子6脚
外気浴用の椅子・デッキチェアが多く、外気浴待ちにはならなそう・すぐ傍にシャワーと桶があるのですぐに洗い流せる

平日の真昼間なのに慣れだけの人数がいて窮屈に感じなかった。館内はとても広々しており快適に過ごすことができます。さすがサウナシュラン1位獲得実績のある施設！とにかくドラゴンサウナ・ロウリュが最高でした。水風呂に入った時の肌のチリつき方、ゆったりスペースでの整い…最高でした。設備は完璧です。サウナリテラシー高い方が多いのは嬉しい！また行きます。

今日も早朝サウナで快適に整いました。相変わらず居心地のいい素晴らしいサウナです。
カレーうますぎ！
新しく新設されるサウナ楽しみ！

東京都台東区　サウナ&カプセルホテル北欧　月曜日（海の日）5時半頃1800円（3時間早朝コース）
晴れ　バイクでアクセス（近くのバイク駐輪場に駐車場）　日帰り　予約が取れなかったので早朝トライ

◾️入場・受付
エレベーターで6階まで上がり入ってすぐに著名人のサインがズラリと並んでいて、サ道の御三方のサインもありました・下駄箱有り、行った時は下駄箱がいっぱいで空いてなかったのでフロントで預かってもらった・ポイントカードを出すと100円につき3ポイント貰える

脱衣所
広々していて着替えやすい、入り口付近にサウナパンツとガウンがあるから着替える

◾️かけ湯・清め
入って右手にシャワー・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ有り・早朝はハンドタオル使い放題

◾️下茹で
浴室と露天が大きな窓で繋がっている・室内のジェットバス（40度近くあるしっかり温まれるタイプ）と露天のトゴール湯（36度の長く入れるタイプ）

◾️サウナ・水風呂
6min・1min・5min
8min・1min・5min
8min・1min・10min
サウナ: 110度前後の多湿・2.5段・匂い気にならない・非常に静か・会話してる人がいたらスタッフが注意してくれる（外気浴スペースでも会話厳禁なので話している人を注意してくれる）・110度表記で上段はメチャクチャ熱い、長居するなら中段がちょうど良かった

水風呂:3種類
13度前後・浅め広め・3人足を伸ばして入れるくらい・ちょうど良かった

◾️外気浴
椅子16脚・寝転べる椅子3脚
ビル風が吹き抜けて気持ちいい
徹底した着席前後の洗いと次の人のために桶にお湯を入れておく文化は素晴らしい

浴室はロッカーを階段であると脱衣所につながっている。脱衣所では自分の場所が分からなくならないように付箋で自分の場所に目印をつけておく。
サウナ→水風呂→外気浴の動線がすばらしい。昔ながらの施設だが非常に清潔でお喋りしている人をスタッフの方がちゃんと注意してくれる。
早朝サウナはロウリュ無し。
サウナリテラシーが高く次に使う人の為に桶にお湯を入れておく文化は覚えておくと良さそう。
北欧カレーは具がゴロゴロ入っていてスパイシーな後引く美味さの究極カレーでココナッツオイルをかけて食べると風味が変わる。また食べたい

東京都豊島区　サウナ&ホテルかるまる　土曜日15時頃2880円（120分コース）
晴れ　電車でアクセス　日帰り　近くまで立ち寄ったので訪問

◾️入場・受付
エレベーターでまで上がり入ってすぐに下駄箱有り・下駄箱の鍵を入場ゲートにかざして目の前の署名台で記名して台上の箱へ提出した後、館内着を選んでロッカーへ・館内着に着替えたら奥のエレベーターで9階へ

脱衣所
非常に広く、左手は宿泊者用、右手は日帰り客用のロッカーが設置されている・とても広く下駄箱の鍵でロッカーの鍵を開け閉め出来る（ロッカーの場所が分からなくなった時に確認できるようになってるから安心）

◾️かけ湯・清め
入って正面すぐにかけ湯・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ有り・ハンドタオル使い放題

◾️下茹で
炭酸泉・源泉掛け流しの風呂

◾️サウナ・水風呂
岩サウナ6min・1min・5min
ケロサウナ8min・1min・5min
薪サウナ12min・1min・5min
岩サウナ6min（ロウリュ）・1min・5min
岩サウナ: 90度前後の多湿・五段・匂い気にならない・非常に静か・オートロウリュ・アウフグース・90度表記だけど上段はメチャクチャ熱い
ケロサウナ: 95度前後の多湿・両翼二段・匂い気にならない・非常に静か・セルフロウリュ・こちらも90度表記だけど上段はメチャクチャ熱い
薪サウナ: 90度前後・一段5,6人程度が入れる・匂い気にならない・非常に静か・薪を焚べに来た時にロウリュをしてくれる時がある・90度表記だが物足りない感じ…薪の量によって温度にバラツキがある・出入りする前後に空きor使用中の札をひっくり返す

水風呂:3種類
13度前後・浅め広め・3人足を伸ばして入れるくらい
7度前後・深め・かなりキンキンに冷えている
15度前後・一人用・薪サウナの横に透明な円柱状の水風呂がある

◾️外気浴
1階に椅子8脚・寝転べる椅子2脚・デッキチェア
2階に椅子16脚・デッキチェア
風が吹き抜けて気持ちいい

浴室は9階にあるがその中で1階と2階に分かれているのが特徴。非常に清潔でとてもオシャレ、お喋りしている人をスタッフの方がちゃんと注意してくれる。岩サウナで行われるロウリュのパワーが凄まじく簡単に整える。サウナリテラシーが高く整うためにみんなが一体となって何をすべきか分かっている。

東京都墨田区　黄金湯　金曜日22時頃520＋530＋200円（入浴＋サウナ＋貸タオル）
曇り　電車でアクセス　日帰り　近場で飲み会だったので帰りに訪問

◾️入場・受付
入って右手に券売機有り、受付で購入に必要なものを説明してくれる

脱衣所
受付後下駄箱左手に脱衣所の出入り口有り・銭湯の脱衣所で比較的狭い

◾️かけ湯・清め
入って左手にシャワー・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ有り

◾️下茹で
入って右手に3種類の風呂・水風呂1つ

◾️サウナ・水風呂
6min・1min・5min
8min・1min・5min
8min・1min・5min
サウナ: 正面奥の扉を進むとサウナ専用スペースがある・110度前後の多湿・二段・匂い気にならない・非常に静か・オートロウリュ
水風呂: 13度前後・深め広め・3人足を伸ばして入れるくらい

◾️外気浴
椅子6脚・二人掛けできるベンチ1台・建物に囲まれてるが風が気持ちいい・使用前後はシャワーで洗う

決して広い施設ではないが銭湯をリノベーションしているため非常に清潔でとてもオシャレ。若年層が多いが静かでサウナリテラシーが高くみんなが整うために周りの人への配慮が感じられて居心地も良かった。

千葉県習志野市　Spa Resort 菜々の湯　日曜日1000円
曇り　バイクでアクセス　日帰り　無料駐輪場あり

◾️入場・受付
入っていきなりいい匂い、接客が丁寧

脱衣所
店内2階・余裕がある広さ・鍵を閉めるために一工夫必要

◾️かけ湯・清め
浴場入って正面にかけ湯・リンスインシャンプー，ボディーソープ・シャワー台数多目

◾️下茹で
ジェット風呂・寝風呂・その他数種類

◾️サウナ・水風呂
高温サウナ8min・1min・5min
塩サウナ12min・1min・5min
高温サウナ8min・1min・5min
高温サウナ: 90度前後の多湿・5段・サウナマット有り（ビート板）・匂い気にならない・喋る人多数・テレビ
塩サウナ:60度前後・椅子12脚・喋る人多数
水風呂: 13度前後・6人入れるくらい

◾️外気浴
寝台6台・椅子6台・テレビが2台設置されている・風が気持ちいい

◾️露天風呂
源泉掛け流し・天然温泉・寝風呂・40度より少し高めくらい・テレビ有

施設は新しく店内は綺麗で清潔感もあり居心地がいい。客層は若い人が目立つ印象。サウナないでも会話する人が多く落ち着いて入るのは難しいと感じた。

千葉県習志野市　天然温泉 湯〜ねる　日曜日1150円
曇り　車でアクセス　日帰り　併設されているMrMaxと同じ駐車場を使用（湯〜ねるでサービス5時間無料）

◾️入場・受付
広い下駄箱が嬉しい、丁寧な接客

脱衣所
店内の奥の方に脱衣所有（遠い）・脱衣所狭い

◾️かけ湯・清め
浴場入って正面にかけ湯（目立たない）・リンスインシャンプー，ボディーソープ・シャワー台数多目勢い弱め

◾️下茹で
ジェット風呂狭目・炭酸泉広い・コラボ風呂広いヤッターマンとコラボ中

◾️サウナ・水風呂（8:1,6:1,8:1）
サウナ: 90度前後の多湿・三段・サウナマット有り・匂い気にならない・非常に静か・テレビ・オートロウリュ
水風呂: 13度前後・三段状・2，3人入れるくらい

◾️外気浴
インフィニティチェア1台・寝台1台・椅子6台・建物に囲まれてるが空はよく見える・風も気持ちいい

◾️露天風呂
源泉掛け流し・天然温泉・寝風呂・40度より少し高めくらい・テレビ有

広々とした施設に対して浴室は少しだけ狭く感じた。客層は若目が若干多い印象。静かで居心地も良かった。