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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

サウナ好きすぎ

2023.08.17

6回目の訪問

“仕事前の朝ウナ”
■セット内容
•サウナ8分x3set
•水風呂1分x3set
•外気浴10分x3set

■費用/滞在時間
•1600円
•5:00-7:20

■概要
昨日は仕事で何か特別あったわけではないけれど、モヤモヤと考え事が増えてきたから一回リセットする為にホームサウナへ行ってきました。
仕事前にサウナでリセットした思考でどこまで仕事が捗るのか楽しみに仕事前の朝ウナを楽しんできました。

#サウナ
今日は一段と暑かった…人の出入りが少なかったせいか？とにかく、温度も湿度も普段より高く感じる。過ぎて行く時間も長い気がする。静かなサウナ室に一人でいる時間が長かった。ここは本当に北欧かと疑うくらいに一人でサウナと向き合う時間が長く感じられた。

#水風呂
冷たい！いつもよりサウナ室とのギャップが大きく感じる。気持ちいい！水風呂で溶けてしまいそうだ！意識が飛ぶのを堪えて外気浴スペースへ！

#外気浴
平日の北欧はこんなにも空いているのか…お盆明けてすぐだからみんな働きに出てるんだろうか。深い心拍と共に眠気が襲ってきた。ドクンドクンという心臓の音に合わせて脳みそもモワンモワンと波打つ感じが異様に気持ちいい。

仕事前に全ての思考を振り払ってリセットした心と身体で今日も一日緩やかに仕事をこなしてきます。やっぱりホームサウナがあるというのは心身ともに元気に過ごすためのちょっとしたコツなのかもしれない。